Các ứng dụng và hiệu quả của liệu pháp EMDR (chuyển động mắt)

Trong những năm gần đây, việc sử dụng liệu pháp EMDR đã trở nên phổ biến trong các trường hợp căng thẳng sau chấn thương và các rối loạn khác, chủ yếu liên quan đến lo lắng. Về cơ bản, nó bao gồm việc di chuyển mắt để theo dõi ngón tay của nhà trị liệu trong khi một sự kiện đáng lo ngại được ghi nhớ; Theo tác giả của nó, Francine Shapiro, điều này ủng hộ việc xử lý cảm xúc.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các cơ chế hành động, các ứng dụng chính và hiệu quả của liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt. Chúng tôi sẽ tạm dừng đặc biệt để so sánh nó với phơi nhiễm kéo dài in vivo, phương pháp điều trị kinh điển được lựa chọn để điều trị các triệu chứng của nhiều rối loạn lo âu.

• Bài viết liên quan: "Các loại trị liệu tâm lý"

Trị liệu EMDR là gì?

Điều trị giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt được biết đến nhiều hơn bằng từ viết tắt trong tiếng Anh, "EMDR" ("Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt"). Tuy nhiên, một số tác giả nói tiếng Tây Ban Nha gọi sự can thiệp này là "liệu pháp DRMO", chuyển thể từ viết tắt sang tiếng Tây Ban Nha.

Đó là một điều trị tâm lý của sự xuất hiện tương đối gần đây. Nó được phát triển bởi Francine Shapiro vào những năm 1980 xung quanh giả thuyết rằng một số loại chuyển động mắt là hữu ích để giảm cường độ cảm xúc gây ra bởi những suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như ký ức đau thương.

Quy trình mà các nhà trị liệu tâm lý phải tuân theo khi sử dụng EMDR nó bao gồm việc di chuyển các ngón tay trước mặt khách hàng, đến lượt nó phải di chuyển mắt để tập trung ánh mắt mọi lúc vào ngón tay của bác sĩ lâm sàng. Trong khi đó, điều này sẽ khiến người mà bạn đang giao dịch tập trung vào các nội dung tinh thần cụ thể để xử lý..

Chương trình EMDR được cấu trúc theo tám giai đoạn. Mỗi người trong số họ tập trung vào một thời điểm khác nhau: hiện tại, quá khứ hoặc tương lai. Các phiên kéo dài tối đa 1 giờ rưỡi và bắt đầu bằng việc nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực, nhưng dần dần chúng được thay thế bằng những giai điệu khác với giai điệu cảm xúc dễ chịu hơn.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại căng thẳng và tác nhân của nó"

Các ứng dụng của can thiệp này

Liệu pháp EMDR được áp dụng đặc biệt trong các trường hợp rối loạn căng thẳng sau chấn thương, xuất hiện như là kết quả của những trải nghiệm đau thương gây nguy hiểm cho cuộc sống của chính mình hoặc của người khác. Một số yếu tố rủi ro liên quan nhất là cưỡng hiếp và lạm dụng thể chất khác, chiến tranh, tai nạn giao thông hoặc đe dọa bằng vũ khí.

Tuy nhiên, chương trình can thiệp này cũng đã được sử dụng ở những người mắc các chứng rối loạn lo âu khác, chẳng hạn như ám ảnh và hoảng loạn cụ thể, với các loại nghiện khác nhau và rối loạn ăn uống..

Một số phân tích tổng hợp hỗ trợ việc sử dụng EMDR cho các mục đích tương tự như các liệu pháp tiếp xúc, như trong trường hợp rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Tuy nhiên,, tính đặc thù của phương pháp này, sự thiếu rõ ràng của các cơ chế của nó và các vấn đề phương pháp nhất định nghiên cứu về vấn đề này làm cho nhiều chuyên gia đặt câu hỏi.

Cơ chế hoạt động của nó là gì?

Theo Shapiro và những người theo ông, liệu pháp EMDR có hiệu quả vì chuyển động mắt nhịp nhàng làm cho những ký ức với một cảm xúc tiêu cực ít làm phiền khi cả hai yếu tố hoạt động đồng thời. Do đó, nó là một liệu pháp tâm lý bất thường vì nó không dựa trên cuộc trò chuyện.

Các tác giả khác coi EMDR không hơn một loại trị liệu phơi nhiễm trong trí tưởng tượng. Hiệu quả của loại can thiệp này có phần thấp hơn so với phơi nhiễm trực tiếp, mặc dù chúng cũng dễ chấp nhận hơn đối với khách hàng và có thể được áp dụng cho các vấn đề trong đó phơi nhiễm trực tiếp là không thể xảy ra (ví dụ như ám ảnh máy bay).

Nói chung, chúng ta có thể khẳng định rằng, dù cơ chế hoạt động của EMDR là gì, nó dường như là một phương pháp điều trị hiệu quả. Điều không rõ ràng vào lúc này là liệu nó có thể phân biệt nó với các thủ tục khác dựa trên sự tiếp xúc kéo dài với các kích thích tạo ra sự lo lắng hoặc loại khó chịu khác.

Khóa học kích thích song phương: Xử lý chấn thương thần kinh (Viện Mensalus)

Nếu bạn quan tâm đến việc nhập và đào sâu các kỹ thuật thuộc loại này, Viện Mensalus của Barcelona mang đến cho bạn cơ hội đào tạo bạn để bạn có thể áp dụng Kích thích song phương trong thực hành trị liệu tâm lý.

Phương pháp này dựa trên ý tưởng rằng bán cầu não phải và bán cầu não trái xử lý thông tin khác nhau. Trong khi thứ nhất là tình cảm hơn, thứ hai hợp lý hơn. Sau khi trải qua một trải nghiệm đau thương, một trong hai bán cầu có thể bị choáng ngợp. Nhờ kỹ thuật này, có thể hai bán cầu được kết nối và do đó, giảm căng thẳng và lo lắng xảy ra, đạt được một hạnh phúc lớn hơn.

Kích thích song phương có thể rất hiệu quả để khắc phục rối loạn căng thẳng sau chấn thương, ám ảnh, đấu tay đôi, rối loạn ám ảnh và các rối loạn lo âu khác.

Khóa học được giảng dạy trong hai phiên, vào ngày 16 tháng 2 và thứ bảy, ngày 17 tháng 2 năm 2018, và đặc biệt nhắm vào các nhà tâm lý học. Các phiên sẽ hoạt động trên các khía cạnh thú vị như trí tưởng tượng tích cực, hình dung, kết nối với cảm xúc trong cơ thể hoặc sử dụng khai thác.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, bạn có thể tìm thấy thông tin liên lạc của Viện Mensalus trên liên kết này.

Tài liệu tham khảo:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015/02/14). Phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng cho các rối loạn tâm lý liên quan đến chấn thương: Hướng dẫn thực hành cho bác sĩ lâm sàng. Mùa xuân.

• Shapiro, F (1989). "Hiệu quả của quy trình giải mẫn cảm chuyển động mắt trong điều trị ký ức chấn thương". Tạp chí Stress chấn thương. 2 (2): 199-223.