Khái niệm chấn thương tâm lý, thực tế ... và một số huyền thoại

Hãy tưởng tượng một hồ nước đóng băng. Vâng, giống như những người trong phim Mỹ, trong đó trẻ em trượt băng và chơi khúc côn cầu trên băng. Hoặc tốt hơn, giống như những người anh hùng đi rất chậm để bề mặt của họ không bị nứt. Tốt hơn như sau.

Chúng tôi hiếm khi tưởng tượng rằng hồ đó có thể giữ một số điểm tương đồng với tâm trí của chúng tôi, ít hơn nhiều với hạnh phúc của chúng tôi. Có thể chúng ta sống trong một thực tế mà hạnh phúc của chúng ta, thay vì là hồ nước đó, là một dòng sông băng nhỏ gọn, nơi rất khó làm trầy xước bề mặt, và chúng ta thậm chí không xem xét khả năng chìm.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu nó có thể? Điều gì sẽ xảy ra nếu lớp băng ngăn cách chúng ta với độ sâu âm u mỏng như tờ giấy thuốc lá và cho chúng ta cảm giác như đang trên bờ vực tan vỡ. Bạn có thể tưởng tượng sự căng thẳng và hoảng loạn liên tục mà chúng ta sẽ phải chịu?

Điều này (lưu ý các giấy phép văn học), ngoài nhiều thứ khác, là những gì tạo nên thực tế của một người bị chấn thương, hay nói cách khác, bị các triệu chứng của Rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Tuy nhiên, anh vẫn còn sống; Nó không chết vì sợ hãi, giống như chúng ta nghĩ nó sẽ xảy ra với chúng ta nếu chúng ta sống ẩn dụ về băng.

Chấn thương là gì và những gì thực sự xảy ra?

các chấn thương nói chung, nó đã được sử dụng bởi tất cả các bộ môn nghệ thuật để nói lên sự điên rồ. Những người lính ngược đãi vợ hoặc chồng, những đứa trẻ bị tổn thương trở thành kẻ lạm dụng, thanh thiếu niên bị ngược đãi trở thành kẻ giết người hàng loạt ... Và chúng ta có thể tiếp tục.

Nhưng, thực hiện một nỗ lực để xóa bỏ những lời sáo rỗng, hãy bắt đầu với ý nghĩa thực sự của nhãn này trong thực hành lâm sàng. các rối loạn căng thẳng sau chấn thương là nhãn chẩn đoán bao gồm các triệu chứng có thể xảy ra khi chứng kiến ​​một sự kiện đe dọa tính mạng hoặc tính toàn vẹn (thể chất hoặc tâm lý), đáp lại nó bằng những phản ứng sợ hãi, bất lực hay kinh hoàng.

Triệu chứng chấn thương tâm lý

Bây giờ, đại khái, những triệu chứng được thu thập trong nhãn sẽ ngụ ý:

• Tái phát hiện sự kiện đau thương dai dẳng. Người đó bắt đầu trải qua những khoảnh khắc trong đó những ký ức không kiểm soát được về chấn thương, những cảm xúc sống trong khoảnh khắc và một sự khó chịu dữ dội tiếp xúc với mọi thứ gợi nhớ đến chấn thương. Ví dụ: nếu một trong những điều liên quan đến sự kiện là đổ mồ hôi, có thể sự tái cấu trúc này sẽ xảy ra khi đổ mồ hôi.

• Tránh các kích thích liên quan đến chấn thương. Tất cả các loại chiến lược được tạo ra có thể giúp tránh điều gì đó có liên quan đến chấn thương, ngay cả khi nó không rõ ràng. Trong ví dụ trước, thể thao có thể là thứ cần tránh.

• Các triệu chứng tăng động như không ngủ được, vụ nổ của sự tức giận, khó khăn trong tập trung, thôi miên hoặc phản ứng báo động phóng đại. Nói cách khác, những cách mà tâm trí đưa ra một lý giải về nỗi sợ hãi của tình huống đã trải qua.

• Khó chịu chung và sự gián đoạn hoạt động bình thường của con người trong bất kỳ khía cạnh quan trọng nào. Có thể các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng cũng được tạo ra trong chấn thương; cảm xúc tội lỗi hoặc xấu hổ đưa vào lòng tự trọng và khái niệm bản thân của con người.

• Mất trí nhớ phân ly, gây ra bởi sốc hoặc cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc tức giận. Nó có nhiều tác động tiêu cực, chẳng hạn như không thể diễn tả những gì đã xảy ra trong chấn thương hoặc đánh giá lại nó. Theo bản năng nó có vẻ hữu ích, vì nếu bạn quên đi cái xấu, thì đó là "như thể nó không tồn tại", nhưng không có gì khác ngoài thực tế; bỏ chặn những cảm xúc nảy sinh tại thời điểm đó và viết lại hoặc diễn giải lại những gì đã xảy ra là cơ bản để phục hồi.

"Trở về" là như nhau

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng giống như phần còn lại của nhãn chẩn đoán, đặc biệt là nhãn này đó chỉ là một cách để gọi một nhóm các triệu chứng, các vấn đề, để nói rõ ràng. Chỉ có vậy thôi. "Căng thẳng sau chấn thương" không có nghĩa là: "có một nhóm vấn đề và cũng trở nên điên rồ về việc buộc". Mặc dù đó là một cách rất phổ biến để sử dụng nhãn, chúng tôi ủng hộ sự tôn trọng.

Tuy nhiên, tại sao lại ồn ào với điều này nói riêng? Có thể là do bệnh tật mà bệnh tâm thần có thể gây ra, và vì cách mà nó đã được bán trong nhiều năm.. Nó đã tạo ra huyền thoại rằng những người bị chấn thương bị phá vỡ mãi mãi, và điều này là sai. "Anh ấy bị chấn thương, anh ấy sẽ không bao giờ trở lại như cũ." Không, đây không phải là trường hợp. Chấn thương tâm lý không ngụ ý một tình trạng mãn tính khó chịu và buồn bã mà không quay trở lại.

Ngoài phục hồi, điều chắc chắn là có thể và trong đó có rất nhiều phương pháp điều trị (liệu pháp kể chuyện, phản hồi sinh học, hoặc ứng dụng các liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp cảm xúc hợp lý, đề cập đến một số), nó là cần thiết để tấn công cách tiếp cận phân đôi mà xã hội cung cấp cho chúng ta ngày nay liên quan đến những vấn đề này.

Kết luận

Nghi ngờ "lại như cũ", mặc dù có thể logic, cuối cùng nó trở thành một trong những nỗi sợ phim ảnh hơn là một cụm từ có ý nghĩa thực sự. Trong con người, học tập là liên tục, và do đó, giống như trước đây nhất thiết ngụ ý "không tiến bộ" hoặc "không sống". Sẽ là không công bằng và phi logic khi yêu cầu bất kỳ ai (có hoặc không có chấn thương) phải giống hệt như trước đây. Chúng tôi không ngừng phát triển, trong xây dựng liên tục.

Và trong vấn đề này, sự trở lại là một trong những điều trước đây, có thể là một sáo ngữ rất khó khăn. Một thử nghiệm bất khả thi nếu chúng ta nhớ đến sự căng thẳng và hoảng loạn khi đánh mất chính mình trong sâu thẳm. Chúng ta có thể đưa ra tùy chọn là "người trước" và "người khác".

Và chính trong "cái gì đó khác" nơi mỗi người có quyền tự do sống hoặc thăng tiến. Nhưng luôn luôn cả hai cùng một lúc.