Chấn thương ở tuổi thơ và trầm cảm ở người lớn

Không có giai đoạn nào dữ dội hơn, tuyệt vời và dễ bị tổn thương cùng một lúc, hơn thời thơ ấu của chúng ta. Những trải nghiệm đầu tiên này đánh dấu không chỉ là một phần tuyệt vời trong quá trình sống của chúng ta, mà còn là tầm nhìn mà chúng ta có về nó. Sự ràng buộc mà chúng ta thiết lập với những người chăm sóc chúng ta, với những bậc cha mẹ hướng dẫn chúng ta, chăm sóc và mặc lấy chúng ta, sẽ cho chúng ta những trụ cột của sự phát triển để phát triển với sự an toàn và tự chủ.

Nhưng nếu một cái gì đó thất bại, nếu sự khan hiếm của bạo lực, bất hạnh hoặc cơ hội xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta cắt đứt thời thơ ấu đó, dấu vết sẽ vẫn còn ở đó mãi mãi Đó là một thực tế, một thực tế. Và khi còn là những đứa trẻ, những người chưa có khả năng tự bảo vệ mình mà còn hiểu được tại sao có ác quỷ hay bi kịch, chúng ta sẽ phải tiêu hóa nó với tất cả sự khó khăn và nghiêm trọng của nó.

Các bác sĩ tâm thần gọi những tình huống này là "căng thẳng sớm", sự thật gây ra bởi chấn thương thể chất hoặc cảm xúc sẽ thay đổi lớn quá trình phát triển của chúng ta và sự trưởng thành của chúng tôi. Vết thương sẽ đọng lại trong não của chúng ta, đỉnh điểm của sự căng thẳng và đau khổ nghiêm trọng đến mức khiến nó bị tổn thương, khiến cho khi trưởng thành, chúng ta có nhiều rủi ro phát triển một loại trầm cảm.

Thiếu thốn tình cảm thời thơ ấu, một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến trầm cảm

Đôi khi, chúng ta không cần phải đạt đến những thái cực đáng tiếc như lạm dụng hoặc ngược đãi trẻ em. Nhiều lần, những đứa trẻ lớn lên không có nguồn gốc gia đình hoặc có cha mẹ không biết hoặc không muốn củng cố mối liên kết thiết yếu đó với con cái, khiến nó trưởng thành với nhiều thiếu sót, với nhiều lỗi lầm.

Một tuổi thơ khỏe mạnh, hạnh phúc và trọn vẹn khiến đứa trẻ lớn lên khi biết mình được yêu thương., rằng mỗi bước đi, quyết định và thất bại của anh ấy, sẽ có sự hỗ trợ vô điều kiện và duy nhất đó là gia đình anh ấy. Sự phát triển lòng tự trọng của bạn sẽ đi đôi với tình cảm của bạn. Khái niệm bản thân của bạn cũng sẽ tích cực, bởi vì nó phản ánh những gì bạn luôn tìm thấy cho đến nay.

Nhưng nếu anh ta chỉ thấy trống rỗng, khinh bỉ và trách móc, đứa trẻ sẽ phát triển không chỉ với sự bất an rõ rệt, mà còn với một sự oán giận nhất định và thậm chí với sự không tin tưởng. Làm thế nào để làm điều đó? Nếu những người lẽ ra phải đề nghị anh ta hỗ trợ và một tình yêu vô điều kiện chỉ mang lại cho anh ta sự lạnh lùng và thô lỗ, thì anh ta khó có thể đạt được sự kết hợp lành mạnh với người khác. Đó là sự ngờ vực và chủ đề.

Vượt qua tuổi thơ khó khăn

Các bác sĩ tâm thần nói về "lỗ hổng sinh học." Ý tôi là, tất cả những trải nghiệm đau thương hoặc tiêu cực trong quá khứ đã được nhúng vào kinh nghiệm của chúng tôi và cũng ở cấp độ não. Tỷ lệ căng thẳng cao hình thành và thay đổi nhiều cấu trúc sâu hơn của chúng ta, và tất cả những điều này làm cho chúng ta trở nên mỏng manh hơn. Mọi người dễ bị trầm cảm khi đến tuổi trưởng thành.

Nhưng bây giờ, điều này có nghĩa là tất cả những người bị chấn thương trong thời thơ ấu, nhất thiết sẽ bị trầm cảm? Câu trả lời là không.

Mỗi người trong chúng ta sẽ đối mặt với quá khứ đau thương của mình theo một cách, đối với một số người, những sự kiện như vậy trong quá khứ là một sự nổi loạn cần phải vượt qua và để chiến đấu từng ngày. Một cái gì đó để đồng hóa, chấp nhận và đối mặt để cuộc sống mang đến cho bạn một cơ hội mới, và vui vẻ trở lại.

Mặt khác, đối với những người khác, khuynh hướng sinh học và cảm xúc sẽ tiếp tục nặng nề. Nó không chỉ là một ký ức dai dẳng mà còn có thể ảnh hưởng đến cách liên quan của họ với thế giới.

Họ có thể là những người đã mất niềm tin với bản thân và với mọi thứ xung quanh. Họ đấu tranh để duy trì tình bạn và thậm chí là các mối quan hệ tình cảm. Họ đòi hỏi tình cảm, nhưng không thể chấp nhận điều đó vì họ vẫn sợ bị phản bội, bị tổn thương.

Chúng là những hồ sơ mà một loại lo âu mãn tính, quá mẫn cảm và dễ bị tổn thương về cảm xúc để chiến đấu mỗi ngày có thể được ngụ ý. Hạnh phúc trong những trường hợp này có giá cao, vậy làm thế nào để đối phó với nó? Rõ ràng, với nỗ lực, ý chí và rất nhiều hỗ trợ xã hội.

Với tất cả những thực tế này, chúng ta chỉ có thể nhớ tầm quan trọng của việc tiếp tục bảo vệ tuổi thơ. Đừng bao giờ nghĩ rằng một đứa trẻ là một người lớn thu nhỏ. Một đứa trẻ là một người khao khát những cảm xúc tích cực, cần những trải nghiệm đầy tình cảm vô điều kiện, những lời nói và sự ràng buộc.

Một đứa trẻ không phải là người lớn có thể hiểu tại sao những người lớn khác có thể đối xử tệ với anh ta. Nó cũng không thể tự vệ. Những gì xảy ra trong những thời đại đó, sẽ phải đánh dấu nó mãi mãi. Đừng quên. Luôn chăm sóc các bạn nhỏ, và nếu bạn là người phải chịu một tuổi thơ phức tạp, hãy nhớ rằng hạnh phúc không bị cấm đoán với bất kỳ ai, và điều đó đáng để chấp nhận, vượt qua và sống lại.

Hình ảnh lịch sự của Lucy Campbell

5 bước để chữa lành vết thương cảm xúc của chúng tôi Vết thương tình cảm của chúng tôi liên quan đến các tình huống sống chạm vào nỗi đau của chúng tôi và khiến chúng tôi phải đeo nhiều mặt nạ vì sợ làm sống lại chúng. Đọc thêm "