Vigorexia nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Hành vi của nhiều cá nhân trong xã hội phương Tây đã kích hoạt tín hiệu báo động của các chuyên gia sức khỏe tâm thần, bởi vì văn hóa của hình ảnh ảnh hưởng ngày càng nhiều đến hành vi của chúng ta.

Nghiện thể thao hoặc ám ảnh với hình ảnh cơ thể là những hiện tượng phát sinh trong thời gian gần đây do các giá trị được thúc đẩy bởi xã hội tư bản, được thúc đẩy bởi chủ nghĩa tiêu dùng và phương tiện truyền thông. Tuy nhiên, điều này cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và sự cảnh giác là một ví dụ về nó. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy những gì rối loạn này bao gồm.

• Bài viết liên quan: "10 rối loạn ăn uống phổ biến nhất"

Nỗi ám ảnh hiện đại của đàn ông đối với cơ thể họ

Văn hóa của chúng ta cho tầm quan trọng quá mức đối với hình ảnh cơ thể và truyền thông liên tục bắn phá chúng ta bằng những thông báo về việc cơ thể chúng ta nên như thế nào. Không còn nghi ngờ gì nữa, tập thể dục là một trong những thói quen lành mạnh nhất mà con người có thể thực hành; tuy nhiên, khi chúng ta bị ám ảnh bởi vẻ ngoài của mình, những tác động có lợi này sẽ biến mất.

Nỗi ám ảnh hiện đại với việc có một thân hình cơ bắp. là những gì được gọi là vigorexia, mặc dù nó cũng được gọi là rối loạn cơ bắp hoặc adonis phức tạp.

• Bài viết liên quan: "10 lợi ích tâm lý của việc luyện tập thể dục"

Viêng ăn là gì?

Trong các bài viết khác, chúng tôi đã nói về cách tập thể dục có thể trở thành một chứng nghiện nguy hiểm, Nhiều lần do lòng tự trọng thấp hoặc nhận thức sai lầm mà chúng ta có về cơ thể của chúng ta. Một ví dụ về loại nghiện này, ví dụ, là Runnorexia hoặc nghiện chạy.

Nhưng một trong những hiện tượng thường được nói đến trong những trường hợp này là chứng khó chịu, một chứng rối loạn của những người mắc phải ám ảnh về việc có một hình ảnh cơ thể mạnh mẽ, cơ bắp, ít béo; Mặc dù có một cơ bắp phát triển tốt, những cá nhân này cho thấy một vẻ ngoài khá mỏng và mỏng manh.

Vigorexia cũng nhận được tên của chứng chán ăn đảo ngược, bởi vì những người này không bị thiếu thức ăn, nhưng bị ám ảnh bởi ăn nhiều protein và họ thậm chí sử dụng các chất đồng hóa, có thể gây ra tác dụng phụ như mụn trứng cá, nở ngực, rụng tóc, thay đổi tâm trạng, các vấn đề về tim ...

Đối với vigoréxicos, tập thể dục không đồng nghĩa với sức khỏe, nhưng điều họ tìm kiếm là đạt được một thẩm mỹ hoàn hảo hy sinh ngay cả hạnh phúc của họ.

Nguyên nhân của nó là gì?

Các chuyên gia kết luận rằng các nguyên nhân gây ra chứng sợ rất đa dạng. Tuy nhiên, môi trường đóng vai trò quan trọng đối với người mắc chứng rối loạn này. Giá trị và niềm tin, một hệ quả của văn hóa của hình ảnh, họ đóng vai trò quyết định trong cách chúng ta coi trọng bản thân và cách chúng ta nhìn nhận bản thân.

Do đó, phần lớn nỗi ám ảnh về thể chất được xác định bởi những kỳ vọng không thực về cơ thể hoàn hảo, xuất hiện thường xuyên trên các phương tiện truyền thông. Văn hóa này thưởng cho những cá nhân hấp dẫn về thể chất và coi thường những người không. Và mặc dù điều này có thể được phản bác với giáo dục đúng đắn, sự thật là có nhiều người đau khổ vì ngoại hình.

Mối quan hệ giữa chủ nghĩa hoàn hảo và sự cảnh giác

Tuy nhiên, các yếu tố cá nhân dường như cũng có liên quan trong sự phát triển của chứng khó chịu. Tính cách cầu toàn khiến người ta cố định quá mức trên cơ thể và không bao giờ hài lòng với hình ảnh họ có. Điều này cũng làm cho họ khó khăn với chính họ và thực hiện hành vi có hại như đào tạo quá mức, tiêu thụ liên tục của các chất bổ sung, nỗi ám ảnh với chế độ ăn uống, vv Những hành vi không ngừng là một nỗ lực tiếp cận hình ảnh về sự hoàn hảo của cơ thể mà họ có trong tâm trí.

Lòng tự trọng cũng ảnh hưởng khi đánh giá tiêu cực, và sự thiếu tự tin khiến những người này tìm kiếm một cách để cảm thấy tốt hơn trong cơ thể hoàn hảo.

Cuối cùng, sự cảnh giác có thể là hậu quả của các vấn đề gia đình hoặc chấn thương tinh thần của thời thơ ấu, ví dụ, sau khi bị bắt nạt.

Triệu chứng và dấu hiệu

Vigorexia là một loại rối loạn dị dạng cơ thể (BDD), trong đó người bệnh bị ám ảnh bởi ngoại hình và suy nghĩ về cơ thể của họ trong nhiều giờ mỗi ngày. Ngoài ra,, sự so sánh liên tục này với lý tưởng của cái đẹp Nó thường tạo ra sự lo lắng và khó chịu lớn.

Do đó, cần phải điều trị vấn đề này với sự giúp đỡ của một chuyên gia, bởi vì nó có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người đó và thậm chí gây ra những hậu quả tiêu cực khác như trầm cảm. Nhưng làm thế nào để xác định rối loạn này?

Triệu chứng của nó là gì? Người bị chứng khó ăn:

• Dành nhiều thời gian chăm sóc hình ảnh cơ thể của bạn, ví dụ, trong phòng tập thể dục. Điều gì cản trở cuộc sống xã hội hoặc hiệu suất trong công việc của bạn.
• Họ nhìn vào gương cứ hai đến ba.
• Họ có thể ngăn người khác nhìn thấy cơ thể bạn do thiếu tự tin (mặc dù vẫn ổn).
• Họ cảm thấy lo lắng tột độ hoặc thống khổ nếu không luyện tập.
• Họ thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.
• Họ sử dụng đồng hóa hoặc bổ sung có hại cho sức khỏe.

Điều trị

Vigorexia có thể có hậu quả quan trọng đối với sức khỏe của người mắc chứng rối loạn này, vì nó có thể gây ra các vấn đề về thể chất do tập luyện quá sức hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh, các vấn đề nghiêm trọng do sử dụng steroid và thậm chí nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần của cá nhân, ví dụ, trầm cảm nặng. Đó là lý do tại sao các vigorexia nên được điều trị bởi một nhà tâm lý học chuyên nghiệp chuyên về loại vấn đề này.

Có những phương pháp trị liệu tâm lý đã được chứng minh là có hiệu quả, ví dụ, liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT), liệu pháp chấp nhận hoặc cam kết hoặc liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Cái sau có lẽ là thứ được yêu thích hơn và là thứ mang lại sự đảm bảo tối đa.

Liệu pháp hành vi nhận thức được áp dụng cho chứng sợ hãi nhằm mục đích làm cho bệnh nhân nhận thức được niềm tin và hành vi của họ ảnh hưởng đến hạnh phúc của họ như thế nào, sau đó sửa đổi cách suy nghĩ và hành vi của họ. Đối với điều này, nó sử dụng các kỹ thuật khác nhau như đào tạo kỹ năng xã hội hoặc tái cấu trúc nhận thức, trong số những người khác.

• Bài viết liên quan: "Trị liệu nhận thức hành vi: nó là gì và dựa trên những nguyên tắc nào?"