Làm thế nào để sử dụng tâm trí của bạn một cách đầy đủ nhất

Mọi người không nhận thức được tiềm năng chúng ta có trong tâm trí và chúng ta để ngày tháng trôi qua mà không tính đến mọi thứ mà chúng ta có thể trao quyền để tận dụng tối đa và hưởng lợi từ tất cả các khả năng của chúng ta. Tâm trí của bạn có rất nhiều tiềm năng và nếu bạn biết cách nâng cao nó, bạn có thể cải thiện kỹ năng của mình và học cách sống tốt hơn, thư giãn khi bạn muốn, không căng thẳng, có tâm trạng tốt hơn, bạn có thể phát triển trực giác của mình và hơn thế nữa..

Nhưng để làm được điều này, bạn sẽ phải học cách đánh thức bộ não của mình và làm cho nó hoạt động chính xác ¡tâm trí bạn đã ngủ rồi Nhưng ¿làm thế nào để sử dụng trí óc của bạn một cách đầy đủ nhất? ¡Rèn luyện trí não của bạn! Bộ não của bạn giống như một cơ bắp mà bạn phải rèn luyện và đó sẽ là cách duy nhất để đánh thức các khu vực ngủ, những khu vực mà bạn không quen, bởi vì nếu bạn làm bạn sẽ thức dậy với bộ não của bạn và cuộc sống của bạn sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. ¿Bạn muốn biết một số cách để sử dụng trí óc của bạn một cách đầy đủ nhất?

1. Sử dụng mặt khác
2. Làm trò chơi tinh thần
3. Nhớ những giấc mơ
4. Học những điều mới
5. Thay đổi thói quen của bạn

Sử dụng mặt khác

Sử dụng bàn tay không chi phối của bạn là một nhiệm vụ đơn giản sẽ làm cho bạn bộ não của bạn thiết lập các kết nối mới và có thể suy nghĩ lại về cách thực hiện các công việc hàng ngày, ví dụ như đặt đồng hồ trong tay trái với những gì bạn thường làm, mở cửa bằng tay không chiếm ưu thế, v.v. Lúc đầu, bạn sẽ thấy nó phức tạp, nhưng sau đó nó sẽ trở nên dễ dàng và dễ dàng hơn.

Làm trò chơi tinh thần

Các trò chơi tinh thần sẽ giúp bạn rèn luyện trí não và nó cũng dễ như làm sudoku, tìm kiếm từ hoặc các trò chơi khác giúp bạn cải thiện sức mạnh não bộ và trí nhớ của bạn. Nhưng bạn nên biết rằng bộ não của bạn thực hiện nó trong 15 hoặc 20 phút mỗi ngày sẽ thực tế hơn nhiều so với làm trong nhiều giờ.

Nhớ những giấc mơ

Mặc dù có vẻ ngu ngốc khi nhớ giấc mơ là một trong những bài tập mạnh mẽ nhất bạn có thể thực hiện cho sử dụng trí óc của bạn một cách đầy đủ nhất. Giấc mơ là điều trừu tượng nhất mà tâm trí bạn có thể nhớ nên nó sẽ khá phức tạp, nhưng nếu bạn luyện tập mỗi ngày thì không phải là không thể. Nhưng để có được nó, bạn sẽ phải làm điều đó ngay khi bạn thức dậy và đi từ điều cuối cùng bạn nhớ và quay lại từng chút một để đến nơi bạn có thể nhớ. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ nó, đó là bởi vì bạn đang làm một công việc.

Học những điều mới

Học những điều mới sẽ luôn khiến bộ não của bạn làm việc chăm chỉ làm việc trong các lĩnh vực não khác học hỏi với các hiệp hội mới.

Thay đổi thói quen của bạn

Nếu bạn luôn luôn làm như vậy, bộ não của bạn sẽ quen với việc làm việc ít hơn để thực hiện các nhiệm vụ, do đó thay đổi thứ tự các thói quen hàng ngày của bạn, kết hợp các thói quen mới, đi qua các trang web khác nhau, v.v..

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để sử dụng tâm trí của bạn một cách đầy đủ nhất, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.