Các loại bộ nhớ của con người

Nhiều loại bộ nhớ được biết có ý nghĩa khác nhau đối với hoạt động của chúng tôi. Kiến thức về các loại bộ nhớ khác nhau rất quan trọng vì nó có mặt trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của chúng ta, ngay cả trong những hành động đơn giản nhất như ghi nhớ những gì cần mua trong siêu thị. Ngoài ra, mỗi loại bộ nhớ có thể được kích thích và cải thiện bằng các bài tập có tính cách khác nhau và nếu chúng ta có ý thức về bộ nhớ nào chúng ta sử dụng nhiều nhất hoặc bộ nhớ nào ít hoạt động nhất, chúng ta có thể kích thích nó để sử dụng hiệu quả hơn việc này.

Trong số các loại bộ nhớ khác nhau, chúng ta có thể tìm thấy bộ nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn, bộ nhớ cảm giác và bộ nhớ hoạt động, trong số những loại khác. Nếu bạn muốn biết những điều cơ bản của từng loại bộ nhớ, hãy tiếp tục đọc bài viết này trên Tâm lý học trực tuyến: loại trí nhớ của con người.

1. Các giai đoạn của ký ức
2. Các loại bộ nhớ
3. Bộ nhớ cảm giác
4. Bộ nhớ làm việc
5. Trí nhớ ngắn hạn
6. Trí nhớ dài hạn

Các giai đoạn của ký ức

Bộ nhớ được hiểu là việc duy trì việc học cụ thể, được duy trì theo thời gian từ việc lưu trữ và phục hồi khi cần thiết. Để bộ nhớ thực hiện quá trình này, các bước khác nhau phải được thiết lập. 3 giai đoạn chính của bộ nhớ là như sau:

1. Mã hóa: trong giai đoạn mã hóa, người nhận được một bộ đầu vào bên ngoài, được xử lý và chuyển đổi thành mã bằng lời nói, hình ảnh và / hoặc cảm giác mà chúng ta gán cho một ý nghĩa.
2. Lưu trữ: một khi thông tin nhận được có ý nghĩa, trong giai đoạn này nó được lưu trữ, được giữ lại trong não. Khả năng lưu giữ của nó có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bộ nhớ được sử dụng, ví dụ nếu là ngắn hạn, nó sẽ được gợi lên trước khi nó dài hạn, thông điệp của ai sẽ được lưu trữ trong thời gian dài hơn.
3. Phục hồi: giai đoạn này bao gồm trích xuất thông tin trước đây đã được đưa ra ý nghĩa và được lưu trữ, nghĩa là chúng tôi lấy thông tin được lưu trữ trong ký ức của chúng tôi.

Các loại bộ nhớ

Các loại bộ nhớ được nhóm theo cách phân đôi theo đặc điểm của chúng. Các loại bộ nhớ phụ thuộc vào biến được sử dụng để phân loại. Các phân loại thường xuyên nhất là nhóm bộ nhớ theo thời gian, định dạng mã hóa và bộ nhớ theo loại thông tin được lưu trữ.

các loại bộ nhớ dựa trên thời gian của họ, đề cập đến trí nhớ ngắn hạn (CCM) và trí nhớ dài hạn (MLP). Chúng khác nhau trong các giai đoạn lưu trữ và phục hồi, trong đó bộ nhớ ngắn hạn được lưu trữ và phục hồi trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi bộ nhớ dài hạn được duy trì theo thời gian.

Mặt khác, chúng ta có thể tìm thấy sự khác biệt loại bộ nhớ tùy thuộc vào định dạng mã hóa thông tin, giữa ký ức cảm giác và bộ nhớ bằng lời nói. Trong bộ nhớ giác quan, thông tin nhận được được mã hóa và hiểu thông qua các giác quan, làm tham chiếu đến trí nhớ thị giác, khứu giác, thính giác và thị giác. Ở cực khác, chúng ta tìm thấy bộ nhớ bằng lời, mã hóa thông tin dưới dạng từ, dù bằng miệng hay bằng văn bản.

Cuối cùng, một nhóm khác của loại bộ nhớ được duy trì theo loại thông tin học tập, làm phát sinh trí nhớ tập, ngữ nghĩa và thủ tục.

• Ký ức tình tiết: đề cập đến ký ức về các sự kiện cụ thể, như ghi nhớ những gì chúng ta đã làm ngày hôm qua hoặc những gì chúng ta đã ăn vào ban đêm. Nội dung của thông tin được lưu trữ là cá nhân và / hoặc tiểu sử, đó là lý do tại sao nó còn được gọi là bộ nhớ tiểu sử.
• Bộ nhớ ngữ nghĩa: nội dung của nó được lưu trữ kiến ​​thức về các sự kiện và khái niệm, về bản chất văn hóa hoặc kiến ​​thức về thế giới, cũng như sự hiểu biết về ý nghĩa của từ và từ vựng. Ví dụ, một ký ức ngữ nghĩa sẽ được ghi nhớ vào năm nào Chiến tranh thế giới thứ hai kết thúc.
• Bộ nhớ thủ tục: tương ứng với việc lưu trữ các kỹ năng và khả năng của chúng tôi, ví dụ: chúng tôi không quên đi xe đạp một khi chúng tôi đã học hoặc buộc giày.

Bộ nhớ cảm giác

Trong trí nhớ cảm giác, chúng ta nhận được các kích thích bên ngoài được cảm nhận từ các giác quan của chúng ta. Tuy nhiên, thông tin được mã hóa của những đầu vào Bên ngoài duy trì một cuộc sống lưu trữ ngắn. Sau đó, nó bị xóa, quên hoặc truyền đến các loại bộ nhớ khác cho phép lưu trữ của nó tồn tại lâu hơn theo thời gian. Do đó, hoạt động của nó là nhất thời, sẽ được lưu trữ sau này trong hệ thống bộ nhớ trong ngắn hạn hoặc dài hạn.

Bộ nhớ cảm giác là một trong đó cho phép chúng tôi theo dõi chủ đề của một bộ phim, đọc một cuốn sách hoặc có một cuộc trò chuyện, một tập hợp các hành động tự động liên quan đến loại bộ nhớ này.

Bộ nhớ cảm giác đã nhận được sự phân chia của nó trong bộ nhớ mang tính biểu tượng, haptic và echo.

• Bộ nhớ biểu tượng: loại bộ nhớ cảm giác này ghi lại thông tin đến từ giác quan, giữ lại các hình ảnh liên quan đến một đối tượng cụ thể trong một khoảng thời gian ngắn.
• Ký ức haptic: giống như bộ nhớ biểu tượng đề cập đến đầu vào hình ảnh, bộ nhớ haptic xử lý các kích thích đến từ cảm giác, đăng ký đầu vào trong đó đề cập đến đau, ngứa hoặc nóng, trong số những người khác. Được biết, khả năng lưu giữ của anh ta bền hơn bộ nhớ biểu tượng.
• Bộ nhớ tiếng vang: loại bộ nhớ này rất mạnh và đề cập đến thông tin nhận được bên tai. Bộ nhớ của nó có thời lượng ngắn, như trong bộ nhớ mang tính biểu tượng và nó rất quan trọng vì nó cho phép chúng ta hiểu ngôn ngữ và có thể có một cuộc trò chuyện.

Bộ nhớ làm việc

Bộ nhớ làm việc còn được gọi là bộ nhớ hoạt động. Loại bộ nhớ này đề cập đến cơ chế cho phép chúng tôi lưu trữ và thao tác thông tin được lưu trữ, cũng như liên kết thông tin được lưu trữ với các ý tưởng khác có ý tưởng mới đầu vào. Vì vậy, nó hoạt động trong các hành động nhận thức phức tạp hơn, chẳng hạn như ngôn ngữ và đọc hiểu, học tập hoặc lý luận, lập kế hoạch hoặc kỹ năng toán học logic. Thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ làm việc nằm dưới bộ nhớ ngắn hạn. Tuy nhiên, mặc dù bộ nhớ của nó có thời lượng ngắn, nhưng nó được cập nhật vĩnh viễn.

Nếu bạn muốn kích thích khả năng nhận thức này, bạn có thể thực hiện các trò chơi để cải thiện trí nhớ.

Trí nhớ ngắn hạn

Bộ nhớ ngắn hạn được hình thành như một loại bộ nhớ có dung lượng hạn chế trong việc lưu giữ thông tin được lưu trữ, nghĩa là, đầu vào mà chúng tôi đã nhận được được giữ lại trong một khoảng thời gian ngắn, không lớn hơn 30-40 giây. Bộ nhớ ngắn hạn có khả năng ghi nhớ 6-7 bài và như chúng tôi đã đề cập, những thứ này sẽ được giữ lại trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu thông tin được lặp lại hoặc thao tác, nó có thể được lưu trữ trong một loại bộ nhớ khác, như trong bộ nhớ dài hạn. Đây là bộ nhớ dễ bị suy giảm nhất, nhưng cũng có những chiến lược để cải thiện trí nhớ ngắn hạn.

Trí nhớ dài hạn

Như chúng tôi đã nhận xét trước đây, sự phân đôi của bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn khác nhau về thời gian của chúng, với bộ nhớ dài hạn được hiểu là loại bộ nhớ có khả năng mã hóa và lưu giữ thông tin trong một khoảng thời gian dài hơn, có thể duy trì trong một thời gian vài giây cho đến nhiều năm. các ký ức episodic, ngữ nghĩa và / hoặc thủ tục, tiếp xúc trước đây, chúng vẫn còn trong bộ nhớ dài hạn, cho phép chúng ta ghi nhớ theo thời gian, văn hóa hoặc kỹ năng của chúng ta, đó sẽ là một số ví dụ về bộ nhớ dài hạn.

Nếu bạn muốn biết trí nhớ của bạn đang diễn ra như thế nào, bạn có thể thực hiện bài kiểm tra trí nhớ này.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Các loại bộ nhớ của con người, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.