Các loại động lực trong định nghĩa tâm lý và ví dụ

Chúng ta ít biết về năng lượng đó thúc đẩy chúng ta và khuyến khích chúng ta theo đuổi một mục tiêu. Động lực theo tâm lý học là một yếu tố quan trọng trong sức khỏe tâm lý của chúng ta và điều rất quan trọng là nghiên cứu cả định nghĩa của nó và tất cả các loại động lực tồn tại. Hoặc là động lực bên trong, bên ngoài, động lực làm việc hoặc học tập, quá trình này giúp chúng tôi đạt được các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến sau đây, chúng tôi sẽ xem xét Các loại động lực trong tâm lý học: định nghĩa và ví dụ của nó. Bằng cách này, bạn có thể phân tích đâu là động lực chính của bạn trong cuộc sống và loại mục tiêu nào bạn muốn đạt được.

1. Động lực là gì?
2. Các lý thuyết khác nhau của động lực theo tác giả
3. Động lực nội tại và động lực bên ngoài
4. Các loại động lực: tích cực và tiêu cực
5. Động lực cá nhân vs động lực xã hội
6. Các loại động lực trong thể thao và học tập

Động lực là gì?

Động lực từ có nguồn gốc từ tiếng Latin động cơ (đã chuyển) và động cơ (chuyển động), vì vậy chúng ta có thể hiểu rằng động lực có liên quan đến động lực của cá nhân thực hiện một số hành vi.

Đầu tiên, điều quan trọng là xác định những gì chúng ta hiểu là động lực ngày nay, định nghĩa này đã trải qua những thay đổi khác nhau theo các tác giả đã nghiên cứu hiện tượng này, tuy nhiên, chúng ta có thể làm nổi bật tuyên bố sau:

Chúng tôi hiểu động lực là một năng lượng những gì chúng ta làm, di chuyển và định hướng hành vi của chúng tôi đối với một mục tiêu cụ thể, mục tiêu này có liên quan đến sự hài lòng của chúng tôi nhu cầu như con người.

Khi chúng tôi hiểu định nghĩa của động lực, chúng tôi sẽ liệt kê loại động lực trong tâm lý học để sau đó xác định chúng:

1. Động lực nội tại
2. Động lực bên ngoài
3. Động lực tích cực
4. Động lực tiêu cực
5. Động lực cá nhân
6. Động lực thứ cấp
7. Động lực tập trung vào bản ngã
8. Động lực tập trung vào nhiệm vụ

Các lý thuyết khác nhau của động lực theo tác giả

Như chúng tôi đã nhận xét trước đây, mỗi tác giả đã đóng góp định nghĩa và phân loại riêng của mình về hiện tượng này được gọi là động lực. Trong số tất cả các lý thuyết, chúng ta có thể nêu bật ba tác giả lớn:

Abraham Maslow và hệ thống phân cấp nhu cầu

Đối với Abraham Maslow, động lực có thể được định nghĩa là sự thúc đẩy mà con người phải thỏa mãn nhu cầu của mình. Những nhu cầu này được phân phối theo thứ bậc dưới dạng kim tự tháp, bắt đầu với những nhu cầu cơ bản nhất, như ăn uống, để đạt được nhu cầu tự thỏa mãn cao hơn. Nếu bạn muốn biết thêm về lý thuyết này, bạn có thể tham khảo bài viết sau về Kim tự tháp Maslow: ví dụ thực tế của từng cấp độ.

Động lực theo McClelland

David McClelland khẳng định rằng động lực của một người được xác định bởi việc tìm kiếm hoặc thỏa mãn ba nhu cầu cơ bản:

• Cần thành tích
• Cần sức mạnh
• Cần liên kết

Lý thuyết về động lực-vệ sinh của Herzberg

Một trong những mô hình được sử dụng nhiều nhất trong thế giới tâm lý kinh doanh và huấn luyện là lý thuyết về động lực-vệ sinh của Herzberg. Chuyên gia về động lực làm việc này nói rằng các yếu tố khuyến khích một cá nhân và giữ cho anh ta định hướng làm việc hiệu quả là như sau:

• Các yếu tố thúc đẩy: tăng sự hài lòng của cá nhân
• Các yếu tố vệ sinh: giữ cho cá nhân tránh xa sự không hài lòng.

Để hiểu rõ hơn về mô hình này, chúng tôi đính kèm một phác thảo nhỏ:

Động lực nội tại và động lực bên ngoài

Một khi chúng ta biết các lý thuyết chính của động lực, đã đến lúc xác định loại động lực trong tâm lý học, ¿động lực chính của bạn trong cuộc sống là gì?

1. Động lực nội tại

Được coi là một loại động lực tích cực (mà chúng ta sẽ xác định sau), động lực nội tại là liên quan đến những ham muốn và xung lực bên trong của chúng ta.

Như tên của nó chỉ ra, động lực nội tại nó xuất phát từ chính chúng ta và nhằm mục đích khám phá, học hỏi và đạt được những phần thưởng bên trong thỏa đáng (niềm vui, sự yên tĩnh, hạnh phúc, ...). Theo nhiều lý thuyết tâm lý, khi một người có động lực nội tại, họ có nhiều khả năng duy trì động lực đó ở mức cao và do đó đạt được mục tiêu của họ..

2. Động lực bên ngoài

Trong trường hợp này, mặc dù có một định hướng tích cực, động lực bên ngoài nó có nguồn gốc bên ngoài chúng ta, nghĩa là nó được gây ra bởi môi trường của chúng ta. Loại động lực trong tâm lý học này được định nghĩa là những động lực và yếu tố từ bên ngoài nâng cao động lực của chúng ta và hướng các hành động theo đuổi một kích thích bên ngoài tích cực (phần thưởng, tiền bạc, chấp nhận xã hội ...)

Đối với động lực học tập, động lực nội tại là hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hệ thống giáo dục có xu hướng thưởng cho động lực bên ngoài trong học tập.

Các loại động lực: tích cực và tiêu cực

Một cách khác để phân loại các loại động lực trong tâm lý học là phân tích phần thưởng được tìm kiếm trong các hành vi, đó là nói: nếu chúng ta có được điều gì đó tích cực hoặc chúng ta tránh điều gì đó tiêu cực xảy ra với chúng ta.

3. Động lực tích cực

Như tên gọi của nó, loại động lực này được định nghĩa là tìm kiếm một phần thưởng tích cực. Hãy cho một ví dụ:

• Những người đang chơi xổ số hàng ngày có một động lực bên ngoài tích cực (tìm kiếm một phần thưởng tích cực bên ngoài: tiền)

4. Động lực tiêu cực

Trong trường hợp này, các hành động bắt nguồn từ động lực sẽ được định hướng để tránh một kích thích tiêu cực (đau đớn, thất bại, mất tiền ...). Ví dụ:

• Khi chúng ta gặp nguy hiểm, động lực của chúng ta để chạy trốn là tiêu cực nội tại. (Chúng tôi muốn tránh gây nguy hiểm cho tính toàn vẹn về thể chất của chúng tôi)

Động lực cá nhân vs động lực xã hội

Một cách khác để phân loại động lực là phân tích hậu quả của các hành vi: nếu chúng là tích cực cho chính cá nhân hoặc nếu chúng là một phần thưởng xã hội.

5. Động lực cá nhân hoặc chính

Loại động lực này hoàn toàn là nội tại và được đặc trưng bởi thực tế là phần thưởng được định hướng để thỏa mãn nhu cầu của cá nhân, có thể là thức ăn, nước uống, hạnh phúc, niềm vui ...

6. Động lực thứ cấp

Mặt khác, nếu động lực nội tại là nhằm đạt được hạnh phúc thông qua người khác, thì nó được gọi là động lực thứ yếu hoặc xã hội. Loại động lực này là một cái gì đó phức tạp hơn để phân tích bởi vì phần thưởng rất khó đo lường, trong số đó chúng tôi nhấn mạnh:

• Cảm giác an toàn
• Sự tôn trọng
• Cảm giác liên quan
• Công nhận xã hội

Các loại động lực trong thể thao và học tập

Cuối cùng, có một cách để phân loại động lực theo liệu năng lượng động lực có trong thời gian ngắn và được hướng đến một hoạt động cụ thể hoặc cải thiện trong một khía cạnh của cuộc sống của chúng ta.

7. Động lực tập trung vào bản ngã

Còn được gọi là động lực trong thể thao, đó là sự thúc đẩy được sinh ra từ cơ thể của chúng ta và khiến chúng ta duy trì một nhịp điệu hoạt động thể chất nhất định hoặc một mức độ chú ý nhất định để nghiên cứu (thực tế, động lực tập trung vào bản ngã cũng có thể được áp dụng cho các nghiên cứu).

8. Động lực tập trung vào nhiệm vụ

Loại động lực trong tâm lý học này được định nghĩa là mong muốn mà người ta có cải thiện và tiến bộ trong một lĩnh vực cụ thể của cuộc sống của chúng ta, có thể là trong nghiên cứu, thể thao hoặc cuộc sống làm việc. Động lực tập trung vào nhiệm vụ tìm kiếm sự tiến bộ lâu dài.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Các loại động lực trong tâm lý học: định nghĩa và ví dụ, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.