Làm thế nào để tin tưởng một người đã làm bạn thất vọng

Không có tình bạn mà không có sự thất vọng. Điều đó có nghĩa là, thuận tiện để quan sát các mối quan hệ cá nhân trong khuôn khổ của chủ nghĩa hiện thực và không lý tưởng. Khi bạn đặt kỳ vọng vào người khác, chúng không phải lúc nào cũng được đáp ứng. Khi một người thất bại với bạn, nó đau theo cách tự nhiên. Thực tế đó có thể quyết định đến mức nó cho rằng điểm cuối của lịch sử đó. Tuy nhiên, trong nhiều khoảnh khắc khác, điều tích cực là nó là một điểm và theo sau. Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi nói với bạn làm thế nào để tin tưởng một người đã làm bạn thất bại, tạo cơ hội mới cho trái phiếu này có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Từ quan điểm tích cực, thực tế này có thể giúp bạn củng cố tình bạn thông qua giao tiếp quyết đoán, đồng cảm và thấu hiểu.

Làm thế nào để lấy lại niềm tin vào người đó

Lòng tin là một trong những thành phần quan trọng nhất trong mối quan hệ. Với những mẹo đơn giản này, bạn có thể củng cố nền tảng của liên kết này.

Cân bằng tình bạn

Khi bạn bị tổn thương bởi một sự thất vọng, bạn có nguy cơ quan sát mối quan hệ đó với một viễn cảnh rất hạn chế từ bộ lọc tiêu cực dẫn bạn trở nên phòng thủ. Hãy cố gắng cho bản thân một vài ngày để cảm xúc dịu xuống và bạn có thể mở rộng khung phản chiếu của mình bằng cách quan sát tất cả các khía cạnh tích cực mà mối quan hệ này đã mang lại cho bạn qua những thời khắc quan trọng. Trong trường hợp đó, hãy cố gắng cân bằng mọi thứ đã thêm mối quan hệ này vào cuộc sống của bạn trước sự thật cụ thể đó đã làm tổn thương bạn. Sự cân bằng này là nội thất. Đó là, chỉ có bạn có thể tìm thấy câu trả lời.

Dự đoán tương lai của mối quan hệ này

Khi bạn không tin tưởng một người vì một lý do nào đó, bạn sẽ nghi ngờ về khả năng tiếp tục nuôi dưỡng mối quan hệ này trong tương lai. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là bạn hình dung cuộc sống của mình trong tương lai gần. ¿Bạn muốn người đó tiếp tục là một phần của cuộc sống của bạn? ¿Bạn có cảm thấy buồn vì nó không có ở đó không? Tưởng tượng về tương lai và phản ánh những cảm xúc mà bạn trải nghiệm trong hình dung này có tầm quan trọng sống còn để giúp bạn tương đối hóa những gì đã xảy ra khi bạn hiểu rằng thực tế này sẽ không có cùng chiều trong một vài năm..

Hãy nhớ khi bạn đã cảm thấy được tha thứ

Nhân dịp này, bạn đã cảm thấy thất vọng. Tuy nhiên, hãy cố gắng có sự đồng cảm để kết nối với khoảnh khắc mà bạn đã làm người khác thất bại và cảm thấy một niềm vui nội tâm to lớn khi bạn biết rằng người kia đã tha thứ cho bạn. Điều quan trọng là cắt giảm với cuộc đối thoại bạc hà đól rằng trong nhiều thời điểm làm nảy sinh những giả định không liên quan gì đến thực tế. Thay vì đưa ra nhiều cách giải thích về ý định của người khác, hãy đối mặt với cuộc trò chuyện đó, làm rõ mọi nghi ngờ và lắng nghe những gì bạn nói. Không thể khôi phục sự tự tin mà không cần giao tiếp. Mặt khác, nếu có những điều còn lại để nói, chúng sẽ xuất hiện lại trong tình huống bất mãn tiếp theo mà bạn sống với người đó.

Phân tích nguyên nhân khách quan của sự thất vọng

Trong nhiều trường hợp, Một thái độ phóng đại có thể khiến bạn phóng đại chi tiết đó không phải là quá quan trọng Bất cứ ai tìm kiếm những người bạn không bao giờ làm anh ta thất vọng đều có nguy cơ cô đơn. Đơn giản vì con người không hoàn hảo. Vì lý do này, chỉ có thể lấy lại niềm tin từ sự chấp nhận sự không hoàn hảo này. Vì có thể bây giờ bạn chỉ nhận thấy lý do thất vọng này, tại thời điểm này bạn cũng có thể tập trung vào những khiếm khuyết của người đó. Do đó, để tránh tầm nhìn hạn chế này, hãy cố gắng liệt kê những phẩm chất và đức tính tích cực của bạn của bạn.

Trong bài viết khác này, chúng tôi giúp bạn biết tin tưởng đối tác của mình một lần nữa nếu anh ta đã nói dối bạn.

Hãy để người khác lấy lại sự tự tin của bạn

Đừng dồn tất cả sức nặng của mối quan hệ này lên bạn. Nếu người đó muốn lấy lại lòng tin của bạn, anh ta sẽ làm gì đó để thể hiện điều đó thông qua lời nói, hành động và hành vi của mình đối với bạn. Từ góc nhìn của bạn, bạn có thể quan sát những chi tiết đó, ở mức độ tình cảm, sẽ giúp bạn nhận ra sự cam kết của người bạn đó với tình bạn này. Cố gắng kiên nhẫn để tiếp tục tạo ra những ký ức và trải nghiệm mới với người đó.

Aristotle giải thích rằng "hạnh phúc thực sự bao gồm việc làm tốt". Vì lý do này, nếu một người bạn đã làm bạn thất bại, sẽ cố gắng khắc phục hành động của nó. Đổi lại, nếu điều quan trọng là bạn lấy lại niềm tin vào người đó, bạn cũng sẽ cảm thấy mong muốn này trong bạn.

Trong bài viết khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể biết ai tin tưởng.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để tin tưởng một người đã làm bạn thất vọng, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.