Hành vi điều khiển làm thế nào để phát hiện nó trong 6 phím

Thông thường, khi chúng ta nói về sự thống trị và quyền lực của một số người so với những người khác, chúng ta đề cập đến việc sử dụng vũ lực hoặc sức mạnh kinh tế, được sử dụng để chôn vùi các mặt đối lập. Vì vậy, chúng ta thường bỏ qua thực tế rằng việc sử dụng vũ lực không phải là cách duy nhất để vi phạm phẩm giá của mọi người để hành động theo lợi ích của một ai đó.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về hành vi thao túng; làm thế nào nó thể hiện chính nó trong các mối quan hệ xã hội và làm thế nào nó có thể ảnh hưởng đến hành động của chúng ta mà không nhận ra chúng ta, thông qua các quá trình vô thức hoặc gần như vô thức.

• Bài viết liên quan: "8 loại thao tác: mỗi loại hoạt động như thế nào?"

Cách phát hiện hành vi thao túng

Khi nhận ra các dấu hiệu cho thấy hành vi thao túng có mặt trong một cuộc đối thoại hoặc tương tác xã hội nói chung, bạn có thể nhận thấy những đặc điểm này.

1. Chiến lược sử dụng đổ lỗi

Một cách phổ biến để cố gắng thao túng người khác là đưa ra những sự thật mà người kia cảm thấy có trách nhiệm và có tội, ngay cả khi giới thiệu chủ đề này trong cuộc đối thoại không đóng góp gì nhiều ngoài việc khiến người khác rơi vào tình huống dễ bị tổn thương.

Không ai là hoàn hảo, và rất có thể người bị thao túng có lý do thực sự để cảm thấy tồi tệ khi nhớ lại những hành động mà anh ta đã làm trong quá khứ. Tuy nhiên, đó là một điều để yêu cầu trách nhiệm với nó trong bối cảnh làm như vậy là mang tính xây dựng (ví dụ: khi yêu cầu sửa chữa thiệt hại gây ra cho người khác), và một điều khác là nói về nó. Chỉ ở vị trí thống trị trong cuộc đối thoại và ở trong một vị trí để yêu cầu từ người khác rằng nó phù hợp với những gì người ta muốn nó làm.

2. Sự phóng khoáng của sự ích kỷ

Một thói quen khác ảnh hưởng tiêu cực đến người khác, điển hình của hành vi thao túng, bao gồm thực hiện gaslighting, dựa trên việc khiến người khác nghi ngờ các tiêu chí của riêng họ, do đó dường như họ không có khả năng duy trì quan điểm của họ.

Có nhiều cách để làm điều này; ví dụ, làm cho anh ta tin rằng anh ta đã đưa ra những lời chỉ trích không công bằng đối với ai đó mà không có sự thật.

Theo bản chất của nó, gaslighting là khó khăn để phát hiện đầu tiên. Tuy nhiên, nếu những tình huống như vậy được lặp đi lặp lại, theo người khác, có nhiều lý do để nghĩ rằng chúng ta đã trở nên bối rối hoặc bối rối hơn một lần, và điều này không xảy ra trong các mối quan hệ xã hội của chúng ta với người khác., rất có thể hành vi thao túng đang diễn ra.

• Có thể bạn quan tâm: "Gaslighting: lạm dụng tình cảm tinh tế nhất"

3. Giải thích sự im lặng theo ý muốn

Những người có xu hướng thao túng người khác làm mọi cách có thể để tạo ra một khung giải thích các sự kiện trong đó sự mơ hồ có lợi cho họ.

Ví dụ, họ có thể nhận xét rằng nếu tại một thời điểm nào đó trong quá trình đối thoại mà họ đang gặp với ai đó có một khoảng im lặng có phần dài hơn bình thường, đó là dấu hiệu cho thấy người kia đang do dự. Mặc dù khá rõ ràng rằng đây không phải là trường hợp, nhưng chỉ cần làm điều này sẽ có một tiền lệ góp phần vào, thậm chí vô thức, người khác chấp nhận một thái độ phục tùng hơn, một trong đó khả năng duy trì mối quan hệ đối xứng với người kia bị từ bỏ.

4. Đặt chân lên cửa

Một ví dụ khác về hành vi thao túng rõ ràng hơn là nói một nửa sự thật để người khác quan tâm đến điều gì đó không quan tâm đến trường hợp có tất cả thông tin về nó ngay từ đầu.

Bằng cách này, bạn có được các bước đầu tiên khác để hành động như người thao túng muốn, để khi bạn nhận ra rằng tùy chọn này không hấp dẫn như bạn mong đợi, hãy lùi lại một bước đã có chi phí cao hơn tôi đã có lúc đầu. Và đó là con người có xu hướng muốn biện minh cho sự hy sinh, như hiện tượng được gọi là bất hòa nhận thức cho thấy.

• Bài viết liên quan: "Bất hòa nhận thức: lý thuyết giải thích sự tự lừa dối"

5. Sử dụng người giới thiệu một cách thích thú

Một cách thường xuyên khác mà nó bị thao túng là ca ngợi đức tính của người khác mà chúng ta nên cho là như thế., mặc dù hoàn cảnh mà người giới thiệu sống hoặc đã sống rất khác nhau cho chúng ta.

Ví dụ, chúng ta có thể đề cập đến trường hợp tỷ phú bắt đầu từ nghèo khó tương đối, cố gắng khiến chúng ta làm việc nhiều hơn, bỏ qua rằng nếu những người này nổi tiếng là một trong những điều khác bởi vì may mắn đã khiến họ trở thành những trường hợp đặc biệt.

Điều này được thực hiện để làm tổn hại lòng tự trọng của một người, đồng thời tạo ra nhu cầu tham gia vào các nhiệm vụ mà người thao tác yêu cầu chúng ta thực hiện..

6. Kháng cáo sự đồng thuận sai

Một hành vi thao túng khác chỉ đơn giản là giả định rằng chúng tôi sẽ làm những gì được yêu cầu, bởi vì rõ ràng đó là những gì mọi người trong tình huống của chúng tôi sẽ làm. Theo cách này, một áp lực xã hội sai lầm khiến chúng ta phù hợp với những khuôn mẫu của những gì được mong đợi ở chúng ta.

Làm gì để không bị thao túng?

Mặc dù mỗi trường hợp là duy nhất, bạn có thể làm theo các mẹo chung này để bảo vệ bản thân khỏi các nỗ lực thao túng.

1. Đánh giá thời gian

Để quyết định có hành xử như bạn được yêu cầu hay không, phải rõ ràng rằng bạn cần thời gian để suy nghĩ về nó. Làm rõ rằng thực tế là cố gắng hối thúc bạn trong thực tế là một lý do hợp lệ để từ chối bạn.

2. Yêu cầu tất cả thông tin bạn cần

Vì không có vội, không có lý do tại sao bạn không thể yêu cầu tất cả các thông tin cần thiết. Phản ứng tiêu cực đối với điều này cũng là một lý do để phản hồi bằng "không" với những gì được đề xuất, và vì vậy bạn phải giao tiếp. Đó là công việc của người khác để làm cho bạn hiểu tình hình, đó không phải là lỗi của bạn nếu nó không rõ ràng với bạn. Sự quyết đoán là chìa khóa.

3. Không dung thứ

Không ai có quyền làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ để chúng ta hành động như họ muốn. Thiếu tôn trọng là một đường màu đỏ không nên vượt qua.

4. Hỏi ý kiến ​​thứ ba

Đây là một khả năng rất thấp. Hỏi ý kiến ​​của người khác là một trợ giúp rất hữu ích.