Cuộc đấu tay đôi với sự mất mát của một người thân yêu

các đấu tay đôi đó là một quá trình diễn ra sau một mất mát, cho dù đó là từ một người thân yêu, từ một công việc, từ một mối quan hệ, từ một đối tượng, vv Đau buồn ảnh hưởng đến tâm lý mặc dù nó cũng ảnh hưởng đến hành vi và vóc dáng của người mắc phải nó. Đó là một quá trình cần thiết, phổ quát và đau đớn. Điều quan trọng là tích hợp nó vào cuộc sống và thiết lập lại mối quan hệ với nó.

Con người thiết lập mối quan hệ tự nhiên. Chúng tôi liên tục tương tác với những người xung quanh: chúng tôi xây dựng các liên kết trong suốt sự tồn tại của chúng tôi để đáp ứng nhu cầu của chúng tôi về an ninh và bảo vệ khi còn nhỏ, phát triển bản sắc của chúng ta khi còn là thanh thiếu niên và cho và nhận tình yêu khi trưởng thành. Sự thôi thúc kết nối với bên ngoài phát sinh từ khi em bé chào đời và bắt đầu liên quan đến mẹ..

Đặc điểm đấu tay đôi

Nó là một quá trình, phát triển qua thời gian và không gian, Điều đó là bình thường (mọi người đều có thể là nạn nhân của một mất mát đáng kể), nó năng động, nó phụ thuộc vào sự thừa nhận của xã hội, nó thân mật (mỗi người mang nó theo một cách khác nhau) nhưng nó cũng mang tính xã hội vì nó liên quan đến các nghi lễ văn hóa và cuối cùng, nó hoạt động , người đó sẽ tự đưa ra quyết định và cho họ ý nghĩa. Chức năng của nó là xây dựng tác động của sự mất mát và thích ứng với tình huống mới.

Cuộc đấu tay đôi bình thường

Quá trình đau buồn là một cơ chế để thích ứng với sự mất mát, nó được bình thường hóa do các đặc tính của nó có mặt trong hầu hết các cuộc đấu tay đôi. Trong đấu tay đôi bình thường Có khoảng sáu hành vi xảy ra bình thường: khó chịu hoặc đau đớn về thể xác, quan tâm đến hình ảnh của người chết, cảm giác tội lỗi liên quan đến người chết hoặc hoàn cảnh của cái chết, phản ứng thù địch, không thể hành động bình thường và cuối cùng, nhiều bệnh nhân đã phát triển một số đặc điểm của người chết trong hành vi của chính mình.

Quá trình đau buồn bình thường là bao lâu?

Thời gian của trận đấu là từ hai đến ba năm (nếu đó là một người quan trọng), nó bắt đầu từ thời điểm người đó bắt đầu thể hiện sự tách biệt và kết thúc khi anh ấy chấp nhận nó một cách dứt khoát.

Một điều bình thường là một số người bị ảnh hưởng bởi một sự kiện chấn thương có thể, do hậu quả của họ, trải qua những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ. Có những yếu tố tính cách có thể dự đoán điều này tăng trưởng sau chấn thương trong đó bao gồm những thay đổi trong bản thân, trong các mối quan hệ giữa các cá nhân và trong triết lý hoặc ý nghĩa của cuộc sống. Tăng trưởng sau chấn thương có thể cùng tồn tại với đau khổ. Trên thực tế, những cảm xúc khó khăn có thể cần thiết cho những thay đổi này xảy ra.

Các giai đoạn của tang

Cuộc đấu tay đôi bình thường thường được cấu trúc theo các giai đoạn xảy ra liên tiếp:

1. Từ chối tình cảm

Đó là một cách để ngăn cách cảm xúc với thực tế, đó là sự vắng mặt của các phản ứng kết thúc khi nó xảy ra, nó phải kéo dài từ 2 tuần đến 3 tháng..

2. Phản kháng

Nó được thực hiện với những người gần gũi nhất mặc dù sự tức giận thực sự là với người đã mất, rất cần thiết để thể hiện giai đoạn này.

3. Nỗi buồn

Đó là nơi có nhiều nguy cơ trì trệ, có sự cô lập với thế giới, cần có 3 đến 5 mối quan hệ với ai để có thể nói về sự mất mát.

4. Chấp nhận trí tuệ và toàn cầu

Bắt đầu chấp nhận thực tế, bắt đầu tốn kém để nói về nó và kết thúc với những bình luận nhỏ về sự mất mát.

5. Tìm kiếm ý nghĩa toàn cầu

Nó bao gồm việc nói về tất cả mọi thứ mà mối quan hệ này đã ngụ ý trong cuộc sống của con người.

6. Xây dựng và đính kèm mới

Có thể được liên kết với các mối quan hệ khác mà không phải là một thay thế cho người mất.

Các loại đấu tay đôi bất thường

Ngoài các cuộc đấu tay đôi thông thường, còn có các loại đấu tay đôi phức tạp hoặc bệnh lý khác:

• Đau buồn kinh niên → quá thời gian, người không thể lật trang.
• Trì hoãn đau buồn → phản ứng cảm xúc là không đủ và xuất hiện sau đó, được kích hoạt, ví dụ, thông qua ký ức.
• Đau buồn thái quáo → triệu chứng quá mức và vô hiệu hóa cường độ.
• Đấu tay đôi → người không nhận thức được ảnh hưởng của sự mất mát.
• Đám tang trái phép → người chịu tang không được xã hội thừa nhận và nỗi đau của anh ta không thể được bày tỏ công khai.

Trong trường hợp sau, sự vắng mặt của tiếp xúc hỗ trợ tại thời điểm xảy ra sự kiện chấn thương và trong thời gian tiếp theo, bản thân nó là một mất mát hoặc chấn thương tích lũy khác.

Đối phó với tang

Hai loại cơ chế đối phó xảy ra trong quá trình đau buồn: những người định hướng cho sự mất mát và những người định hướng cho sự phục hồi.

Để tang được điều chỉnh, hai cơ chế này phải xảy ra theo cách dao động, mặc dù khi quá trình tiến triển theo thời gian, các cơ chế nhằm phục hồi chiếm ưu thế..

Nhu cầu tình cảm của những người đã chịu tổn thất

Người mất tang có những nhu cầu nhất định phải được thỏa mãn để vượt qua thành công.

• Họ cần được lắng nghe và tin vào tất cả lịch sử mất mát của nó.
• Họ cần được bảo vệ và được phép bày tỏ cảm xúc.
• Họ cần được xác nhận trong cách đối mặt với cuộc đấu tay đôi (biết rằng điều này xảy ra với họ là điều tự nhiên, nó được thực hiện tốt và không có gì xấu khi cảm thấy như vậy).
• Họ cần phải có mối quan hệ hỗ trợ từ sự có đi có lại (rằng người kia hiểu bạn nhờ vào trải nghiệm tương tự hoặc người kia "biết" những gì người bị ảnh hưởng đang nói về).
• Chúng cần được định nghĩa theo cách riêng và duy nhất để sống cuộc đấu tay đôi (rằng những người còn lại ủng hộ cách đối phó của họ).
• Họ cần cảm thấy rằng trải nghiệm đau buồn của họ có tác động đến người khác (hãy để nỗi đau của bạn hoặc lời giải thích của bạn về những gì bạn đang đau khổ đánh dấu người khác).
• Họ cần phải ở trong một mối quan hệ mà người kia chủ động vì họ không thể, ví dụ, bắt đầu nói về chủ đề này.
• Và cuối cùng, họ cần có khả năng thể hiện tình yêu và sự tổn thương trước mặt người khác.

Phát triển các loại tổn thất đặc biệt

Có một số cách chết và một số trường hợp nhất định đòi hỏi các phương pháp điều trị đặc biệt vượt ra ngoài các quy trình thông thường. Chúng tôi xem xét chúng dưới đây.

Tự tử

Những người bị ảnh hưởng Họ không chỉ bị bỏ lại với cảm giác mất mát, mà còn với một di sản của sự xấu hổ, sợ hãi, từ chối, tức giận và tội lỗi. Có thể một cuộc đấu tay đôi tự sát có thể dữ dội hơn và kéo dài hơn cuộc đấu tay đôi do một loại mất mát khác.

Cảm giác đáng chú ý nhất là sự xấu hổ, ảnh hưởng đến cả hạt nhân và đơn vị gia đình và cảm giác tội lỗi, họ hàng chịu trách nhiệm về hành động của người chết và có cảm giác rằng họ có thể làm gì đó để ngăn chặn cái chết đó hoặc, mặt khác, cảm giác tội lỗi thể hiện bằng cách đổ lỗi cho người khác về cái chết đó.

Đột tử

Chúng xảy ra mà không có cảnh báo. Trong cái chết kiểu này, sự mất mát được cảm nhận như thể nó không có thật, tâm trí không đồng hóa một sự thay đổi đột ngột như vậy vì vậy một điều trị cụ thể là cần thiết để giúp chấp nhận nó.

Tử vong chu sinh

Trong trường hợp này cần phải coi trọng việc để tang đứa bé đã chết vì, nếu nó bị đánh giá thấp, nó có thể kích động cha mẹ sinh ra một thai kỳ khác chỉ có thể thay thế cho lần trước và các vấn đề sau này có thể phát sinh.

Phá thai

Nó thường một cuộc đấu tay đôi đeo mặt nạ thể hiện qua các sự kiện hoặc sự kiện khác, không có bệnh nhân biết rằng họ là do phá thai gây ra trước đó, vì đó là một mất mát bị kích động, nó thường không được nói đến và nó nhanh chóng bị lãng quên, tuy nhiên, một phụ nữ không giải thích rõ sự mất mát này có thể thấy những mất mát tăng cường sau này.

Đau buồn dự đoán

Trong cuộc đấu tay đôi dự đoán, cái chết được biết trước vì vậy quá trình hoặc phản ứng cảm xúc được bắt đầu trước khi mất mát. Đau buồn kéo dài có thể dẫn đến sự phẫn nộ và đến lượt nó, dẫn đến cảm giác tội lỗi. Đau buồn sớm không phải rút ngắn hoặc giảm cường độ của quá trình đau buồn sau khi chết

AIDS

Do sự kỳ thị của AIDS, thật là phức tạp để tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội cho cuộc đấu tay đôi này vì có sợ bị từ chối hoặc bị phán xét nếu nguyên nhân cái chết được phát hiện. Vì những nỗi sợ hãi này, có khả năng sự cô lập sẽ xảy ra đối với bệnh nhân. Một cách đối phó với loại đau buồn này là hỗ trợ trong các nhóm xã hội có cùng hoàn cảnh.

Kết luận

Tóm lại, tang là một quá trình mà mọi người đều có thể bị ảnh hưởng hoặc tham gia vào một lúc nào đó trong cuộc sống. Đó là một quá trình khó khăn nhưng kiên quyết, trong đó sự hỗ trợ của người khác là rất cần thiết để vượt qua nó. Trong cuộc đấu tay đôi không cần thiết có sự hiện diện của một nhà tâm lý học để giúp chúng tôi đối phó nhưng đôi khi nó rất hữu ích cho dịch vụ này có thể cung cấp cho chúng tôi.

Có nhiều loại đấu tay đôi và nhiều cách để đối phó với nó nhưng tất cả đều có những căn cứ hoặc nguyên tắc chung sẽ giúp chúng ta xác định nó.

Đau buồn là một quá trình nghiêm trọng có thể gây ra nhiều vấn đề nếu nó không được điều trị đúng cách để Điều quan trọng là phải biết về anh ta và sẵn sàng giúp đỡ nạn nhân cả từ tầm nhìn chuyên nghiệp và từ tầm nhìn gần hơn như giúp đỡ một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè đối phó với nó.

Tài liệu tham khảo:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, không trà elecció", La Vanguardia, 25-26 tháng 12 năm 2012, tr. 56 (bìa sau)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon và tình cảm, Bỏ rơi. CONANGLA, Maria Mercè. Khủng hoảng cảm xúc Barcelona: RBA bỏ túi, 2007, tr. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Học từ mất mát. Barcelona: túi trả tiền, năm 2007, số 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Cuộc đấu tay đôi và cái chết. Việc điều trị mất mát. Madrid: Kim tự tháp, năm 2007..
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Nhiệm vụ của tang tóc. Tâm lý trị liệu đau buồn từ một mô hình quan hệ tích hợp. Madrid: Paidós, năm 2010..
• WORDEN, William J. Điều trị đau buồn: tư vấn và trị liệu tâm lý. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN706449316562.