5 lợi ích của việc chọn một nhà tâm lý học trực tuyến

Đã có lúc bạn đến gặp nhà tâm lý học, họ gọi bạn là "đồ điên". Tuy nhiên, đằng sau là những điều cấm kị làm mờ đi mục tiêu thực sự của nghề này. Ngày nay, nhiều người tìm đến tư vấn tâm lý để tìm kiếm các công cụ giúp họ đối phó với các vấn đề của họ. Tuy nhiên, có một câu hỏi luôn trôi nổi trong không khí: "Liệu một nhà tâm lý học mặt đối mặt tốt hơn một nhà tâm lý học trực tuyến?".

Mặc dù chúng ta bị bao vây bởi công nghệ, chúng ta vẫn có sự miễn cưỡng nhất định khi sử dụng nó trong các khía cạnh nhất định. Mặc dù một nhà tâm lý học trực tuyến có thể thu hút chúng ta ngay từ đầu, chúng ta có thể nghi ngờ về hiệu quả của liệu pháp thông qua phương tiện này. Nó sẽ như thể bạn đang trong một cuộc tư vấn trực tiếp? Nó sẽ có hiệu quả tương tự? Hãy thử trả lời một số câu hỏi sau.

Chọn một nhà tâm lý học trực tuyến cung cấp cho bạn khả năng tham gia trị liệu mà không cần phải rời khỏi nhà.

1. Một nhà tâm lý học trực tuyến cung cấp cho bạn sự linh hoạt

Hãy tưởng tượng rằng chúng ta có một vấn đề về sự phụ thuộc cảm xúc, nhưng không có nhà tâm lý học nào gần đó chuyên về chủ đề này. Nhờ công nghệ chúng tôi có thể có một phiên mà chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ hiểu và cung cấp các công cụ phù hợp.

Theo cùng một cách, Thông thường chúng ta sẽ có nhiều cơ hội hơn để tìm ra thời gian khi lịch trình của chuyên gia khớp với chính chúng ta. Bằng cách đó, chúng tôi sẽ không phải từ bỏ bất cứ điều gì hoặc yêu cầu một ngày làm việc. Chúng tôi cũng không thể lấy lý do là "Tôi không có thời gian" hoặc "công việc của tôi không cho phép." Đối với điều này, một nhà tâm lý học trực tuyến là lý tưởng cho tất cả những người có lịch trình khó khăn, một lịch trình bận rộn hoặc đi du lịch nhiều.

Làm thế nào nó có thể khác, ngoài tất cả mọi thứ được đề cập, một nhà tâm lý học trực tuyến cho phép bạn thực hiện các phiên từ nhà riêng của bạn hoặc từ một nơi mà bạn cảm thấy được bảo vệ. Điều này rất quan trọng, vì mục tiêu là để chúng ta cảm thấy thoải mái và thư giãn. Đó cũng là một lợi thế nếu chúng ta sống ở một nơi xa xôi, bị chứng sợ nông hoặc giảm khả năng vận động.

2. Nó rẻ hơn nhiều

Nhiều người nhầm lẫn công nghệ và mới lạ với chi phí cao hơn. Tuy nhiên, trong trường hợp này thì không như vậy. Bởi vì chúng tôi không phải di chuyển cho phiên và chúng tôi có thể truy cập từ bất kỳ thiết bị nào (máy tính, máy tính bảng, điện thoại di động), giá sẽ trở nên rẻ hơn.

Nhưng điều này không chỉ vì chúng ta tiết kiệm được bao nhiêu cho việc dịch chuyển, mà chuyên gia cũng tiết kiệm. Bạn không cần một phòng chờ, một phòng khám hoặc một nơi thích hợp. Nhà tâm lý học, nếu bạn muốn, có thể tham dự với chúng tôi từ nhà riêng của mình, vì vậy giá sẽ luôn luôn thấp hơn.

Mặc dù giá của một cuộc tư vấn trực tuyến thấp hơn nhiều, chất lượng dịch vụ không giảm.

3. Có nhiều tùy chọn liên lạc

Có lẽ chúng tôi chống lại việc thử hình thức tư vấn này vì chúng tôi quá xấu hổ khi nói chuyện với một người chưa biết thông qua một thiết bị điện tử. Điều này có vẻ rất giả tạo đối với chúng tôi và chúng tôi rút lui.

Tuy nhiên,, một nhà tâm lý học trực tuyến có thể cung cấp các cách khác nhau để liên hệ với anh ta. Ví dụ, qua email hoặc gọi điện thoại. Cũng có thể có khả năng tư vấn tương tác thông qua một cuộc trò chuyện.

Nhưng điều thực sự mang lại phiên trực tuyến gần hơn với phiên trực tiếp là tư vấn Skype hoặc bất kỳ nền tảng nào khác cho phép giao tiếp nghe nhìn với nhà tâm lý học. Dù chúng tôi chọn phương pháp nào, chất lượng dịch vụ sẽ luôn giống nhau hoặc phải giống nhau.

4. Có sự theo dõi liên tục của trị liệu

Điều tích cực về một nhà tâm lý học trực tuyến là không có vấn đề gì nếu chúng ta đi du lịch hoặc nếu chúng ta phải di chuyển vì bất kỳ lý do nào. Ví dụ, Nếu công việc của chúng tôi đòi hỏi sự di chuyển gần như liên tục thì điều này sẽ không gây trở ngại và chúng tôi sẽ không phải có một nhà tâm lý học ở mỗi thành phố trên thế giới.

Nhà trị liệu có thể liên tục theo dõi trường hợp của chúng tôi mà không có sự dịch chuyển của chúng tôi ngăn chặn nó. Bất cứ nơi nào chúng tôi có thể tiếp tục thực hiện các phiên quy định mà không phải hủy bỏ hoặc hoãn chúng. Điều này có lợi cho chúng tôi vì chúng tôi sẽ không phải hy sinh phúc lợi cho những hoàn cảnh buộc chúng tôi phải thay đổi nơi cư trú.

Theo nghĩa này, Nhiều người sẽ sống bên ngoài đất nước của họ gặp khó khăn trong việc thể hiện bằng ngôn ngữ của họ. Có lẽ họ có thể thể hiện bản thân trong đó, nhưng họ có cảm giác rằng họ không thể đưa ra thông điệp của họ có cùng sắc thái như trong tiếng mẹ đẻ. Nhà tâm lý học trực tuyến cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người này.

Bạn có thể liên hệ với nhà tâm lý học trực tuyến của bạn bất kể bạn đang ở đâu.

5. Tăng sự tự tin

Chúng tôi có thể khó nói những vấn đề của mình cho một người mà chúng tôi không biết. Do đó, việc truy cập một nhà tâm lý học trực tuyến và nhiều tùy chọn liên hệ được cung cấp sẽ giúp ích rất nhiều. Chúng tôi muốn duy trì liên lạc qua email hoặc gọi điện thoại?

Chúng tôi quyết định phương tiện và cách mà chúng tôi có thể tự tin hơn với nhà trị liệu. Chúng ta có thể dễ dàng hơn để thể hiện những gì xảy ra với chúng ta thông qua viết hoặc chỉ nói chuyện qua điện thoại. Chúng tôi chọn hình thức trị liệu phù hợp nhất với chúng tôi và với hình thức chúng tôi cũng chọn phương tiện giao tiếp.

Không phải đi đến một cuộc tư vấn trực tiếp ủng hộ tất cả những người sợ rằng ai đó biết rằng họ có vấn đề.

Bạn đã bao giờ truy cập một nhà tâm lý học trực tuyến?? Chất lượng của trị liệu có thể rất giống nhau, nhưng với ưu điểm là nó phù hợp với nhu cầu của bạn. Một cách tư vấn thuận tiện hơn, linh hoạt và với chi phí thấp hơn. Bây giờ bạn có thể chọn cách bạn muốn giao tiếp với nhà tâm lý học của mình để bày tỏ những gì xảy ra với bạn mà không có nhiều rào cản mà bạn có thể xem xét trước đó.

Làm thế nào để biết khi nào nên đi đến nhà tâm lý học? Trong những giai đoạn nhất định của cuộc đời, chúng ta thấy mình trong một tình huống mà chúng ta không biết cách giải quyết những vấn đề nhất định. Làm thế nào để biết đó là thời gian để đi đến nhà tâm lý học? Đọc thêm "