5 chìa khóa để đối phó với những người rất nóng tính

Hài hước xấu là một cái gì đó tự nhiên ở những người rất nóng tính. Tất cả chúng ta đều có những khoảng thời gian tồi tệ khi chúng ta cảm thấy khó kiểm soát bản thân trước sự hiện diện của người khác, nhưng có những người dường như đang xích lại nhau.. Khi tâm trạng xấu thỉnh thoảng xuất hiện, chúng ta thường chịu đựng và đồng cảm với nó, tuy nhiên khi nó trở thành một hằng số và chúng ta không cắt nó kịp thời thì nó có thể lây nhiễm cho chúng ta.

Nhưng phải làm gì khi một người liên tục tức giận hoặc trong đó tâm trạng xấu dường như là đặc điểm tính cách chính của họ? Chúng ta có nên dung thứ cho hành vi độc hại này không? Hầu hết mọi người sẽ nói với bạn rằng bạn không cần phải mang tâm trạng xấu. Nếu bạn không vứt rác vào cửa của người khác, thì không phải phân tán rác trong nhà bạn.

Tuy nhiên,, chúng ta không thể luôn luôn tránh những người ủ rũ và nóng nảy này. Cố chấp và bị lây nhiễm bởi tâm trạng xấu của bạn không phải là giải pháp. Dưới đây chúng tôi thấy một số chiến lược để đối phó với những người rất nóng tính khi không có lựa chọn nào khác hoặc để tránh những tình huống khó chịu nhất.

Làm thế nào để đối phó với những người rất nóng tính

Tâm trạng của bạn không nên được quyết định bởi người khác, nhưng bạn nên biết cách quản lý cảm xúc của mình. Tuy nhiên, nhiều người không thể làm điều đó một cách hiệu quả hoặc dễ bị tổn thương hơn những người khác khi để cho bản thân bị cuốn theo tình huống. Nhóm này sẽ đặc biệt quan tâm đến những lời khuyên này, điều này cũng sẽ giúp họ cải thiện việc quản lý cảm xúc của họ.

Xem xét lựa chọn của bạn

Có thể trong môi trường của bạn có những người dường như luôn phải ra lệnh cho bầu không khí cảm xúc. Những người rất nóng tính hoặc kiểm soát những kẻ quái dị, những người cần mọi người phải cằn nhằn và tức giận như họ, những người cảm thấy tốt hơn về bản thân họ biết mình có sức mạnh để chi phối tâm trạng của người khác.

Không dễ để thoát khỏi những người này. Về mặt vật lý, họ ở đó. Biến mất không phải lúc nào cũng là một lựa chọn. Bạn có thể làm gì nếu thái độ của bạn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn? Để bắt đầu, bạn nên cố gắng xác định những thay đổi đó, biết chúng ảnh hưởng đến bạn và ở đâu.

Sau khi xác định được tầm ảnh hưởng của nó đối với bạn và mức độ ảnh hưởng đến bạn, ngoài việc nỗ lực thêm để kiểm soát cảm xúc của bạn, Thật tốt khi bạn xem xét những lựa chọn bạn có để tránh người đó, xem làm thế nào bạn có thể tránh xa nó hoặc làm gì để tránh kích động nó.

Đừng vào trò chơi của bạn

Khi bạn ở với một người rất nóng tính, dễ nổi nóng, đừng theo dõi trò chơi không cố gắng áp đặt bản thân cũng không phải là đúng. Đối với loại người này, bạn sẽ là một con mồi dễ dàng, một cách đơn giản để loại bỏ sự tức giận của bạn và truyền bá chất độc của bạn.

Nếu bạn không thể tránh người đó, hãy khám phá cách không phù hợp với lời nói của bạn như ai phù hợp với một cú đánh, cố gắng bật ra khỏi sân, giống như quả bóng đập vào cột và rời sân. Người kia có thể đi tìm nó và lấy nó ra một lần nữa, nhưng điều đó tùy thuộc vào bạn để kiên trì hơn anh ta và lặp lại thao tác.

Tìm kiếm các cụm từ hoặc cách hành động để chuyển hướng sự chú ý hoặc phản hồi mà không cần vào trò chơi của bạn. Nếu bạn phải trông như một kẻ ngốc, hãy tự lừa dối bản thân hoặc cắn lưỡi, hãy làm điều đó. Bạn biết rằng anh ấy sẽ không bao giờ cho bạn lý do và anh ấy sẽ tìm cách vượt qua nó. Nếu bạn không chơi, không ai thắng hay thua.

Không thanh toán bằng cùng loại tiền

Khi chúng ta ở lâu với những người dễ nổi giận, sự cám dỗ trả họ bằng cùng một loại tiền tệ có thể xuất hiện., làm điều tương tự như một hình thức trả thù. Nhưng, tại sao bạn lại tiếp tục nuôi dưỡng thái độ đó với người khác mà bạn rất ghét??

Đứng lên và suy nghĩ. Nếu bạn cư xử như một người nóng tính, ngoài việc nuôi dưỡng tâm trạng xấu của anh ta, bạn đang củng cố hành vi của anh ta. Ý tôi là, bạn đang xác thực những gì bạn đang làm, bạn đang nói rằng bạn có thể vứt rác lên đầu bạn.

Trở lại với sự cảm thông và hài hước

Sự thông cảm và hài hước tốt giống như những tên lửa chống hạm có nhiệm vụ là hủy bỏ cuộc tấn công của kẻ thù: những quả bom được bốc hơi trước khi chúng chạm đất. Trở nên tốt đẹp và có tâm trạng tốt có thể lây nhiễm sang người khác hoặc, ít nhất, làm cho anh ta coi một mặt khác là nơi để phát tán khói xấu của mình.

Loại bỏ sắt khỏi các vấn đề, lạc quan hoặc Tiếp cận chủ đề từ góc độ cảm thông thay vì "dưới dạng gương" sẽ nói rõ với người khác rằng bạn sẽ không để mình ra đi. Anh ấy sẽ nói với bạn rằng bạn sẽ không cho phép anh ấy trút cơn giận của mình với bạn. Nếu người kia thực sự cần bạn nói chuyện hoặc trút giận, bạn nên làm điều đó theo cách không làm tổn thương bạn.

Làm thế nào những người thông minh đối phó với những người độc hại Trong trường hợp bạn gặp những người tự ái, những kẻ nói dối cưỡng chế hoặc những kẻ thao túng, trong bài viết này chúng tôi hướng dẫn bạn cách đối phó với những người độc hại. Đọc thêm "