5 chìa khóa thực tế để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ

Không chỉ từ ngữ là quan trọng để giao tiếp và liên quan. Ngôn ngữ phi ngôn ngữ là yếu tố quyết định trong hầu hết các tình huống của những gì chúng ta nói và cách chúng ta nói nó. Nó là người bạn đồng hành hoàn hảo của ngôn từ. Do đó, học cách làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ để vạch mặt các từ và cuối cùng, mọi người.

Chúng tôi cung cấp cho bạn dưới 5 chìa khóa thực tế để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ. Luôn luôn nhớ rằng cơ thể và thái độ của bạn nói rất nhiều về bạn. Một người lắng nghe tốt có thể diễn giải cử chỉ của bạn để biết thực sự bạn đang nghĩ gì.

Biết mình

Một thực hành quan trọng để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ là biết chính mình. Đây là cách tốt nhất để có được thông tin của riêng bạn để biết chúng ta thực sự như thế nào.

Đó là, đó nếu chúng ta nhìn kỹ, chúng ta có thể quan sát chúng ta thực sự như thế nào. Điều đó có nghĩa là bạn chạm vào mắt là gì? Hãy suy nghĩ tại thời điểm đó những gì đang diễn ra trong tâm trí của bạn và bạn sẽ biết tại sao bạn đã thực hiện hành động ngôn ngữ không lời đó.

Nó có vẻ như là một bài tập đơn giản, nhưng nó hoàn toàn không phải. Mặc dù nó sẽ rất hữu ích trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, nhưng bạn càng biết nhiều, bạn càng có nhiều cơ hội biến cuộc sống của mình thành điều bạn thực sự muốn nó trở thành.

"Mọi người thường nói rằng họ chưa tìm thấy chính mình. Nhưng cái tôi không phải là thứ mà người ta tìm thấy, mà là thứ mà người ta tạo ra. "

-Thomas Szasz-

Khuôn mặt phản ánh tâm hồn

Họ nói rằng khuôn mặt là tấm gương phản chiếu tâm hồn và sự phản chiếu chân thực của nó. Rõ ràng là có những người có khả năng làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ để những người khác không nhìn thấy những gì đang thực sự diễn ra trong tâm trí họ và tâm trạng của họ là gì. Nhưng, Nói chung, bằng khuôn mặt và biểu cảm của những người bạn có thể biết rất nhiều về họ.

Khuôn mặt có một lượng lớn cơ mặt với các nhiệm vụ rất cụ thể. Họ sẽ là những người thể hiện tâm trạng thực sự của chúng ta. Trên thực tế, thậm chí còn có một ngành khoa học có lý thuyết dựa trên đặc điểm khuôn mặt. Đó là hình thái học. Do đó, rõ ràng là bạn có thể biết rất nhiều về một người bằng khuôn mặt của anh ấy.

Bây giờ, làm thế nào các cử chỉ khuôn mặt có thể được thực hiện để tránh thể hiện cảm xúc và làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ? Thực hành này rất khó. Khuôn mặt và thể hình của chúng ta được tạo ra để thể hiện những cảm xúc cơ bản như giận dữ, buồn bã, bất ngờ hay vui sướng. Và trong mỗi người trong số họ có các cơ chế khác nhau liên quan. Để quản lý chúng là một công việc khó khăn.

Theo nghĩa này, điều duy nhất chúng ta có thể làm khi nói đến việc thành thạo ngôn ngữ không lời để tránh thể hiện cảm xúc là bóp méo chúng. Nó sẽ giống như ngụy trang những cảm xúc thật.

Đối với điều này, thật tốt khi quan sát bản thân trong gương trong một thời gian dài cho đến khi bạn thành thạo các biểu thức. Đó là, nếu bạn cảm thấy niềm vui, hãy áp dụng cho khuôn mặt buồn bã của bạn, ví dụ, luyện tập với các cơ tham gia khi bạn thể hiện từng cảm xúc cho đến khi bạn có thể kiểm soát nó.

Nhìn vào mắt

Một kỹ thuật tốt để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ là nhìn thẳng vào mắt. Chúng ta đừng quên rằng việc liên tục tránh ánh mắt của người khác chứng tỏ sự bất an khủng khiếp ở bản thân và sự thiếu tự tin khủng khiếp.

Trong khi đó, việc nhìn thẳng vào người đối thoại của bạn khiến bạn cảm thấy trong một cuộc trò chuyện như một người bình đẳng, thể hiện bản thân ít hơn, chìa khóa quan trọng để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ, bởi vì bạn sẽ chỉ dạy những gì bạn thực sự muốn người khác nhìn thấy.

Hãy tự nhiên

Để thành thạo ngôn ngữ phi ngôn ngữ, không có gì giống như tự nhiên và chính mình. Bạn càng biết nhiều về bản thân, bạn càng ít lo lắng về việc dạy bất cứ điều gì bạn không muốn. Theo nghĩa này, cách thiết lập mối quan hệ với người khác sẽ dễ dàng hơn và bạn sẽ không có bất kỳ mối quan tâm nào về những gì bạn thể hiện hoặc không thông qua cử chỉ của bạn.

Học cách là chính mình và nhấn mạnh những cử chỉ dành riêng cho bạn và tránh xa các phong cách và các yếu tố không thuộc về bản chất thật của bạn. Những tật xấu có được dễ dàng bị người khác hiểu.

Giữ bình tĩnh

Thoải mái và bình tĩnh là một cách đơn giản để làm chủ ngôn ngữ phi ngôn ngữ. Lo lắng và căng thẳng hoặc tức giận khiến chúng ta thể hiện quá mức cách thể hiện thông qua cử chỉ và khuôn mặt.

"Một người đàn ông không tìm thấy sự hài lòng ở bản thân sẽ tìm kiếm nó vô ích ở nơi khác"

-La Rochefoucauld-

Đừng quên mọi lúc, hãy là chính mình, tự nhiên, bình tĩnh và cố gắng biết mọi phần của con người bạn và cách hành động của bạn. Khi bạn đã kiểm soát được phần đó, bạn sẽ không khó để thành thạo ngôn ngữ không lời.

Làm thế nào để tránh những sai lầm và hiểu lầm trong giao tiếp Một số sai lầm chúng ta mắc phải khi nói chuyện có thể khiến chúng ta rơi vào một mớ hỗn độn mà không muốn. Giao tiếp hiệu quả dễ dàng hơn dường như. Đọc thêm "