5 hành vi được coi là tiêu cực rất lành mạnh

Chúng tôi được sinh ra trong một xã hội thấm nhuần trong chúng tôi những hướng dẫn về cách cư xử. Từ nhỏ, gia đình và cũng ở trường chúng ta cho chúng ta biết chúng ta nên hành động như thế nào, chúng ta nên làm gì hay không nên làm gì, chúng ta nên đối xử với người khác như thế nào ...

Tóm lại, chúng tôi học một loạt các quy tắc để có thể liên quan đến người khác và được chấp nhận trong xã hội. Nếu chúng tôi không tuân thủ, chúng tôi sẽ không được chấp nhận. Thật đơn giản và đơn giản..

"Tôi luôn là một kẻ nổi loạn ... Nhưng mặt khác, tôi muốn được yêu thương và chấp nhận, và không chỉ là một nhạc sĩ, nhà thơ, người mất trí và ồn ào. Nhưng tôi không thể là cái tôi không phải. "

-John Lenon-

Kìm nén những cảm xúc nhất định ở nơi công cộng, kiểm soát phản ứng của chúng ta ... tất cả những gì chúng ta tiếp thu để làm theo một mô hình của một người có thể được chấp nhận. Nhưng điều gì xảy ra nếu tất cả những gì chúng ta chứa đựng thực sự tích cực?

Lý do để kìm nén những cảm xúc nhất định, chẳng hạn như khóc, là vì nó được coi là thể hiện một người yếu đuối và dễ bị tổn thương. Nhưng nếu điều này không phải vậy thì sao? Và nếu chúng ta sai?

Hôm nay bạn sẽ thấy một số hành vi được coi là tiêu cực là tích cực hơn bạn nghĩ. Tìm hiểu để nhìn thấy chúng từ một góc độ khác và bạn sẽ thấy rằng có thể không tốt lắm để tiếp tục kìm nén chúng. Bạn đã sẵn sàng để khám phá chúng?

1. Thể hiện sự tức giận

Tức giận là một cái gì đó lớn hơn nhiều so với một sự tức giận. Khi chúng ta cảm thấy tức giận, chúng ta gần như sẵn sàng bùng nổ, nếu chúng ta chưa làm như vậy. Điều này không được chấp nhận và bạn có thể trông tệ nếu bình thường, bạn thể hiện sự tức giận của mình.

Nhưng nó có tốt hơn để chứa nó? Nếu bạn làm thế, bạn sẽ giống như một cái nồi áp suất. Sớm hay muộn, hoàn cảnh sẽ tràn về và mọi thứ cuối cùng sẽ nhảy lên không trung. Bạn không thể kiểm soát cơn giận của mình và mọi thứ có thể thoát khỏi tầm tay.

Điều này có thể rất có hại cho bạn. Giữ sự tức giận của chúng ta có thể dẫn đến cảm giác bị từ chối, thù hận, oán giận ... Đừng giữ sự tức giận của bạn, bày tỏ nó sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm xúc này mà không mang lại lợi ích cho bạn làm hại bạn.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Utrecht cho thấy khi mọi người trở nên tức giận và thể hiện bản thân, họ có thể đạt được mục tiêu và mục tiêu tốt hơn, và họ cũng trở thành những người mạnh mẽ và quyết liệt hơn nhiều.

2. Tôi cảm thấy lạc lõng!

Ai đã không cảm thấy mất mát một lúc nào đó? Tất cả mọi thứ, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi không biết phải làm gì với nó, đi đâu, làm thế nào để hành động. Điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng đó là điều mà chúng tôi không chấp nhận. Chúng tôi sợ cảm giác lạc lõng và những điều này có thể tạo ra sự lo lắng lớn. Chúng ta có thể cảm thấy rằng chúng ta đang lãng phí thời gian, rằng mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.

Không có gì xa thực tế. Cảm giác lạc lõng sẽ giúp bạn chú ý hơn đến những gì bạn có xung quanh bạn. Các giác quan của bạn sẽ được cảnh giác và bạn sẽ lắng nghe những cảm xúc và cảm xúc sâu sắc nhất của bạn. Sớm thôi ... bạn sẽ tìm thấy con đường của mình.

Đôi khi cần phải bị lạc để gặp

3. Khóc làm tôi xấu hổ

Khóc là điều mà chúng ta đã học được, khi chúng ta bước sang năm, để kiểm soát. Khi chúng ta nhỏ chúng ta khóc vì mọi thứ, nhưng làm điều đó khi chúng ta trưởng thành được coi là một hành động non nớt. Đó là lý do tại sao, chúng tôi đã học được cách kìm nén những giọt nước mắt khiến chúng tôi rơi vào tình huống rất khó chịu trước những người khác Chúng ta dễ bị tổn thương và chúng ta là những người rất yếu đuối và mong manh.

Nhưng, khóc rất có lợi. Nó có thể giải phóng bạn khỏi mọi thứ khiến bạn đau đớn, khỏi mọi thứ khiến bạn đau khổ và ngăn cản bạn tiếp tục. Bạn không cảm thấy tốt hơn sau khi khóc lâu và khó khăn sao? Đó là bởi vì khóc có một sức mạnh giải phóng điều mà chúng ta không thể làm mà không có.

Nếu bạn phải khóc, hãy khóc. Giải phóng tất cả sự thất vọng, nỗi đau hoặc cảm xúc khác mà bạn cảm thấy và trở lại để cảm nhận sự cân bằng trong bạn

4. Tai điếc

Học cách lắng nghe là rất khó. Trên thực tế, nhiều người cảm thấy rằng họ biết cách lắng nghe rất tốt, nhưng điều này không có đi có lại. Nghe là tốt, nhưng không phải lúc nào. Chúng ta có ý nghĩa gì bởi điều này? Nếu chúng ta không lắng nghe những ý kiến ​​hay chỉ trích nhất định, chúng ta có thể không bị ép buộc hành động theo cách này hay cách khác.

Đôi khi chúng ta quan tâm quá nhiều về những gì người khác nói và chúng ta đánh mất những gì chúng ta bị ném vào nhiều nhất. Do đó, hãy học cách lắng nghe, nhưng cũng để biến một đôi tai điếc thành những gì không thực sự có lợi cho bạn.

Không nghe không có nghĩa là bỏ qua hoặc đóng trong ban nhạc. Không nghe có nghĩa là chúng ta sẽ thận trọng, rằng chúng ta sẽ biết cách đánh dấu giới hạn của mình và không có gì chúng ta sẽ cảm thấy bị áp lực bởi những từ mà người khác có thể dành cho chúng ta.

5. Tôi không thể thích nghi

Thích nghi với hoàn cảnh của tình huống là điều mà chúng ta mong đợi. Nhưng nếu chúng ta cố gắng hết sức để thích nghi thì sao? Có lẽ chúng tôi không phù hợp với môi trường làm việc của chúng tôi, có lẽ tôi không ở trong nhóm đồng nghiệp mà tôi tham gia ... nếu vậy, điều đó không thành vấn đề! Học cách bỏ đi và nhìn xa hơn trong những gì bạn không thể tìm thấy lỗ hổng của riêng mình.

Bạn không cần phải thích nghi với mọi thứ. Điều này sẽ chỉ khiến bạn coi trọng vùng thoải mái hơn, tránh khám phá những khả năng mới, tiến về phía trước và cảm thấy thỏa mãn.

"Chỉ những kẻ ngốc mới thích nghi với cuộc sống; những người thông minh cố gắng thích nghi cuộc sống cho họ "

-George Bernard Shaw-

Phản ánh về 5 hành vi này dường như chỉ tiêu cực, nhưng có rất nhiều tích cực. Học cách thể hiện chúng như thế nào bạn nên, mặc dù không bao giờ để nó ra khỏi tầm tay. Tất cả mọi thứ trong biện pháp thích hợp của nó là lành mạnh. Bạn nghĩ gì về việc muốn và muốn được chấp nhận trong xã hội?

Những hành vi giữ bạn trong những mối quan hệ không hạnh phúc Những mối quan hệ không hạnh phúc ngăn cản bạn phát triển như một người. Họ hạn chế và làm hại bạn Ở đây bạn có thể tìm thấy một số lời khuyên để nhận ra và tránh chúng. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli