5 thói quen của người bị trầm cảm

Trầm cảm ẩn là tình trạng một người không có các triệu chứng trầm cảm điển hình, nhưng các mô hình và đặc điểm khác Họ làm một bộ trang phục. Trong thực tế, người đầu tiên bỏ qua tình huống này là người bị. Đó chính xác là những gì nó nói về: tránh xa sự khó chịu.

Đó là quá trình cố gắng gói gọn hoặc tạo nên các triệu chứng trầm cảm xảy ra một cách vô thức hoặc vô thức. Không phải là người cố tình muốn giả vờ một cái gì đó mà anh ta không hoặc anh ta không cảm thấy. Che giấu là một cách tự bảo vệ mình khỏi một nỗi đau khổ mà có lẽ người bị ảnh hưởng không cảm thấy với khả năng giải quyết.

Tất nhiên rồi, thực tế là che giấu từ người khác, và cho chính mình, những loại vấn đề, nó không phải là một chiến lược tốt để giải quyết chúng. Trái lại, đôi khi chỉ đạt được là họ trở thành mãn tính. Làm thế nào để nhận ra rằng có thể có một trầm cảm ẩn? Đây là năm tín hiệu được gửi bởi những người bị nó.

"Nói với tôi bạn: Cuộc sống buồn hay tôi buồn??".

-Amado thần kinh-

1. Họ hòa đồng một cách ám ảnh

Những người bị trầm cảm ẩn có một thời gian khó khăn để ở một mình. Những người khác là một loại cớ, bởi vì họ sợ ở một mình với chính họ. Nếu bạn không có những người xung quanh, cảm giác buồn bã cấp tính dễ dàng xuất hiện hơn.

Đây là lý do tại sao họ có xu hướng bị ám ảnh hòa đồng. Họ luôn tìm cách tổ chức các cuộc họp, tìm kiếm các sự kiện xã hội và những thứ tương tự. Nếu họ không thành công, thì chỉ cần gọi cho người thân, bạn bè, đồng nghiệp, v.v. qua điện thoại. Họ không muốn nhìn thấy sự cô độc thậm chí từ xa, bởi vì điều này sẽ hoạt động như một tấm gương, khiến họ suy nghĩ.

2. Nhấn mạnh hạnh phúc của họ quá mức

Rất bình thường rằng hành vi phóng đại cho thấy một nỗ lực để bù đắp cho cảm giác hoàn toàn trái ngược. Sau đó, điều thường xảy ra là những người bị trầm cảm ẩn có xu hướng quá khổ trạng thái phúc lợi được cho là của họ. Nếu bạn hỏi họ thế nào, họ sẽ không nói tốt, nhưng "tuyệt vời" hoặc "rất tốt".

Như chúng tôi đã lưu ý, đây là một hình thức bồi thường vô thức. Đó gần như là một nỗ lực để thuyết phục bản thân và thuyết phục người khác về tâm trạng. Một màn khói để tránh khỏi ý tưởng khó chịu và do đó tránh xa trầm cảm.

3. Họ nói nhiều lần về quá khứ.

Trong trầm cảm ẩn giấu, như trong bất kỳ hình thức trầm cảm nào, quá khứ đóng vai trò chủ đạo. Đó là lý do tại sao rất bình thường rằng có những vấn đề của ngày hôm qua luôn xuất hiện trong các cuộc trò chuyện với những người biểu hiện trầm cảm theo cách này. Có thể là họ đề cập đến những vấn đề này một cách vui nhộn, thậm chí, nhưng điều quan trọng là họ thường xuyên nhắc đến chúng..

Thất bại trong quá khứ là một dấu hiệu cho thấy có những trải nghiệm chưa được giải quyết. Quá khứ đó có thể là tích cực hoặc tiêu cực, nó không quan trọng. Điều quan trọng là ai đó tiếp tục sống lại những gì đã xảy ra thông qua việc di dời. Nó ngụ ý rằng có những mối quan hệ mạnh mẽ với ngày hôm qua và rằng nó không thể xác định vị trí của mình trong hiện tại thực sự.

4. Họ có thói quen ăn uống không điều độ

Rối loạn ăn uống luôn là chỉ số của một số khó chịu về cảm xúc; đặc biệt là trầm cảm. Đặc biệt là nếu những thay đổi trong sự thèm ăn không thoáng qua, nhưng có xu hướng trở nên vĩnh viễn, và thậm chí trở nên được đánh dấu nhiều hơn mỗi lần. Những thói quen này bao gồm ăn ít hơn bình thường, nhiều hơn bình thường hoặc thực hiện theo cách vô chính phủ hoặc kỳ lạ.

Rất bình thường, một trong những hình thức biểu hiện của trầm cảm tiềm ẩn phải làm với sự thèm ăn. Đôi khi người đó không ngừng ăn, hoặc ăn nhiều hơn, nhưng anh ta tỏ ra ghê tởm đối với một số loại thực phẩm nhất định, hoặc trình bày các vấn đề tiêu hóa rất thường xuyên. Cũng có trường hợp những gì được sản xuất là một nỗi ám ảnh với việc ăn một cái gì đó hoặc làm nó theo một cách nhất định.

5. Họ không thể ngủ yên

Giấc ngủ là một trong những yếu tố khiến cho cảm xúc đau khổ hiện rõ. Như trong trường hợp thực phẩm, những gì nhìn thấy trong những trường hợp này là có một số loại dị thường có thể có nhiều loại. Nó thường ngủ một chút, hoặc ngủ quá nhiều.

Trong một số trường hợp, các hành vi khác xuất hiện như chủ nghĩa về đêm, khó ngủ trên giường ở tư thế nằm ngang, giấc mơ không liên tục, v.v.. Bất kỳ hình thức nghỉ ngơi nào, rõ ràng là không đủ, có thể là một triệu chứng của trầm cảm tiềm ẩn.

Tất nhiên, tất cả các chỉ số này phải được đánh giá cẩn thận. Trầm cảm không chỉ là một trạng thái buồn bã hay phủ nhận trá hình và không liên quan gì đến tình trạng nhầm lẫn tạm thời. Chúng ta đang nói về một điều kiện nên được đánh giá bởi các nhân viên được đào tạo cho việc này.

Xác định trầm cảm và các triệu chứng của nó Trầm cảm là một hội chứng rất phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trí và tâm trạng. Phát hiện các triệu chứng cho phép chẩn đoán và điều trị nó. Đọc thêm "