5 bước sẽ giúp bạn bắt đầu lại cuộc sống của bạn

Khởi động lại là từ để trải qua những thay đổi, Tìm kiếm cơ hội thứ hai và đặt cược vào sự thay đổi của bạn là ai hôm nay. Đó là khía cạnh trước người mới mà bạn muốn trở thành. Vì vậy, để phát triển, điều quan trọng là bạn phải học cách khởi động lại. Bạn có muốn trở thành một phiên bản cải thiện và hạnh phúc hơn của chính mình? Vậy thì đã đến lúc khởi động lại!

Khi bạn bắt đầu, hãy nhớ rằng quá trình này bao gồm cả nội thất và ngoại thất của bạn. Có thể dễ dàng hơn nếu bạn làm điều đó với một phương pháp thực tế cho phép bạn khởi động lại theo thứ tự. Tiếp theo chúng tôi sẽ nói về năm bước sẽ giúp bạn bắt đầu lại cuộc sống của bạn nếu bạn đã đặt ra cho mình mục tiêu cải thiện nó.

1. Đặt hàng những gì bạn có và những gì bạn nghĩ

Bước đầu tiên để biết những gì bạn sẽ thay đổi là có nó theo thứ tự. Điều đầu tiên được khuyến khích để đặt hàng là không gian vật lý, trong đó tốt là mỗi đối tượng có một vị trí. Sau cuốn sách "Sự kỳ diệu của trật tự" của Marie Kondo, Tiêu chí để đặt hàng không gian vật lý của bạn là trạng thái hạnh phúc có thể lây nhiễm cho bạn.

Nhóm tất cả đồ đạc của bạn trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn và sau đó quyết định những gì trong số họ dịch hạnh phúc. Nếu một cái gì đó không làm bạn hài lòng khi bạn nhìn thấy nó, hãy loại bỏ nó hoặc loại bỏ nó khỏi tầm nhìn của bạn. Sau đó, bạn sẽ thấy rằng tủ tinh thần cũng cần trật tự. Bạn có thể áp dụng cùng một công thức: những suy nghĩ khiến bạn hạnh phúc sẽ có một trật tự mới trong đầu và những suy nghĩ khiến bạn không thể hạnh phúc sẽ bắt đầu bị loại bỏ từng cái một.

2. Đặt ý định trong những gì bạn dự án

"Nếu bạn muốn kết quả khác nhau, không phải lúc nào cũng làm những điều tương tự"

-Albert Einstein-

Tìm hiểu để phân biệt dự án bạn với những gì giữ bạn lại. Phím này sẽ cho phép bạn bắt đầu lại cuộc sống của mình sau khi phản ánh về cách bạn định hướng nó. Nếu bạn nghiện thói quen và thói quen cũ, điều quan trọng là bạn có thể nhìn nhận bản thân với một quan điểm mới. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là hỏi bạn bè về phần nào bạn có thể cải thiện.

Hỏi họ những thành công và thất bại của bạn là gì. Bạn có thể cải thiện điều gì? Bạn muốn thay đổi điều gì? Hãy tính đến câu trả lời của bạn và ghi chú lại thông tin họ cung cấp cho bạn vì nó rất có giá trị để bạn có thể khởi động lại.

3. Đặt cược vào một thói quen mang lại cho bạn gần hơn với hạnh phúc

Để hiểu rõ hơn về thói quen của bạn, bạn nên lấy giấy và bút chì ra. Viết mọi thứ bạn làm trong suốt cả ngày. Bây giờ hãy đánh giá xem có bao nhiêu trong số những điều này mang bạn đến gần hơn với hạnh phúc và những thứ nào đánh cắp năng lượng, thời gian, tiền bạc và sức khỏe. Để bắt đầu lại cuộc sống của bạn, nên hiểu rằng hạnh phúc là một trạng thái đạt được bằng cách hành động và các mối quan hệ của bạn hướng đến sự khỏe mạnh. Điều gì ảnh hưởng đến hạnh phúc phụ thuộc vào bạn, và may mắn thay, nhà nghiên cứu Eduard Punset đã tuyên bố rằng bạn cũng có thể học cách hạnh phúc và hiểu sự khác biệt giữa cấp bách và quan trọng.

Sẽ rất đơn giản nếu bạn bắt đầu nhìn thấy nó từ quan điểm này, và sẽ rất phức tạp nếu bạn hành động ở chế độ "lái tự động". Vì vậy, không có gì giống như có một phương pháp dựa trên trật tự và hạnh phúc. Nhiều hành động diễn ra trong ngày không chuyển dịch hạnh phúc, chúng là một phần của các cam kết của cuộc sống hàng ngày. Họ là nhiệm vụ của bạn và bạn không thể từ bỏ dễ dàng như vậy.

Phát triển chúng theo cách có ý thức và hiệu quả nhất. Sử dụng thời gian của bạn để hoàn thành các nhiệm vụ này và Dành thời gian để bắt đầu lại cuộc sống của bạn với những hành động quan trọng và vâng, chúng truyền đạt hạnh phúc. Một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Psycological đã tiết lộ tầm quan trọng của việc gần gũi với không gian xanh đối với sức khỏe của con người và làm rõ rằng những gì xung quanh chúng ta thay đổi hạnh phúc của chúng ta. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu bằng cách tìm kiếm nơi truyền tải nhiều hạnh phúc hơn để đến thăm trong giai đoạn mới này.

4. Khởi động lại nói "Xin chào" với người mới và không loại bỏ những gì bạn thích

Từ danh sách trước, bạn sẽ tìm thấy nhiều hành động mà bạn thích về bản thân và điều đó khiến bạn cảm thấy thoải mái và hài lòng. Điều quan trọng là những hành động này vẫn còn trong danh sách của bạn. Các thói quen có thể được chiến đấu và nhiệm vụ của bạn là có được nó theo cách phù hợp nhất với bạn và phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

"Khởi động lại là đặt cược cho những điều tốt nhất của bạn mà không từ bỏ thành công của bạn"

Để khởi động lại, bạn phải hiểu rằng nếu có gì đó tốt thì tốt hơn là giữ nó. Những thay đổi là cho những gì không hoạt động. Điều mới sẽ đến khi bạn tự hỏi: Làm thế nào tôi có thể cải thiện những gì không giúp tôi trở nên tốt hơn và cảm thấy tốt hơn? Tất cả những hành động này sẽ là một phần của thư mục "Mới". Chọn ba hành động mới khiến bạn phấn khích nhất và đưa chúng vào thói quen của bạn. Chiến đấu để họ có thể là một phần của cuộc sống của bạn và đặt cược vào họ để bạn có một đặt cược rõ ràng để bắt đầu lại. Lập trình Menu cải tiến của riêng bạn!

5. Mua một cuốn sổ cho bạn và học cách sử dụng nó

Tìm một cuốn sổ mà bạn thích và truyền cảm hứng cho bạn. Sử dụng nó để theo dõi mọi thứ bạn đang làm để bắt đầu lại cuộc sống của bạn trong một vụ cá cược bao gồm không gian vật lý và không gian cảm xúc của bạn.

Viết ra những gì bạn đang nhận được và phấn đấu cho các nhiệm vụ bạn muốn kết thúc. Tất cả các thay đổi mất một lúc và quá trình của bạn sẽ cho bạn thấy những gì bạn đã tiến triển đến mức bạn bao gồm các hành động mới trong chương trình của mình để khởi động lại và hạnh phúc hơn. Mong muốn thay đổi là chìa khóa đầu tiên để khởi động lại và thu được kết quả.

Bạn còn chờ gì nữa để bắt đầu lại cuộc sống của bạn?

Hãy mỉm cười, hãy cho cả thế giới biết rằng bạn hạnh phúc hơn ngày hôm qua Nụ cười, hãy cho mọi người biết rằng bạn mạnh mẽ hơn ngày hôm qua. Ngẩng mặt lên và vẽ nụ cười mà khuôn mặt bạn xứng đáng và trái tim bạn yêu cầu Đọc thêm "

Hình ảnh từ cuốn sách #Femituits