7 vụ mua lại mà bạn nghĩ sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn

Hạnh phúc không phải là một trạng thái khoái cảm vĩnh viễn mà một số người có đặc quyền có được, họ không biết rõ tại sao. Hạnh phúc là một vị trí có ý thức trước cuộc sống, một sự lựa chọn. Vào thế kỷ thứ IV trước Công nguyên, nhà triết học Hy Lạp Aristotle đã định nghĩa hạnh phúc là "hệ quả của hành vi đúng đắn, kết quả của việc biết cách sử dụng tốt nhất các khả năng của chúng ta, định đoạt, tài năng của chúng ta và những cơ hội mà cuộc sống mang lại cho chúng ta".

Đôi khi chúng ta có cảm giác rằng hạnh phúc phụ thuộc vào các yếu tố như may mắn hoặc vật chất. Tuy nhiên, đó không phải là trường hợp. Đừng quên rằng bạn có thể hoàn toàn đau khổ ngay cả khi bạn có tất cả mọi thứ hoặc rõ ràng hạnh phúc khi có rất ít.

Tiền

Không có sai lầm, dưới một mức tiền tối thiểu cần thiết là quan trọng. Tuy nhiên, một khi các mức tối thiểu này bị vượt quá, việc tăng thu nhập có rất ít liên quan đến sự hài lòng nhận thức. Làm việc chăm chỉ để kiếm được nhiều tiền không làm tăng hạnh phúc.

Có thể bạn nghĩ rằng những gì mang lại hạnh phúc là có đủ phương tiện tài chính và không phải đối mặt hàng ngày với nhiệm vụ gian khổ là phải đi làm, và thậm chí nhiều hơn nếu công việc không theo ý thích của bạn. Chà, điều đó cũng không hoàn toàn đúng, bởi vì những người đã trúng xổ số, sau những giây phút đầu tiên của cảm xúc, không cảm thấy hạnh phúc hơn những người khác.

Có nhiều thời gian giải trí

Việc vượt quá thời gian rảnh và thiếu trách nhiệm có thể gây ra và tăng cường trạng thái tiêu cực của tâm trí. Vậy Điều quan trọng là tìm thấy sự cân bằng giữa nghĩa vụ và các hoạt động bổ ích. Sự trống rỗng bên trong, sự nhàm chán, thiếu ảo tưởng và sự thiếu vắng cảm giác quý giá của cảm giác hữu ích dẫn đến một cuộc sống không thỏa mãn.

Trạng thái tâm trí của chúng ta có thể được so sánh với một sự cân bằng trong đó sự vượt quá nghĩa vụ làm giảm một trong các tấm và các hoạt động hài lòng hạ thấp cái kia. Tận hưởng một tâm trạng tốt đòi hỏi phải có sự cân bằng cân bằng.

Ngay cả khi nguồn khó chịu chính là công việc, việc tìm hiểu các nguồn lực và kỹ năng để vượt qua những khó khăn thoát khỏi các tình huống tạo ra vấn đề là thực tế hơn.

Thành công

Nó đã không được chứng minh rằng thành công chuyên nghiệp góp phần làm cho chúng ta hạnh phúc hơn. Nếu nó xảy ra đột ngột, nó có thể khiến người bệnh mất cảm giác kiểm soát về sự tồn tại của chính nó vì nó không thể tiêu hóa những trải nghiệm mới, cũng như những kỳ vọng, của chính mình và của những người khác, thành công đó mang lại cho nó.

Hoàn thành các khoản thuế áp đặt từ bên ngoài không phải làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, thành tựu của khát vọng của bạn, về sự nhận thức đầy đủ của bạn, góp phần vào hạnh phúc của bạn.

Dám thưởng thức thành công đến từ sự phát triển theo khả năng và nguyên tắc của bạn, bất kể người khác không coi bạn là người thành công vì những chiếc gậy của họ. Có nhiều sự khác biệt giữa cả hai loại thành công và khám phá chúng sẽ giúp bạn có được các công cụ cần thiết để đạt được công cụ thực sự hoạt động, cá nhân và không thể chuyển nhượng.

Hỗ trợ xã hội: những người hạnh phúc thường có một cuộc sống xã hội hài lòng hơn

Một người hạnh phúc dành ít thời gian một mình, duy trì mối quan hệ xã hội tốt với bạn bè và được đánh giá tích cực bởi những điều này. Nhưng điều gì đến trước? Trứng hay gà? Nói cách khác, những người hạnh phúc có nuôi dưỡng đời sống xã hội của họ một cách có ý thức hơn hay họ hấp dẫn hơn và do đó có nhiều bạn bè hơn? Trong mọi trường hợp, có một mạng lưới hỗ trợ xã hội tốt là rất quan trọng.

Khi đối mặt với bất kỳ khủng hoảng nào, có các hỗ trợ vững chắc hoạt động như một bộ đệm. Bây giờ, nó cũng rất cần thiết để biết cách ở một mình. Các hoạt động xã hội không được kiểm soát, không có thời gian để nuôi dưỡng sở thích và ở bên chính mình có thể trở thành một trở ngại rõ ràng cho hạnh phúc đích thực. Đó cũng là một cách để tránh gặp phải chính mình và đối mặt với cuộc sống của một người.

Vị trí xã hội

Mong muốn một vị trí xã hội cao hơn là điều tự nhiên trong con người, nhưng nó không mang lại hạnh phúc hay đóng góp để đạt được nó. Nhân viên và công nhân cổ trắng không hạnh phúc hơn công nhân, điều này khẳng định rằng phạm trù xã hội không liên quan đến hạnh phúc.

Trên thực tế, trong một nghiên cứu khác được thực hiện với trẻ em hoặc thanh thiếu niên, những người thuộc tầng lớp xã hội thấp hơn nói rằng họ hạnh phúc hơn và những người thuộc tầng lớp thượng lưu, ngược lại, cho biết họ cảm thấy đau khổ hơn. Một cái gì đó đụng độ với những gì chúng ta mong đợi ban đầu.

Bất hạnh và niềm vui

Nỗi khổ nhiều bất hạnh không ngăn cản được hạnh phúc. Niềm vui lớn nhất của chúng ta đôi khi là kết quả của việc giải tỏa những nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của chúng ta. Trong thời chiến, có rất ít vấn đề về tâm lý.

Trong chiến tranh, bệnh lý tâm thần thường giảm và ít xảy ra vấn đề tâm lý. Có một sự thích nghi nhanh chóng để tồn tại và tâm lý là một thứ xa xỉ không khả thi.

Giới tính

Phụ nữ gặp nhiều vấn đề về tình cảm gấp đôi nam giới, nhưng họ cũng trải nghiệm những cảm xúc tích cực hơn và cường độ lớn hơn. Vì vậy, có những rối loạn tâm thần xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ so với nam giới và ngược lại.

Cách phụ nữ và đàn ông chiến đấu với nỗi buồn của họ là khác nhau. Phụ nữ nói nhiều hơn về nó, đi đến nhà tâm lý học nhiều hơn và có nhiều khả năng yêu cầu giúp đỡ nói chung.

Vậy, chúng ta có thể làm gì để hạnh phúc hơn?

Các yếu tố bên ngoài không chiếm hơn 15% hạnh phúc những gì chúng ta có thể tận hưởng Một trong những quy tắc tuyệt vời để hạnh phúc bao gồm cam kết các mục tiêu của bản thân và của chính mình, cũng như tìm ra ý nghĩa cho sự tồn tại của một người, cả hai thói quen có thể học được.

Sau đó, có vẻ như rõ ràng rằng không phải tiền, cũng không phải vị trí hay địa vị xã hội, cũng không phải thành công hay sự công nhận của người khác sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Tất cả mọi thứ có thể làm cho chúng ta hạnh phúc hơn đến từ bên trong, về cách chúng ta diễn giải cuộc sống và cách chúng ta quản lý suy nghĩ của mình.

Bí mật của hạnh phúc được sinh ra từ niềm đam mê đối với những gì được thực hiện Các nghiên cứu về Mihaly Csikszentmihalyi chỉ ra rằng hạnh phúc đạt được khi con người đạt được trạng thái tập trung cao độ. Có phải đó là nơi bí mật của hạnh phúc? Đọc thêm "