Học cách làm chủ cái tôi của bạn

Bản ngã của chúng ta có khả năng ảnh hưởng đến chúng ta trong tất cả các quyết định chúng ta đưa ra và trong các hành động quyết định số phận của chúng ta. Chúng ta có thể trở thành nô lệ của bản ngã mà không nhận ra ...

Tìm hiểu về mối quan hệ chúng ta có với anh ấy là điều cần thiết, để nhận thức được anh ấy ảnh hưởng đến chúng tôi như thế nào và việc rơi vào miền của anh ấy dễ dàng như thế nào.

Chức năng của cái tôi của chúng ta là gì?

Biết chức năng mà bản ngã có trong cuộc sống của chúng ta giúp chúng ta xác định và chịu trách nhiệm về nó:

Bản ngã không phải là một cái gì đó bên ngoài chúng ta. Nó đại diện cho bản thân của chúng ta, bản sắc mà chúng ta thể hiện bản thân trước người khác và trước chính chúng ta. Nó được cấu thành bởi tất cả kinh nghiệm và học tập của chúng tôi, cho tất cả những nỗi sợ hãi và thương tích của chúng ta phải chịu.

Thông qua bản ngã của chúng tôi, chúng tôi bảo vệ chính mình cho những gì chúng tôi đã chịu đựng, mà chúng tôi đã cảm thấy đau khổ và dằn vặt. Nhục nhã, oán giận, bất hạnh, ngược đãi; tất cả điều này đã được ghi lại trong bản ngã của chúng tôi.

Bản ngã thể hiện trong chúng ta thông qua một cuộc đấu tranh không ngừng để che đậy những điểm yếu. Để duy trì sự xuất hiện của sức mạnh và sự xa cách cảm xúc.

Nó đại diện cho hành vi trẻ con nhất của chúng ta, một trong những điều chưa học được từ những sai lầm, một trong những điều vẫn còn neo trong quá khứ. Nó "bảo vệ" chúng ta trong các vấn đề như: mới lạ, thân mật, tiếp cận, cam kết và tình yêu ...

Làm thế nào nó làm tổn thương chúng ta trong cuộc sống của chúng tôi?

Khi chúng ta không nhận ra rằng bản ngã của chúng ta có thể có được sự kiểm soát đối với hành vi của chúng ta, chúng ta thấy sự phẫn nộ, phù phiếm, bạo lực, chiếm hữu và hủy diệt là điều tự nhiên..

Cái tôi của chúng ta là lý do thực sự khiến chúng ta đau khổ, bằng cách nuôi dưỡng và trao quyền cho nó chi phối cuộc sống của chúng ta.

Khi chúng tôi không chịu trách nhiệm về cái tôi của mình, chúng tôi hành động ở chế độ tự động, mà không nhận thức được hậu quả mà hành động của chúng ta đòi hỏi. Chúng ta di chuyển ra khỏi bản chất của chúng ta, từ nhân loại của chúng ta; Nuôi dưỡng cái tôi của chúng ta.

Rơi vào bất hạnh và đau khổ trở thành không thể tránh khỏi. Vì bản ngã nuôi dưỡng chính điều này, về sự khốn khổ, sự tra tấn đối với hạnh phúc của chúng ta và khả năng đi vào hạnh phúc của chúng ta.

Thông qua bản ngã, chúng ta cảm thấy có lỗi khi nhận ra những gì chúng ta cần, những gì chúng ta muốn Thậm chí đến mức cảm thấy có lỗi vì đã cho mình yêu.

Đó là thẩm phán nội tâm của chúng tôi nghiêm khắc hơn và bất công nhất. Nó làm cho chúng ta hèn nhát trong tình yêu, cạnh tranh, ích kỷ và không tin tưởng vào người khác. Nó làm cho chúng ta bị động đối tượng từ vị trí của nạn nhân.

Thông qua nạn nhân, mọi thứ xảy ra với chúng ta đều gắn liền với những nguyên nhân bên ngoài.

Nguyên nhân của sự khó chịu là ở bên ngoài và không phải bên trong chúng ta. Do đó, chúng tôi loại bỏ mọi trách nhiệm cho những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng tôi, vui mừng với những thiệt hại mà chúng đã gây ra cho chúng tôi. Ở lại bị mắc kẹt với đau khổ và khó chịu của chúng tôi

Làm giảm ảnh hưởng của bản ngã

Để trở thành những người có trách nhiệm hơn trong cuộc sống và nhận thức về sự phát triển cá nhân của chúng tôi, không phải là loại bỏ cái tôi hay loại bỏ nó. Vì bản ngã là một phần của chúng ta là ai và là thứ không thể tránh khỏi.

Công việc cá nhân cần làm sẽ làm giảm tầm ảnh hưởng của họ trong cuộc sống của chúng ta, và trên hết phải nhận thức được khi nào chính cái tôi đang chiếm hữu suy nghĩ và hành động của chúng ta.

Bằng cách nhận thức được khi nào ảnh hưởng của bản ngã xuất hiện, là khi chúng ta có thể làm chủ nó và quyết định thái độ mà chúng ta muốn thực hiện. Thoát khỏi vai trò nạn nhân khiến chúng ta đau khổ.

Khi chúng ta có thể thống trị cái tôi của mình, chúng ta được giải phóng khỏi những thái độ tạo ra đau khổ như:

• Sự cần thiết phải đúng.
• Cảm thấy bị xúc phạm khi tin rằng những người khác đang tấn công chúng ta.
• Nhu cầu chiến thắng và thành công là tốt nhất.
• Nhu cầu cảm thấy vượt trội so với người khác.
• Xác định với những thành tựu của chúng tôi, đặt giá trị cá nhân của chúng tôi trong đó.
• Mong muốn sở hữu và có nhiều hơn.

Nếu chúng ta có thể nhận thức được bản ngã của mình, chúng ta đặt mình vào hiện tại, mà không tránh nó hoặc quên rằng nó ở đó. Yêu chúng ta không phải vì những gì chúng ta nhận được mà vì những gì chúng ta đang có.