Học cách tìm niềm vui mỗi ngày

"Niềm vui là gì và làm thế nào để tôi tìm thấy nó?" Đây là câu hỏi chúng tôi dành cả đời để cố gắng trả lời. Chúng tôi lấp đầy cuộc sống của chúng tôi với danh sách, thách thức và ý tưởng mà chúng tôi tin rằng sẽ mang lại cho chúng tôi hạnh phúc.

Có những người làm việc từ sáng đến tối để có tiền cho phép họ làm những việc khiến họ hạnh phúc.

Những người khác chấp nhận rủi ro từ bỏ tất cả và sống giấc mơ của đời mình ... Và có những người sống với mong muốn tìm thấy niềm vui mỗi ngày.

"Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Điều đó có nghĩa là bạn quyết tâm tận hưởng bất kể sự không hoàn hảo "

-Khuyết danh-

Cuộc sống hiện đại làm bạn mất tập trung

Hôm nay chúng ta rất bận rộn nên không khó cảm thấy rằng chúng tamất. Chắc chắn rằng những gì bạn lo lắng mỗi ngày là nghề nghiệp của bạn, đạt được thành công, ngày càng có nhiều thứ và đáp ứng tất cả các nhu cầu của bạn.

Kết quả là vào cuối ngày bạn mệt mỏi và bận rộn đến mức bạn thậm chí không biết lý do hạnh phúc mà bạn có. Những khoảnh khắc của niềm vui trôi qua trước cuộc sống của bạn và bạn không nhìn thấy chúng.

"Tôi nhìn vào cuộc sống hiện đại và tôi thấy rằng mọi người không muốn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của họ. Sự cám dỗ để đổ lỗi để tìm ra nguyên nhân bên ngoài cho các vấn đề là một cái gì đó rất hiện đại. Cá nhân, tôi nghĩ rằng đó là một tầm nhìn rất thú vị về trách nhiệm "

-Edward Zwick-

Chúng tôi tin rằng niềm vui đến khi khoảnh khắc là lý tưởng. Theo niềm tin phổ biến, đây là khi không có thảm họa, lo lắng hay thiếu hụt.

Vấn đề là niềm vui được hình thành từ những khoảnh khắc nhỏ xảy ra với bạn suốt cả ngày. Ngừng tin rằng bạn sẽ hạnh phúc khi bạn mất 15 kg hoặc có mức lương bạn muốn.

Những lý do thực sự cho hạnh phúc là những hành động nhỏ: đi ăn kem với bạn bè, ôm con, nhìn mặt bạn tình khi bạn tìm thấy bức thư tình mà bạn đã giấu.

Bạn phải tìm kiếm những khoảnh khắc của niềm vui

Niềm vui không đổi. Tôi cá với bạn rằng ngay cả khi bạn có thể giảm được số cân thừa đó, nó sẽ áp đảo bạn rất nhiều, sau vài ngày bạn sẽ có một mục tiêu khác.

Niềm vui không phải là đích đến cuối cùng đầy hoàn hảo. Thật ra, đó là về việc khám phá những gì cuộc sống dành cho bạn. Tất nhiên, để khám phá và đánh giá cao nó.

"Niềm vui là cách thể hiện cuộc sống không thể ở bên chúng ta và là cách tốt nhất để giảm bớt nỗi buồn"

-Khuyết danh-

Bạn không biết bắt đầu từ đâu để tìm thấy niềm vui mỗi ngày? Thực hiện theo các mẹo này và bạn sẽ bắt đầu tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày của mình:

• Sống hiện tại
• Ngắt kết nối mạng xã hội.
• Đi chơi với bạn bè
• Nói chuyện với gia đình bạn
• Giải phóng bản thân khỏi quá khứ

Hãy biết ơn

Tôi đã nhận thấy rằng nhiều người không thể tìm thấy lý do cho niềm vui không đánh giá cao những gì họ có. Khi bạn không đánh giá cao tất cả những thứ bạn có và dành thời gian phàn nàn, bức tranh sẽ tối.

Chúng ta sống trong một xã hội tiêu dùng đến mức chúng ta khao khát có được nhiều thứ hơn mỗi lần. Với điều này, thật dễ dàng để tin rằng niềm vui được xác định bởi hàng hóa vật chất mà bạn có.

Đã bao nhiêu lần bạn cảm ơn vì đã có một công việc? Hoặc bạn chỉ phàn nàn rằng bạn phải đi vào ngày mai?

Lần tới khi bạn bị kẹt xe, đừng bắt đầu phàn nàn, thở sâu và chỉ nghĩ một điều bạn có thể cảm ơn.

"... Cảm ơn cuộc sống đã cho tôi rất nhiều

Nó đã cho tôi tiếng cười và nó đã cho tôi khóc,

Vì vậy, tôi phân biệt nói với phá vỡ

Hai tài liệu tạo nên bài hát của tôi

Và bài hát của bạn đó là cùng một bài hát

Và bài hát của tất cả đó là bài hát của riêng tôi ... "

-Cây nho tím-

Đừng chờ đợi hạnh phúc, hãy tìm nó!

Thật thoải mái khi phàn nàn về những gì chúng ta không có hoặc không thích. Điều này không giúp bạn tìm thấy niềm vui mỗi ngày. Thay vì tiếp tục với mô hình có hại này, hãy thay đổi chip và tìm lý do để mỉm cười.

Hạnh phúc là một thái độ sau tất cả, nhưng nó sẽ không đến một mình để tìm ra con đường của bạn, bạn phải ra ngoài và tìm kiếm nó.

Hạnh phúc là được thỏa mãn với chính mình.