Học để giáo dục ước mơ

Kể từ khi bạn trở thành mẹ, nhiều thứ không còn phụ thuộc vào bạn. Chắc chắn bạn đã từng lập trình một siêu cuối tuần, nhưng em bé bị ốm và mọi thứ chẳng là gì cả. Khi bạn trở thành một người mẹ, bạn đã không còn là người phụ nữ độc lập, người chỉ sau 15 phút sẽ làm một chiếc túi và ra ngoài chinh phục thế giới.

Bây giờ bạn phải tổ chức. Bạn phải dành thời gian chờ đợi con trai của bạn dành thời gian của mình. Họ đi ở tốc độ khác và bạn cần kiên nhẫn. Đó là lý do tại sao Điều rất quan trọng là từ thói quen marques bé và lịch trình rõ ràng cho các hoạt động trong nhà.

Nó là cần thiết để nghỉ ngơi. Bạn tiếp tục với các hoạt động và thói quen làm việc của bạn được đánh dấu. Ngoài ra, bạn cố gắng chứng tỏ rằng việc làm mẹ không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, vì vậy bạn làm việc chăm chỉ hơn trước. Khi bạn đến nhà bạn cần nghỉ ngơi. Nhưng ... có những lúc bạn không thể, vì con trai bạn không muốn đi ngủ.

Đó là lý do tại sao Điều cần thiết là vì con bạn là một em bé, có một thói quen rõ ràng và lâu dài. Nếu khi bạn là một đứa bé, bạn luôn ngủ trong vòng tay của bạn, khi bạn khóc, bạn nâng anh ấy lên và đồng ý với mọi thứ để nghỉ ngơi tốt hơn, khi bạn lớn lên, bạn sẽ cảm thấy hậu quả. Đứa trẻ đó sẽ luôn muốn ngủ trong vòng tay của bạn, bạn đã quen với nó.

Khi anh ấy thức dậy vào ban đêm, anh ấy sẽ muốn bạn ở bên cạnh anh ấy, bởi vì đó là những gì bạn đang làm khi còn bé. Bạn phải nghĩ rằng các thói quen rất tốt, để không rơi vào những cám dỗ mà sau đó phải trả giá đắt. Và nếu bạn đã ngã, đã đến lúc đảo ngược chúng và cài đặt một giao thức để ngủ.

Các giai đoạn của giấc mơ

Trước khi tổ chức giao thức của bạn để làm ngủ cho em bé của bạn, xác định cách con bạn ngủ. Độ sâu của giấc ngủ là khác nhau. Nó tăng và giảm trong đêm, theo chu kỳ và cũng phụ thuộc vào tuổi. Người lớn có thể có 4 đến 6 chu kỳ với thời gian từ 90 đến 100 phút mỗi chu kỳ. Trẻ nhỏ có thể có tới 20 chu kỳ mỗi đêm và có thể kéo dài 45 đến 60 phút. Trong những chu kỳ đó, giấc mơ có thể được chia thành ba giai đoạn.

Giai đoạn đầu tiên là giấc mơ không nghịch lý. Giấc ngủ REM thứ hai - giấc ngủ với chuyển động mắt nhanh và hoạt động não cao. Giai đoạn thứ ba là sau REM khi chúng ta ngủ một chút và hơi tỉnh táo.

Đó là một giấc mơ cảnh báo. Giai đoạn này của giấc mơ có chức năng bảo vệ, bởi vì nó giúp chúng ta cảnh giác, trước đây là những kẻ săn mồi có thể. Sau đó chúng ta có thể tiếp tục ngủ hoặc thức dậy tùy thuộc vào việc chúng ta nhận thấy một sự kiện đáng lo ngại hay một môi trường an toàn.

Môi trường mà con bạn sẽ ngủ

Trẻ nên ngủ cùng một chỗ luôn. Bạn phải biết những thứ bạn có xung quanh khi bạn thức dậy. Điều rất quan trọng là bạn thức dậy ở cùng một nơi bạn ngủ, nếu không bạn sẽ thức dậy giật mình.

Con trai của bạn muốn ở bên bạn đời và với bạn. Sau đó, họ phải thay phiên nhau ở bên anh một lúc trong phòng ngủ trước khi anh ngủ thiếp đi. Thật tuyệt khi đọc một câu chuyện - luôn tìm kiếm cho bạn những kết thúc đẹp và điều đó là đủ để không tạo ra những cơn ác mộng. Họ cũng có thể hát một bài hát, hoặc luôn chơi cùng một bản nhạc.

Anh ta nên biết rằng khi tất cả những gì bắt đầu xảy ra thì đã đến lúc đi ngủ. Và như bạn sẽ làm điều đó với niềm vui và niềm vui lớn - bởi vì đó không phải là việc đền tội để đi ngủ - anh ấy sẽ thích nó và sẽ chấp nhận nó với niềm vui. Dần dần bạn sẽ nhận thấy những thay đổi.

Bạn có thể cho anh ấy một món đồ chơi nhồi bông hoặc một con búp bê mà anh ấy thích, để anh ấy bám lấy nó và không vào tay bạn. Bởi vì khi anh ta thức dậy, anh ta sẽ muốn được như anh ta khi anh ta ngủ, và nếu anh ta không ngủ, anh ta sẽ rất đau khổ. Vì vậy, nếu bạn có thể khiến anh ấy ngủ với người khác, anh ấy sẽ chỉ có thể tự an ủi khi thức dậy và sẽ tiếp tục ngủ.

Nếu bạn tổ chức thói quen ngủ đúng cách, bạn sẽ thấy rằng mỗi ngày đều được cải thiện. Ngày qua ngày bạn sẽ đi ngủ nhiều hơn và mỗi lần bạn sẽ ở lại với anh ấy ít hơn. Nhưng nếu điều này không xảy ra, bạn càng ngày càng lo lắng và anh ấy không thể vượt qua khó khăn của mình, đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​chuyên gia vì đây là vấn đề rất phổ biến và có giải pháp an toàn..