Học để già

Sau đó cho một số và sớm hơn cho những người khác, nhưng tất cả chúng ta sẽ già đi. Trong sự biến đổi vĩ đại đó sống cơ thể và tâm trí, có một điểm phá vỡ có thể trở thành vấn đề. Đó là thời điểm mà thói quen làm việc thay đổi, vì nghỉ hưu đã được cấp, hoặc vì giới hạn của tuổi tác khiến chúng tôi không thể thực hiện các hoạt động mà chúng tôi đã quen.

Trong một số trường hợp, các loại tình huống trở nên thực sự nghiêm trọng. Đôi khi ông nội bắt đầu cảm thấy rằng mình không còn hữu ích và bước vào giai đoạn trầm cảm nặng. Nó trở nên xa vời hoặc không thể thay đổi. Anh gần như suốt thời gian một mình và trong gia đình bắt đầu được coi là một sự hiện diện khó hiểu.

Học để già

Nó già đi như nó đã sống. Những người đã có một cuộc sống bổ ích thường có thể chấp nhận thay đổi tuổi tác một cách tự nhiên. Những người có mâu thuẫn chưa được giải quyết, thất vọng không thành công và đã vun đắp mối quan hệ xung đột sẽ gặp khó khăn hơn vào thời điểm già.

Trong những trường hợp cuối cùng, thiếu hoạt động trở thành một loại ngòi nổ. Không còn có thể đánh lạc hướng những "con dốc" đó thông qua các cam kết công việc và hàng ngày. Nó cũng không thể thực hiện những thay đổi lớn trong thói quen. Và giải trí, sau đó, đặt trong tiền cảnh những bất mãn với cuộc sống.

Tình huống này trở nên đặc biệt khó khăn với những người rất năng động hoặc coi trọng năng suất hơn mọi thứ khác. Đối với một số người giống như chết trong cuộc sống. Đặc biệt là nếu họ không nuôi dưỡng những thói quen như đọc sách hoặc sở thích của họ.

Những người vây quanh và yêu thương họ, thấy người già xanh xao và trải qua những cảm giác trái ngược. Có một chút tội lỗi khi chứng kiến ​​tình trạng đáng buồn này, nhưng đồng thời bất lực phát sinh vì chúng ta không thể giúp họ một cách hiệu quả hơn.

Prima nhận thức về cuộc sống trong khía cạnh của sự tử vong: nó già đi và không thể tránh khỏi, xuất hiện một sự suy đồi tiến bộ, do thiên nhiên áp đặt. Không có thay đổi lớn có thể được thực hiện về vấn đề này.

Mặc dù điều này về cơ bản là đúng, nhưng thực tế không phải vậy. có nhiều cách để ông và những người xung quanh có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Cảm thấy hữu ích và có khả năng là một trong những chìa khóa để người cao tuổi có thể đối phó thành công với giai đoạn cuối đời..

"Lão hóa giống như leo lên một ngọn núi lớn: trong khi leo núi, các lực lượng giảm dần, nhưng vẻ ngoài thì tự do hơn, tầm nhìn rộng hơn và thanh thản hơn."

-Ingmar Bergman-

Tìm hiểu để giải trí kênh

Giải trí không phải là thời gian còn lại, mà là một trong những chiều kích quan trọng nhất của cuộc sống. Đó là trong thời gian được gọi là "thời gian rảnh" khi chúng ta có nhiều lựa chọn hơn để biết bản thân, nhận ra bản thân và trải nghiệm bản thân như những sinh vật không thể tách rời. Điều này trở nên đặc biệt quan trọng ở tuổi già, khi thời gian rảnh rỗi trở thành quy tắc và không phải là ngoại lệ.

Câu trả lời về việc phải làm gì với thời gian rảnh không giống nhau ở mỗi người. Nó hoàn toàn phụ thuộc vào động lực, sở thích và thị hiếu của từng người.

Nếu chúng ta đang nói về một ông nội hòa đồng, không có gì tốt hơn là tạo điều kiện tiếp xúc với các nhóm tuổi của anh ấy. Những loại cộng đồng này rất thường xuyên trong các nhà thờ. Câu lạc bộ hoặc nhóm ông bà cũng đã trở nên phổ biến để đọc hoặc tập thể dục.

Nếu đó là một người ông chỉ thoải mái với gia đình, hoặc do bệnh tật, anh ta không có cơ sở để rời khỏi nhà, cách thay thế tốt nhất là thúc đẩy anh ấy phát triển một sở thích mà anh ấy có thể thực hành mà không gặp vấn đề gì lớn. Làm vườn, hướng dẫn và các tác phẩm nghệ thuật và đọc sách, là những lựa chọn tốt.

Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là thiết kế một thói quen có cấu trúc. Nó nên bao gồm thời gian cho một số hoạt động sản xuất hàng ngày. Tốt nhất là luôn luôn thực hiện cùng một lúc. 2 hoặc 3 giờ một ngày là đủ. Và nó phải bao gồm các nhiệm vụ từ việc hợp tác trong việc tổ chức một phần của ngôi nhà hoặc một nghề thủ công trong nước, đến các nhiệm vụ kích thích sự sáng tạo của họ.

Với một nỗ lực, không lớn lắm, bạn có thể giúp ông nội để ông cảm thấy hữu ích một lần nữa. Điều này sẽ được phản ánh tích cực trong trạng thái tâm trí của bạn và sẽ mang lại chất lượng và ý nghĩa cho những năm cuối đời của bạn.

5 chìa khóa để già đi hạnh phúc Tuổi già hạnh phúc là phần thưởng cho một cuộc sống không bao giờ dễ dàng, nhưng điều đó cũng để lại cho chúng ta những kinh nghiệm, kiến ​​thức và thế mạnh mà chúng ta nên tận dụng Đọc thêm "