Nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau sự lười biếng mà bạn nên biết

Đằng sau sự lười biếng là gì? Mặc dù nhiều người không tin điều đó, nhưng chiều kích này có thể che giấu cái bóng của sự trầm cảm, tin đồn về những nỗi sợ hãi, Sức nặng của sự căng thẳng hay thậm chí là áp lực của một xã hội làm tăng quá mức nỗ lực và thành tích của các mục tiêu ... Vì vậy, chúng ta có thể nói, không nghi ngờ gì, rằng chúng ta đang phải đối mặt với một chiều hướng với điều kiện tâm lý tuyệt vời mà chúng ta phải biết.

Nó đủ để thực hiện một tìm kiếm tối thiểu trong mạng để xem số lượng lớn các bài viết liên quan đến sự lười biếng. Bây giờ, hầu hết trong số họ có cùng trọng tâm, cùng một mục đích: nghĩa vụ phải vượt qua nó.

Họ cung cấp cho chúng tôi hàng tá chiến lược để thoát khỏi thực tế chung đó, như một người cởi một chiếc váy cũ hoặc một lớp vỏ không thoải mái. Tuy nhiên,, họ hiếm khi mời chúng tôi hiểu rằng đằng sau sự lười biếng có thể có những quá trình tiềm ẩn và được thực hiện, bị bỏ bê.

Mặt khác, các chuyên gia trong lĩnh vực này, chẳng hạn như Tiến sĩ Nando Pelusi, nhà tâm lý học tiến hóa và nhà trị liệu cảm xúc lý trí, giải thích một cái gì đó rất thú vị về nó. Loài của chúng tôi có xu hướng tiết kiệm năng lượng. Ý tôi là, sự lười biếng, hay đúng hơn là sự bất động đôi khi đặc trưng cho chúng ta, là thứ chúng ta được thừa hưởng từ tổ tiên của chúng ta.

Khi tài nguyên khan hiếm và không an toàn, chúng tôi có xu hướng tiết kiệm sức mạnh với suy nghĩ rằng chúng ta có thể cần chúng bất cứ lúc nào. Có lẽ, trong cùng một ý nghĩa, sự lười biếng là do thực tế là chúng ta cũng nhận thấy sự bất an nào đó xung quanh chúng ta và chúng ta cần một thời gian nội tâm và tĩnh lặng để tiết kiệm năng lượng và phản xạ.

Bây giờ, như Tiến sĩ Pelusi chỉ ra, là trong gen của chúng ta có khả năng phản ứng, chiến đấu và tìm giải pháp cho các vấn đề trong các khu vực mà chúng ta chưa đi du lịch. Do đó, sự lười biếng có (trong hầu hết các trường hợp) mục đích của nó và mục đích của nó. Theo nghĩa này, hiểu nó, biết những gì đằng sau nó có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn về nhiều mặt.

"Chúng tôi biết những gì chúng tôi là, không phải những gì chúng tôi có thể được".

-Ấp, William Shakespeare-

Các yếu tố đằng sau sự lười biếng

Những gì đằng sau sự lười biếng không phải lúc nào cũng yếu đuối. Không phải là nhàn rỗi, chần chừ hay chần chừ. Đôi khi, chúng ta có xu hướng nhầm lẫn các thuật ngữ và cần tách biệt một điều này với một điều khác.

Ví dụ, chúng ta biết rằng sự lười biếng và người trì hoãn có một yếu tố chung: động lực thấp. Tuy nhiên,, người trì hoãn có ý định hoặc ý tưởng được sử dụng trong nhiệm vụ.

Mặt khác, người đặc trưng bởi sự lười biếng không phải lúc nào cũng đủ mạnh để đạt được mục tiêu của họ. Do đó, trong những trường hợp đó, cần phải biết những gì đằng sau trạng thái đó. Hãy xem những nguyên nhân thường gặp nhất.

Lười biếng như một mặt nạ sợ hãi

Sự lười biếng mô phỏng chiếc giường êm ái và thoải mái mà từ đó chạy trốn khỏi thực tại. Chúng ta từ bỏ chính mình với cô ấy khi ngày này chúng ta đi cùng với nỗi sợ hãi quá mức. Sợ không đạt được những gì chúng ta đã đặt ra, sợ thất bại, sợ không phải là những gì người khác mong đợi, đau khổ vì phải đối mặt với những gì chúng ta không kiểm soát ...

Chẳng mấy chốc chúng tôi đã hoàn thành nó: chúng tôi để lại mọi thứ cho ngày mai hoặc tốt hơn, vì khi anh ta thấy tôi có nhiều tinh thần hơn. Tuy nhiên, buổi sáng hôm đó không bao giờ đến vì những nỗi sợ hãi đã sụp đổ toàn bộ thế giới của chúng ta.

Lười biếng như một triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện đối với những người phải chịu đựng nó. Trong hầu hết các trường hợp, nó được ngụy trang sau khi kiệt sức, thờ ơ và sự chán nản đó nhấn chìm mọi thứ trong lỗ đen của nó.

Theo cách này, các nghiên cứu như nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y Harvard và được công bố trên tạp chí Khoa học thần kinh lâm sàng họ tiết lộ cho chúng tôi chính xác rằng Lười biếng là một triệu chứng tái phát ở một phần lớn bệnh nhân trầm cảm. Do đó, đừng bao giờ bỏ qua thực tế đó, đặc biệt nếu nó đi kèm với các triệu chứng tâm lý như vô vọng, tiêu cực và suy nghĩ chí mạng.

Nguyên nhân sinh học

Đằng sau sự lười biếng có thể có những điều kiện y tế cần được làm rõ. Vì vậy, khi đối mặt với sự mệt mỏi kéo dài, kiệt sức và chán nản, luôn luôn thuận tiện để thực hiện một loạt các xét nghiệm lâm sàng chẩn đoán. Chúng tôi không thể bỏ qua rằng bất kỳ sự thay đổi trong tuyến giáp, cũng như bệnh tiểu đường, thiếu máu, ngưng thở khi ngủ, bệnh tim hoặc thậm chí đau cơ xơ hóa có thể giải thích thực tế này.

Đằng sau sự lười biếng là thiếu mục đích thực sự

Các mục đích là một phần của định nghĩa quan trọng của chúng tôi. Do đó, những người thiếu mục tiêu, thất vọng bởi những trải nghiệm nhất định hoặc bị ảnh hưởng bởi một thực tế mà họ cho là quá phức tạp hoặc bất lợi, sẽ trải qua một sự nản lòng rõ ràng. Hơn nữa, sự thiếu nhiệt tình này thường dẫn chúng ta đến sự lười biếng đó, nơi tĩnh lặng là nơi trú ẩn an toàn, nơi bình tĩnh.

Theo một cách nào đó, tất cả chúng ta đã trải qua những thời điểm cụ thể. Nó là nhiều hơn, Nhiều thanh thiếu niên của chúng ta có thể trải nghiệm cảm giác đó và biến nó thành một sự cô lập, nơi họ dành hàng giờ trong phòng của họ dưới cái vỏ của sự lười biếng. Đó là một quá trình được biết sẽ kết thúc tại thời điểm bạn tìm thấy một mục đích cá nhân.

Các nghiên cứu, giống như nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lancet và được thực hiện bởi Viện Dịch tễ học tại Đại học College London, họ chỉ ra rằng Hạnh phúc và hạnh phúc có liên quan chính xác đến việc có một mục đích, để mang lại ý nghĩa cho cuộc sống.

Do đó, nếu đằng sau sự lười biếng thực sự là khoảng trống của một số mục tiêu, về niềm tin đó vào tương lai và ảo tưởng cho một hiện tại, thì đó là Khoảnh khắc tìm kiếm những gì thúc đẩy chúng ta, Điều đó cho chúng ta niềm vui, hy vọng và một mục đích.

Để kết luận, có lẽ đó là thời điểm tốt để xóa bỏ sự kỳ thị thường liên quan đến sự lười biếng. Rõ ràng là sẽ luôn có những hồ sơ đặc trưng bởi sự lười biếng tự nguyện, bởi biểu hiện này và thậm chí là không hoạt động gây phiền nhiễu. Tuy nhiên, có một cái gì đó đòi hỏi sự phản ánh của chúng tôi: Khi chúng ta bị ôm ấp bởi sự lười biếng, chúng ta cũng đi kèm với sự khó chịu và sự thờ ơ khó chịu mà chúng ta không thể định nghĩa được.

Do đó, chúng ta hãy tìm hiểu những gì trong phòng sau của trạng thái đó. Hãy tìm kiếm nó, tìm kiếm và hiểu. Chúng ta đừng bỏ qua sự phiền toái hôm nay cho ngày mai, bởi vì nếu có một điều chúng ta biết về sự lười biếng, đó là chúng ta càng mất nhiều thời gian để đối mặt với nó, chúng ta càng cảm thấy mệt mỏi.

Sự thờ ơ, khi mất tinh thần và kiệt sức khiến chúng ta thờ ơ theo nghĩa đen là "không cảm thấy". Đó là một trạng thái của tâm trí mà bẫy và nghẹt thở, nơi chỉ có sự giải phóng, kiệt sức, thiếu năng lượng sống và một tháp cao của những suy nghĩ tiêu cực sống ... Đọc thêm "