Làm thế nào để giúp đỡ trong một tình huống khủng hoảng

Xác định tác động của một thảm họa đối với xã hội là phức tạp. Trước thảm họa, sự phẫn nộ đầu tiên thường liên quan đến số người chết, nhưngTrong tình trạng khủng hoảng, số người bị ảnh hưởng thường vượt xa nạn nhân của họ.

Khi một thảm kịch xảy ra (một thảm họa tự nhiên, một tai nạn, một cuộc tấn công bạo lực, trong số những người khác), nhiều người bị ảnh hưởng. Ngoài các nạn nhân trực tiếp và bị thương, một thảm họa cũng ảnh hưởng đến cư dân của các khu vực xảy ra thảm họa và những người mất gia đình và bạn bè trong đó. Thảm họa tạo ra những ảnh hưởng tâm lý đau thương liên quan đến những cảm xúc tiêu cực vì chúng là mối đe dọa đối với cuộc sống của con người.

Không phải ai cũng phản ứng theo cùng một cách với loại nghịch cảnh này, nhưng Đại đa số nạn nhân phải chịu đựng những cơn lo âu và trầm cảm, có thể dẫn đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc các biến chứng lâm sàng khác..

Ở bên cạnh bạn

Cảm xúc đau đớn và buồn bã là những cảm xúc không thể tránh khỏi đối với những người bị ảnh hưởng bởi một bi kịch. Chìa khóa là cung cấp cho những người này những suy nghĩ và công cụ cần thiết để vượt qua thời điểm đó. Bất kể sự giúp đỡ của một chuyên gia, đó là điều cần thiết từ thời điểm đầu tiên trong những trường hợp này, Sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè cũng là nền tảng để tăng cường điều trị và khắc phục các quá trình đau thương này.

Đối mặt với một tình huống khủng hoảng, một trong những nghi ngờ tấn công chúng tôi là biết phải làm gì và làm thế nào chúng tôi có thể giúp đỡ người mà chúng tôi gần gũi với chúng tôi. Điều cần thiết là phải biết cách đồng hành cùng cô ấy, nghĩa là biết cách lắng nghe cô ấy và tôn trọng nỗi đau của cô ấy. Các nạn nhân của chấn thương sẽ phải vượt qua một loạt các giai đoạn có liên quan đến sự xuất hiện của các triệu chứng như cáu kỉnh, rối loạn giấc ngủ, nhớ lại những gì đã xảy ra, cần bày tỏ cảm xúc và kể về cuộc sống hay đau buồn.

TRÁCH NHIỆM DU LỊCH CỦA BẠN

Ngay từ giây phút đầu tiên, sự củng cố của người thân là cơ bản, người sẽ phải tính đến một loạt hướng dẫn. Chấp nhận rằng người thân hoặc bạn bè của chúng tôi phải đau buồn để nói lời tạm biệt với sự mất mát cá nhân hoặc vật chất. Đó là một khoảnh khắc buồn, chúng ta phải làm cho họ thấy rằng chúng ta chấp nhận và tôn trọng sự đau khổ đó, nhưng bạn cũng phải giúp họ thay đổi thái độ.

Bạn phải tránh bị cô lập và những suy nghĩ tiêu cực chi phối tâm trí của bạn. Cần phải giúp người gặp khủng hoảng thay đổi trọng tâm chú ý của suy nghĩ, tiếp tục khả năng của họ, nhưng không bao giờ chỉ cho họ cách nhìn từ quan điểm của chúng tôi hoặc kinh nghiệm cá nhân của chúng tôi.

Nó là điều cần thiết để lắng nghe. Hãy để họ nói chuyện và bày tỏ cảm xúc của họ. Rằng họ có thể làm rõ, xác định vấn đề của họ và tận dụng khả năng của họ để lấy lại dây cương của cuộc đời họ.

Hình ảnh lịch sự của Cheryl Casey