Làm thế nào tôi trở nên ám ảnh

Có vẻ lạ, Một ngày nọ, tôi quyết định trải nghiệm trong cơ thể và não bộ những triệu chứng mà một trong những bệnh nhân của tôi đang mắc phải, người đã được chẩn đoán là ám ảnh cưỡng chế. Điều này sẽ cho tôi cơ hội để hiểu anh ấy hơn. Nó sẽ đặt tôi vào vị trí của nó một cách chính xác hơn như nhau. Nó sẽ giúp tôi trở nên đồng cảm hơn ...

Trong những dòng mà bạn sẽ đọc, tôi giải thích nó là gì không cần làm gì để phát triển một rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Có lẽ tôi sẽ nở nụ cười kỳ lạ. Nó cũng có thể cung cấp cho bạn một số manh mối quan trọng để không mắc phải chứng rối loạn này.

Nhưng ... làm thế nào để bạn xác định một ám ảnh cưỡng chế? Tính cách ám ảnh cưỡng chế được định nghĩa là một mô hình toàn cầu về mối quan tâm về trật tự, sự hoàn hảo và kiểm soát tinh thần và phiên dịch, với chi phí không linh hoạt, cởi mở và hiệu quả.

Mục tiêu để đạt được ám ảnh cưỡng chế

Để trở nên ám ảnh, tôi phải tìm thông tin về những điều nên thay đổi tính cách của tôi, cho đến nay có gì đó lo lắng, nhưng không có gì khác thường. Khi tôi đã "thực hành", điều đầu tiên tôi làm là phân tích những đặc điểm cùng nhau khiến một người được định nghĩa là ám ảnh. Vì vậy, tôi đã tìm kiếm thông tin trong sách tâm lý học và đây là những gì tôi tìm thấy. Nếu tôi muốn trở thành một người ám ảnh tốt, tôi sẽ phải có được những điều sau đây:

• Lo lắng về các chi tiết, quy tắc, danh sách, vv không cân xứng.
• Để cầu toàn đến mức nó cản trở việc thực hiện các nhiệm vụ của tôi.
• Cống hiến quá mức cho công việc. Loại trừ các mối quan hệ giữa các cá nhân và các hoạt động giải trí.
• Hãy cực kỳ có lương tâm, cẩn thận và không linh hoạt.
• Không thể vứt bỏ những đồ vật đã sử dụng hoặc không quan trọng.
• Không ủy thác nhiệm vụ hoặc làm việc với người khác mà không phục tùng cách làm của tôi.
• Áp dụng một phong cách phi thường với bản thân và với người khác.
• Cứng nhắc và bướng bỉnh.

Gieo hạt giống trở thành nỗi ám ảnh

Điều đầu tiên tôi làm là thuyết phục bản thân rằng Tôi đã hoàn hảo và vượt trội hơn tất cả. Điều này sẽ dẫn tôi đến một cuộc sống khốn khổ và đau khổ, nhưng lợi thế về mặt đạo đức của việc vượt trội so với người khác là một phần thưởng xứng đáng. Nó giúp ích rất nhiều để trở thành đứa con trai mẫu mực, người không bao giờ phạm sai lầm và là người mà mọi người đều yêu quý. Tôi đã quen, từ rất sớm, để biết phải làm gì để đạt đến sự hoàn hảo.

Tôi cũng phải cẩn thận với những quyết định tôi đưa ra. Tôi luôn phải cân nhắc tất cả các yếu tố và hậu quả, không đưa ra một số quyết định sai lầm. Vấn đề duy nhất là phải suy nghĩ quá nhiều trước khi đưa ra quyết định, điều này sẽ khiến tôi quyết định trong những dịp hiếm hoi. Nhưng đó là nơi ám ảnh giải quyết phong tục của họ.

Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều trước khi đưa ra quyết định, đó là nơi sự nghiệp thực sự của sự ám ảnh bắt đầu

Tôi đã phải học, trên hết, để kiểm soát cảm xúc: không khóc, không cười, không thể hiện thái độ thù địch, không tỏ ra sợ hãi và không bao giờ thể hiện những gì bạn muốn. Tôi không thể bị đánh bại bởi "những thú vui của xác thịt", và tốt nhất là giấu những ham muốn ở một nơi mà bản thân tôi không thể tiếp cận. Vì vậy, tốt hơn là tưởng tượng những căn bệnh mà tôi có thể mắc phải, đếm đi đếm lại lên đến cả trăm, làm gì đó để đánh lạc hướng bản thân hoặc thậm chí làm ngược lại với những gì tôi muốn.

Thói quen, cảm giác tội lỗi và sạch sẽ

Thói quen nên được cài đặt trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của tôi. Tôi phát hiện ra rằng tôi không thể làm gì nếu không có cô ấy. Để có được sự khéo léo, tôi giữ những bộ sưu tập đa dạng nhất, cho dù đó là tem, tiền xu, chậu cây hay chỉ là những tờ giấy viết nguệch ngoạc. Anh ta luôn có nhiệm vụ để thực hiện và ít có cơ hội mất kiểm soát. Sự hoàn hảo nằm trong tầm tay của tôi!

Lỗi là một cảm giác mà tôi tự xử lý một cách thuần thục. Nó trở nên quan trọng với tôi đến nỗi tôi đã làm mọi cách để tránh nó. Nếu tôi làm điều gì sai, tôi sẽ quay đầu lại để chắc chắn rằng anh ấy đã đúng. Ai sẽ không cảm thấy tội lỗi trước sự trung thực, tận tụy, nghiêm khắc, năng lực của họ, nói tóm lại, sự hoàn hảo của họ?

Một nỗi ám ảnh thực sự bắt buộc không vứt bỏ bất cứ điều gì. Mọi thứ đều được cứu, ngay cả những thứ vô dụng

Công việc của tôi là thiên đường của tôi, nhưng ngôi nhà của tôi đã biến thành địa ngục. Một ngôi nhà gọn gàng và sạch sẽ hoàn hảo ít có khả năng trở nên hỗn loạn (điều mà một người nghiện ám ảnh sẽ không bao giờ muốn). Những thứ vật chất mà tôi có được là sạch sẽ và hoàn hảo. Tôi giữ mọi thứ có thể, tôi không vứt bỏ bất cứ thứ gì. Mọi thứ có thể hữu ích trong tương lai.

Các triệu chứng của tôi về chứng thần kinh ám ảnh cưỡng chế

Bạn bè đã khiến tôi say và khiến tôi phạm một số "tội lỗi" khác (tôi để nó theo trí tưởng tượng của người đọc). Tôi cũng đã có một mối tình với một người phụ nữ không phải là bạn đời của tôi. Cô ấy có thai ở sự bất cẩn đầu tiên và đó là nơi định mệnh của tôi bắt đầu. Tôi đã lo lắng rất nhiều về các chi tiết, rằng tôi không có thời gian cho mọi thứ và tôi bắt đầu bị suy giảm trí nhớ và để phạm sai lầm lớn trong nhiệm vụ của tôi. Anh biết mình không thể ứng biến nếu muốn trở thành một kẻ ám ảnh hoàn hảo.

Vì vậy, tôi không có lựa chọn nào khác ngoài bắt đầu xác minh kỹ lưỡng mọi thứ tôi đã làm. Sự nghi ngờ đã khiến tôi phải xác minh và tăng cường kiểm soát. Anh ấy hỏi mọi người rằng anh ấy có hành động tốt không và khiến họ chấp nhận những hành vi trấn an. Anh ta sẽ thường xuyên kiểm tra chìa khóa, kiểm tra ổ khóa và nhấn công tắc ba lần để kiểm tra xem anh ta có bị ngắt kết nối không..

Sự bất tịnh, vô lý và thuốc men

Tôi bắt đầu nghĩ rằng mình đang trở nên bất tịnh, nhưng tạp chất cũng gột rửa và đó là điều tôi bắt đầu làm. Các nghi thức và nhiều nghi thức kiểm tra, sạch sẽ, trật tự ... Vì nó không trong sạch, tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc rửa đi rửa lại nhiều lần. Một loạt những suy nghĩ không trong sạch bắt đầu tồn tại mà anh sợ và không từ bỏ. Tôi xua đuổi chúng bằng một nghi thức (rửa mình để chống lại ý tưởng không trong sạch) hoặc truyền lại cho một suy nghĩ khác rằng, đến lượt nó, nên vô lý hơn so với trước đây. Điều này khiến tôi nghi ngờ và sau đó tôi buộc phải chuyển sang người khác, và cứ thế.

Nghi thức và xét nghiệm là triệu chứng hạt nhân của rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Đầu tôi là một cơn gió hoàn hảo: Tôi chạy từ suy nghĩ này sang suy nghĩ khác, mặc dù những điều ngớ ngẩn nhất đang diễn ra trong tâm trí tôi. Khi đầu tôi ngày càng trở nên vô lý, có thể nghĩ rằng ai đó sẽ chết vì tôi nếu tôi không tạo ra một số lượng nhất định.

Tôi sớm biết rằng có những loại thuốc giúp chống lại xu hướng ám ảnh của tôi. Khi một bác sĩ tâm thần nói với tôi về điều đó, tôi đã chạy trốn khỏi anh ta. Nếu tôi không làm như vậy, tôi có nguy cơ bị bùa mê thần kinh truyền sang cho tôi.. Anh ta sẽ phải đối mặt với những khó khăn và hoàn cảnh không lường trước được của cuộc sống, chấp nhận sự không hoàn hảo của anh ta, ngừng là một đối tượng của lòng tự trọng và sống như bất kỳ phàm nhân nào khác.

Để kết thúc ...

Như bạn đã thấy, rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường có một khởi đầu trá hình và không vô hiệu hóa. Vấn đề xuất hiện khi nó chiếm sân khấu trung tâm và đưa vào tâm trí chúng ta những ý tưởng vô lý. Những suy nghĩ dẫn chúng ta đến các hành vi lặp đi lặp lại chỉ tìm cách kiềm chế sự lo lắng ngắn hạn, trong khi củng cố rằng nó được duy trì và tăng cường trong dài hạn. 

Vì vậy, bây giờ bạn đã đọc câu chuyện này, tất nhiên là hư cấu, bạn sẽ ở trong một định hướng tốt hơn để hiểu những người mắc chứng rối loạn này, họ thực sự có một thời gian khó khăn, và bên cạnh đó, bạn sẽ ở trong một vị trí để đặt đủ phương tiện kịp thời để nó không xảy ra với bạn.

Nghi ngờ của bạn, bình thường hay ám ảnh? Nghi ngờ là một khả năng suy nghĩ bình thường mà tất cả chúng ta đều có, nhưng điều quan trọng là phải biết khi nào nó trở nên ám ảnh và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng tôi giải thích sự khác biệt giữa nghi ngờ bình thường và ám ảnh. Đọc thêm "