Làm thế nào để vượt qua các kháng cự không cho phép bạn tiến về phía trước?

"Chúng ta càng làm, chúng ta càng có thể làm"

-William Hazlitt-

Kháng chiến là một loại rào cản hoặc chướng ngại vật có ý thức hoặc vô thức không ngăn cản chúng ta tiến về phía trước. Những kháng cự này bao gồm từ niềm tin, đến cảm xúc và cảm xúc. Nhiều người có khả năng chống lại sự thay đổi do sợ hãi, lo lắng hoặc đau đớn mà sự thay đổi này có thể liên quan đến.

Các yếu tố gây ra kháng chiến là gì?

Sợ những điều chưa biết

Để lại cho chúng tôi "Vùng thoải mái" đến một sa mạc rộng lớn mà chúng ta chưa từng thấy khiến chúng ta sợ hãi, thậm chí khủng bố và hoảng loạn.

Thiếu thông tin

Khi chúng ta không biết những gì chúng ta sẽ tìm thấy. Một trong những nỗi sợ hãi lớn của con người: sự không chắc chắn.

Khi chúng tôi có sự không chắc chắn, chúng tôi cảm thấy không an toàn, chúng tôi không có tay vịn và chúng tôi phải đi gần như mù. Nhưng chúng ta phải làm điều đó, chúng ta phải vượt qua sự không chắc chắn sẽ xảy ra ở đó.

Sợ thất bại

Một trong những nỗi sợ hãi lớn mà chúng ta có, nếu tôi hiểu sai thì sao? Điều gì xảy ra nếu tôi thất bại?, Và nỗi đau mà thất bại sẽ tạo ra? Và những người khác sẽ nói gì nếu tôi làm sai và cười tôi? Nó là một trong những nỗi sợ tê liệt nhất tồn tại. Nhưng đó là nỗi sợ hãi đơn độc trong tâm trí chúng ta.

Sợ làm người khác thất vọng

Tất cả những người có một xu hướng lớn để cố gắng làm hài lòng, xin vui lòng và quá nhận thức được những gì người khác sẽ nói Họ rất sợ phải thất vọng. Chúng ta hãy ngừng muốn nếu có điều gì đó không ổn, chúng ta từ chối nếu chúng ta nói những gì chúng ta nghĩ hoặc chúng ta là chính mình, rằng chúng ta sẽ lừa gạt ai đó. Đó là một nỗi sợ mà chúng ta phải nhận thức được để vượt qua nó.

Sợ họ sẽ nói

Trong văn hóa của chúng tôi những gì họ sẽ nói là rất quyết định. Họ thường nhìn chúng tôi bằng ngón tay và buộc tội chúng tôi nếu chúng tôi làm điều gì đó khác với những người khác. Nhưng đồng thời đó là một xã hội đạo đức giả khuyến khích chúng ta trở nên khác biệt và nói những gì chúng ta nghĩ. Mâu thuẫn này nó gây ra sự nhầm lẫn, sợ hãi và không chắc chắn.

Sợ không thể học hay làm

Nỗi sợ này xảy ra với những suy nghĩ tiêu cực mà chúng ta áp đặt lên chính mình như "bởi vì tôi không có khả năng", "bởi vì tôi ngu ngốc", "bởi vì tôi chưa bao giờ làm tốt" ...

Con lười

Con người vượt quá luật ít nỗ lực nhất, do đó, mọi thứ tạo ra nỗ lực đã làm chúng ta kiệt sức. Bằng cách không thay đổi, chúng ta để mọi thứ như hiện tại, bởi vì thay đổi đòi hỏi một nỗ lực và chỉ nghĩ về nó khiến chúng ta mệt mỏi. Ngoài ra,, Tại sao phải thay đổi nếu tôi không quá tệ ...

"Tốt xấu biết hơn tốt để biết"

Câu nói tuyệt vời này của Castilian đề cập đến chúng ta về "vùng thoải mái". Tại sao chúng ta sẽ rời khỏi "vùng thoải mái" nếu chúng ta cảm thấy thoải mái. Mặc dù thay đổi là tích cực và cải thiện cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi không muốn mạo hiểm đó là một thay đổi tiêu cực.

Rõ ràng là Sợ hãi là yếu tố chính kích hoạt sự kháng cự của chúng ta và rằng nhiều trong số chúng là những rào cản tinh thần mà chúng ta áp đặt lên chính mình. Ngoài ra, sự thiếu hiểu biết và "sự lười biếng", trong một số trường hợp, giúp chúng ta không thực hiện bước thay đổi.

Kháng kết cấu

Họ là những người mà họ đề cập đến những thay đổi đến từ bên ngoài, để thay đổi môi trường. Chẳng hạn, sự thay đổi của một môn học hoặc một sự nghiệp đại học, thay đổi của một cặp vợ chồng, một ngôi nhà mới, v.v..

Trong video sau đây, chúng tôi sẽ quan sát một ví dụ về sức đề kháng bên ngoài, cấu trúc. Một video cho chúng ta biết về sự ngược đãi tinh tế liên quan đến phụ nữ và môi trường, văn hóa và xã hội đánh dấu như thế nào với những người phụ nữ phải theo một cách nào đó: luôn xinh đẹp và hoàn hảo, đi giày cao gót, trang điểm, v.v..

Phụ nữ có thể trang điểm và trở nên xinh đẹp nếu họ muốn. Điều không hợp pháp là xã hội liên tục bắn phá họ và đánh lừa họ một cách tinh vi để nếu chúng ta không theo cách đó thì dường như chúng ta không phù hợp với xã hội.

Những điện trở này chúng khiến chúng ta sợ hãi, bất an, thất bại, cảm giác tiêu cực cho những người bị xã hội ép buộc.

Kháng chiến cá nhân

Các kháng chiến cá nhân họ đề cập đến ba trụ cột cơ bản của sự thay đổi: muốn, sức mạnh và kiến ​​thức.

Chúng ta có thể nói "không" để thay đổi, chúng ta có quyền. Nhưng, chúng tôi phải nhận thức được điều này và đó là quyết định của chúng tôi.

Những gì chúng ta không thể làm là muốn một cái gì đó, để có thể đạt được nó, để biết những gì sẽ xảy ra và chúng ta sẽ không thể đạt được nó. Có một trở ngại và chúng ta phải chiến đấu với nó.

Con người thường áp đặt rào cản tinh thần, Nhiều lần, chúng ngăn cản chúng ta đạt được những gì chúng ta mong muốn và chúng ta biết sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc. Những rào cản có một giải pháp dễ dàng.

Bên cạnh việc dồn tất cả ý chí để vượt qua điều này, chúng ta phải ghi nhớ các bước sau:

• Chúng ta phải xác định mục tiêu và kết quả những gì chúng ta hy vọng.
• Chúng tôi sẽ liệt kê tất cả có thể bầu cử ở một mình với một người.
• Chúng tôi sẽ phát triển một danh sách những thứ đang chờ xử lý để làm.
• Chúng tôi sẽ thiết lập các bước chúng ta sẽ thực hiện.
• Làm thế nào chúng tôi sẽ đánh giá những tiến bộ, chúng ta cũng phải ghi nhớ nó.
• Kiên trì, một cái gì đó rất quan trọng Nếu chúng ta muốn một cái gì đó chúng ta không từ bỏ quá dễ dàng.
• Tiến tới những gì có thể xảy ra. Chúng ta phải thành lập phải làm gì nếu có sự cố.

Và bây giờ ... Bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi??

Hãy ghi nhớ rằng Nếu không có sự khó chịu, không có vấn đề gì, và nếu không có vấn đề thì không có hành động để thay đổi. Rằng bạn có nhiều người xung quanh sẵn sàng giúp đỡ và hỗ trợ bạn, bạn không đơn độc.

Nếu có điều gì đó bạn không biết, hãy tìm hiểu, đọc và hỏi trước khi tự tung ra những điều chưa biết, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn. Và cuối cùng, nếu bạn yêu chính mình, bạn tin vào thành tích của mình và bạn tự khích lệ mình Điện trở sẽ dễ dàng hết hạn!