Chống lại gánh nặng của thói quen

Bạn có lý do để ra khỏi giường mỗi ngày?Bạn có thức dậy nhiều hơn theo quán tính và để thực hiện nghĩa vụ hay làm điều đó với sự nhiệt tình? Có hàng triệu người với hàng triệu lý do để sống, nhưng một tỷ lệ lớn là nạn nhân của thói quen.

Nó không phải là theo một mô hình của cuộc sống là tiêu cực. Vấn đề xảy ra khi thói quen không còn truyền cảm hứng cho bạn. Bạn biết rằng bạn là nạn nhân của thói quen khi bạn dành nhiều giờ để xem lại các mạng xã hội hơn là nói chuyện với bạn bè.

Có lẽ nó không gây ra cảm xúc giống như về nhà mỗi tối để ăn với bạn đời của bạn. Dù tình huống của bạn là gì, bạn nên biết rằng thói quen không phải là vĩnh cửu.

"Nếu bạn nghĩ rằng cuộc phiêu lưu là nguy hiểm, hãy thử thói quen. Thật là nguy hiểm. "

-Paulo Coelho-

Nếu bạn muốn chống lại thói quen và gánh nặng mà nó gây ra cho bạn, hãy thử những chiến lược sau, họ sẽ giúp bạn có được nó.

Học một cái gì đó

Lần cuối bạn học được điều gì là khi nào? Tôi không có ý đi học vì nghĩa vụ, mà là để học một cái gì đó thúc đẩy bạn. Nếu bạn luôn muốn học một ngôn ngữ thứ hai hoặc tham gia các lớp học nấu ăn, đó là khoảnh khắc của bạn.

Nó là phổ biến để lại những thứ cho sau này. Chúng ta có xu hướng tin rằng sau này chúng ta sẽ có thời gian để làm những gì chúng ta muốn nhưng không phải lúc nào cũng như vậy. Vì lý do đó, hôm nay bạn phải cho mình cơ hội để có được kỹ năng mới đó. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là bạn không thích nó và rời khỏi các lớp học. Ngay cả khi điều này xảy ra, bạn sẽ học được điều gì đó mới mẻ về bản thân mà bạn sẽ không đạt được.

Sống với bạn bè của bạn

Lần cuối bạn đi chơi với bạn bè là khi nào? Dành thời gian với họ nhiều hơn là được đi cùng. Ngoài ra Nó có nghĩa là tìm lý do để cười và biết rằng bạn có sự hỗ trợ về mặt cảm xúc. Điều tốt nhất là bạn không cần đầu tư nhiều hơn thời gian và mong muốn có một khoảng thời gian vui vẻ.

Bạn có thể tự tổ chức để dành một ngày một tuần để sống với bạn bè. Trong thời gian bạn ở bên họ, chỉ tập trung vào đó. Đừng chỉ lo lắng về cuộc sống hàng ngày, hãy nói chuyện với họ.

Khi bạn có cơ hội nói chuyện, bạn nhận ra rằng chúng không nghiêm trọng như bạn nghĩ.

Thay đổi tuyến đường của bạn

Gánh nặng của thói quen bắt đầu khi bạn phải đi bộ trên cùng một con đường mỗi sáng. Vì vậy, hãy chiến đấu với cảm giác này bằng cách thay đổi con đường để đến văn phòng hoặc người bạn theo dõi để đưa bọn trẻ đến trường. Nó có vẻ cơ bản đến mức chúng tôi không bao giờ coi trọng, nhưng về mặt cảm xúc, nó có trọng lượng lớn.

Nếu bạn không thể thay đổi lộ trình, hãy thay đổi cách bạn sống. Mang âm nhạc lấp đầy bạn với năng lượng làm cho bạn tốt. Nếu bạn đi du lịch bằng phương tiện công cộng, hãy cho mình cơ hội để nhìn phong cảnh theo một cách khác. Quan sát phong cảnh và những người xung quanh bạn.

Một trong những vấn đề với thói quen là bạn quên rằng bạn bị bao vây bởi mọi người. Bạn chỉ nhìn thấy những cơ thể di chuyển xung quanh và bạn mất cảm giác về những gì xảy ra.

Đi nghỉ ... thật đấy

Khi nào bạn đi nghỉ cuối cùng? Tôi không có ý dừng việc đi làm để chăm sóc và lo lắng về nhiệm vụ của nhà. Tôi nói về việc ngắt kết nối hoàn toàn khỏi thói quen. Đi đến một địa điểm mới hoặc dành một ngày thứ bảy cho bạn bao gồm dậy muộn và nuông chiều.

Một ngày dành riêng cho bạn có thể có lợi hơn một kỳ nghỉ của hai tháng mà bạn dành để giữ ngôi nhà theo thứ tự.

Thư giãn đi! Ngủ ngon vào ban đêm, thức dậy muộn và dành cả ngày để đọc sách. Nếu bạn thích, bạn có thể đi nghỉ ở một thị trấn gần đó và tận hưởng.

Đọc

Đọc có lợi thế lớn khi đưa bạn đến thế giới khác và sống cuộc sống khác gần như miễn phí. Bạn có thể làm điều đó trong khi bạn đang ở trong xe hoặc khi bạn xếp hàng chờ đợi ở siêu thị và nó sẽ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Có thể thói quen không cho phép bạn dành một ngày cho chính mình và bạn không có thời gian hoặc tiền bạc để tham gia một khóa học. Một cuốn sách dễ dàng để đạt được. Nếu bạn không thể mua nó, hãy thử mượn nó từ thư viện thành phố của bạn.

Thoát khỏi thói quen!

Đừng để thói quen bắt bạn vô thời hạn. Bạn còn hơn cả một nhân viên, một người cha, một người mẹ hay một người chuyên nghiệp. Trước tiên, bạn là một người và bạn xứng đáng đầu tư thời gian vào bản thân.

"Bạn có biết bệnh của tôi là gì không? Những điều không tưởng. Bạn có biết bạn là gì không? Các thói quen Utopia là tương lai phấn đấu để được sinh ra. Thói quen là quá khứ vẫn tồn tại trong việc tiếp tục sống. "

 -Victor Hugo-

Trong cuộc sống bình thường, những điều phi thường xảy ra Trong cuộc sống bình thường, những điều phi thường xảy ra, chúng sẽ không được phản ánh trong một cuốn sách hay một bộ phim mà chúng xảy ra liên tục và mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Đọc thêm "