Niềm vui có thể trở thành thất bại của chúng tôi

Nhắm mắt và tưởng tượng đất nước Neverland. Wendy là cô gái chăm sóc các nhân vật của câu chuyện trong thế giới giả tưởng đó, người có khả năng làm những gì Peter Pan không dám, người chấp nhận rủi ro và trách nhiệm, cố gắng làm hài lòng nhưng luôn ở trong nền. Mở mắt ra một lần nữa, điều này có nhắc nhở bạn điều gì đó thật không?

Đó là một phép ẩn dụ phản ánh bao nhiêu lần Chúng tôi cố gắng làm hài lòng người khác bằng cách quên đi bản thân và những gì chúng tôi thực sự muốn. Vì vậy, thông thường nói có với các đề xuất dường như không quan trọng, chẳng hạn như đi uống cà phê với người khác khi chúng tôi không cảm thấy như vậy hoặc đối mặt với các đề xuất quan trọng hơn nhiều như kết hôn, học một nghề nghiệp nhất định hoặc có con.

Chúng tôi chọn con đường có vẻ dễ dàng hơn trong thời gian ngắn, đó là tránh xung đột và bỏ qua những gì chúng tôi muốn. Chúng tôi muốn trả giá đó hơn là thêm một cuộc thảo luận hoặc mối quan tâm đến những ngày của chúng ta bị chi phối bởi căng thẳng. Tuy nhiên, những gì chúng tôi thực sự làm là đánh giá thấp mức giá mà chúng tôi sẽ phải trả trong dài hạn cho sự nhượng bộ này.

"Thế là đủ để anh ấy chạm vào tôi để biến tiếng khóc của tôi thành tiếng thở dài và sự tức giận của tôi thành ham muốn. Tình yêu tự mãn biết bao, tha thứ tất cả! "

-Isabel Allende-

Chúng tôi sợ nói không và chúng tôi chọn làm hài lòng, để không cảm thấy bị từ chối hoặc rời khỏi nhóm hoặc không làm người khác thất vọng, Nhưng còn chúng ta thì sao? Chúng ta là ai Thật ra, điều quan trọng không phải là nguồn gốc của hành vi tự mãn này, mà là những gì chúng ta đang làm để có hành vi bất động đó.

Một niềm tin phi lý: Tôi cần tình yêu và sự chấp thuận

Nhà tâm lý học Albert Ellis, người tạo ra liệu pháp cảm xúc hợp lý, nói về mười một niềm tin phi lý thông thường, đó là truyền nhiễm và tàn phá đến phần còn lại của những suy nghĩ và cảm xúc sống trong tâm trí của chúng ta, biến đường chân trời thành một nơi tối tăm và mở ra cánh cửa cho một cảm giác khó chịu không trọng lượng.

Một trong những niềm tin đó là: "Tôi cần tình yêu và sự chấp thuận từ những người xung quanh" hoặc "Tôi phải được yêu thương và được sự chấp thuận của tất cả những người quan trọng xung quanh tôi." Niềm tin này, ở các mức độ khác nhau, được cài đặt trong hầu hết tất cả các đầu và là điều khiến chúng tôi muốn làm hài lòng người khác.

Đó là một niềm tin phi lý bởi vì được tất cả mọi người chấp thuận là không thể. Nếu chúng tôi cần được chấp thuận liên tục, chúng tôi sẽ luôn lo lắng về việc họ có chấp nhận chúng tôi hay không và ở mức độ nào chúng ta thích người khác.

Thật không thực tế khi nghĩ rằng chúng ta sẽ cảm thông với tất cả mọi người. Mặt khác, cố gắng để được người khác chấp thuận sẽ đòi hỏi một nỗ lực lớn đến mức chúng ta sẽ phải từ bỏ nhu cầu của chính mình.

"Hy vọng chúng ta có thể có can đảm để ở một mình và can đảm để mạo hiểm khi ở bên nhau."

-Giáo sư-

Một cách hợp lý để đối mặt với niềm tin này là suy nghĩ về những gì chúng ta nên xóa bỏ nhu cầu quá mức để được chấp thuận hoặc tình yêu. Theo nghĩa này, sẽ phù hợp hơn khi bạn tìm kiếm sự chấp thuận cho hành vi và hành vi của mình hơn là cho chính bạn.

Làm thế nào là một người cố gắng để làm hài lòng

Một người tự mãn là một người có xu hướng mang lại sự hài lòng hoặc niềm vui cho người khác. Điều đó có nghĩa là, anh ta là người thể hiện xu hướng, ít nhiều không đổi, để thực hiện mong muốn của người khác ngay cả khi điều này giả định giá cá nhân.

Nhưng, khái niệm tự mãn thường có ý nghĩa tiêu cực, bởi vì người ta luôn hiểu rằng nếu ai đó luôn tiếp cận các yêu cầu của người khác thì không thành công trong việc khẳng định vị trí của họ hoặc bảo vệ lợi ích của họ, mà chỉ mang lại sở thích của người khác mà bỏ qua sở thích của họ. Một số tính năng phân biệt người tự mãn là như sau:

• Cầu toàn. Muốn làm những điều hoàn hảo làm cho cảm giác tội lỗi đến gần hơn khi mọi thứ không như mong đợi, đặc biệt là nếu đó là về việc làm hài lòng người khác. Một người tự mãn thường là người cầu toàn và không nhận ra rằng chính sự cầu toàn là điều khiến anh ta cảm thấy thất vọng.
• Nó cảm thấy cần thiết. Một người liên tục làm hài lòng người khác muốn cảm thấy cần thiết, rằng mọi người xung quanh phụ thuộc vào cô ấy vì đó là điều khiến cô ấy cảm thấy được chấp nhận, tôn trọng và yêu thương.
• Tình yêu là sự hy sinh. Hiểu rằng tình yêu có nghĩa là hy sinh và cam chịu những mối quan hệ lãng mạn và gia đình mà anh ấy cảm thấy khó chịu. và chấp nhận nó như một kết quả bình thường của một mối quan hệ và tình yêu đối với người khác.

• Tránh xung đột. Cố gắng làm hài lòng liên tục có nghĩa là tránh xung đột, đó là lý do tại sao một người tự mãn tránh thảo luận, đưa ra lý do cho người khác và xin lỗi vì bất cứ điều gì để được chấp nhận.
• Hy sinh hạnh phúc của bạn cho người khác. Anh ấy đến một điểm hy sinh mà không biết điều gì thực sự làm anh ấy hạnh phúc, bởi vì anh ấy luôn nghĩ về những gì làm cho người khác hạnh phúc. Anh ấy không thể hiện cảm xúc của mình và, anh ấy tự nhốt mình, anh ấy ngừng có ý tưởng của riêng mình và thể hiện chúng.

"Không quan trọng họ yêu bạn nhiều như thế nào, mà là họ làm thế nào."

-Walter Riso-

Những suy nghĩ lơ lửng trong không khí Những ý tưởng hay niềm tin có thể ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta, vì vậy cần phải biết những gì chúng nói về. Những suy nghĩ này có thể rất đa dạng, như tin rằng bạn gặp xui xẻo trong tình yêu hoặc bạn dễ bị cướp. Đọc thêm "