Tìm hiểu nhau, chìa khóa để hạnh phúc

Khi chúng ta còn nhỏ, cha mẹ chúng ta cố gắng dạy chúng ta điều gì đúng và điều gì sai. Họ làm như vậy bằng cách truyền niềm tin và giá trị của họ, cho chúng ta những hướng dẫn về cuộc sống như thế nào và họ đang hình thành chúng ta. Nhiệm vụ này cũng được hệ thống trường học hoàn thành và do đó chúng ta học cách sống trong xã hội, cách chúng ta phải hành động trong tình huống này hoặc tình huống đó, v.v..

Có chuyện gì với những gì xảy ra

Điều không ai dạy chúng ta là biết chúng ta là ai, hình thành các giá trị và niềm tin mà chúng ta cảm thấy được xác định, để sống theo cách chân thực hơn. Nhiều lần trong các tình huống khác nhau xuất hiện mâu thuẫn giữa những gì chúng ta muốn và những gì trong giáo dục của chúng ta đã được chỉ định là tốt.

Vì vậy, những gì các nhà tâm lý học Mỹ Carl Rogers, được gọi là "cái tôi" (cái tôi thân mật nhất của con người) đã mâu thuẫn với "hình ảnh bản thân" (cái mà người đó nghĩ là anh ta và anh ta nên là gì). Thông thường mọi người chọn bảo vệ hình ảnh của chúng tôi thay vì làm theo mong muốn của chúng tôi.

Để tránh loại vấn đề này, tốt nhất là ghi lại những vấn đề xuất phát từ sâu và luôn xuất hiện trong các tình huống khác nhau, sau đó chọn giữa vấn đề đó và "nên như thế nào". Điều này giúp chấp nhận và biết rằng một phần trong chúng ta mà từ dưới lên yêu cầu tự do hành động.

Nội thất của chúng tôi

Nhưng thường thì điều này không xảy ra vì chúng ta sợ bên trong. Vô số sách tự giúp đỡ và kiến ​​thức về bản thân là thời trang mang lại cho chúng ta "chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc" từ bên ngoài bản thân và đưa chúng ta ra xa khỏi "cái tôi" của chúng ta. Điều này xảy ra bởi vì họ thường cung cấp một phần thông tin và để hoàn thành nó, họ mời chúng tôi thực hiện một số loại hội thảo, từ chức năng sách đến cuốn sách nhỏ quảng cáo.

Vì vậy, chìa khóa là không sợ chúng ta là ai ¿Đã bao nhiêu lần chúng ta phản ứng theo cách mà chúng ta không thích và khi chúng ta xin lỗi, chúng ta nói "đó không phải là tôi"? Tôi rất tiếc phải báo cáo rằng "vâng, tôi đã" sống một kinh nghiệm sâu sắc về sự tức giận, tức giận, tức giận, bất lực, v.v.. ¿Chìa khóa để hiểu nhau hơn là gì? Liên lạc với những cảm xúc, cảm xúc và suy nghĩ đang xuất hiện; mà Rogers gọi là "kinh nghiệm" có thể tóm tắt trong cụm từ "những gì xảy ra với tôi với những gì xảy ra" và cho phép tôi hành động mạch lạc với con người thật của tôi. Đăng ký "kinh nghiệm" này và đưa nó vào hoạt động là điều giúp chúng tôi phát triển kiến ​​thức của chính mình cũng như mọi người, vì nó giúp chúng tôi có trách nhiệm hơn với hành động của mình và chú ý đến những gì xảy ra với chúng tôi và do đó theo nhu cầu của những người khác.

Sau đó và để kết luận, việc ghi lại ý thức về những gì xảy ra với chúng ta trong các tình huống khác nhau và hành động có trách nhiệm có trách nhiệm, khiến chúng ta hiểu nhau nhiều hơn và chúng ta có thể sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.