Bạn có biết các cơ chế phòng thủ mà chúng ta sử dụng nhiều nhất?

Tất cả, hoàn toàn là con người, chúng ta đã từng đặt những lớp nhỏ để bảo vệ sự toàn vẹn của chúng ta, nhân phẩm của chúng tôi, hoặc sức khỏe tâm linh của chúng tôi. Các lớp này, mà chúng ta gọi trong các cơ chế bảo vệ Tâm lý học, là ma thuật bởi vì chúng dường như bảo vệ chúng ta khỏi thiệt hại. Nhưng sự thật là thường là mối đe dọa, và thiệt hại trong một số trường hợp, không được chống lại dễ dàng như lúc đầu có vẻ như. Nói cách khác, những chiến lược này thường không hiệu quả như họ hứa.

Do đó, đôi khi chúng tôi bịt tai rất to vì chúng tôi không muốn nghe một sự thật mà chúng tôi nghi ngờ là đau đớn. Vấn đề là điều này cuối cùng trở thành một cái gì đó thực sự. Cuối cùng, chúng tôi che đậy "đôi tai của tâm hồn". Tôi không nghe những gì tôi không muốn nghe. Nó làm tôi đau đớn đến mức tôi thích sống trong sự thiếu hiểu biết. Một sự thiếu hiểu biết rất nguy hiểm.

Vấn đề là sống trong sự thiếu hiểu biết cũng là một hình phạt. Bởi vì những gì chúng tôi từ chối gửi chúng tôi. Anh ấy sẽ trình bày chúng tôi một lần và một ngàn lần cho đến khi chúng tôi chấp nhận anh ấy. Và đây ... Carl Gustav Jung nói:

"Những gì bạn từ chối phục tùng bạn, những gì bạn chấp nhận sẽ biến đổi bạn"

-C. G. Jung-

Dường như cuộc sống sẽ không bao giờ biến tai người điếc thành sự tồn tại của chúng ta và sẽ đặt chúng ta hết lần này đến lần khác những tình huống mà chúng ta đang tránh để đối mặt với chúng và chấp nhận chúng.

Cơ chế bảo vệ bảo vệ chúng ta khỏi những sự thật đau lòng

Để giúp chúng ta bảo vệ bản thân khỏi những sự thật, điều gây tổn hại cho chúng ta phải biết, có những cơ chế bảo vệ. Những sự thật này làm hỏng bản ngã, làm tổn thương lòng tự ái của chúng ta, làm hỏng khái niệm mà chúng ta có về bản thân mình ....

Ví dụ, có những người cho rằng đối tác của họ muốn người khác và điều đó khiến họ tức giận. Trên thực tế, họ không ngần ngại đưa nó lên mặt, khi họ thực sự là những người muốn người khác (bên ngoài đối tác của họ). Vì vậy, đó là mong muốn của riêng họ mà họ chiếu vào đối tác của họ dưới hình thức khiển trách.

Nhận ra rằng chúng ta muốn người khác, khi chúng ta ghen tuông, là một sự thật có thể vừa là nguyên nhân của nỗi đau và sự xấu hổ. Giả sử nó ngụ ý nhận ra rằng những gì chúng ta sợ hãi nhìn thấy ở người khác, chúng ta thực sự đang làm điều đó. Vì vậy, những người sẽ làm điều gì đó "đáng khinh" - bởi vì chúng tôi đánh giá nó - là chúng tôi.

Chiếu hoặc làm thế nào để loại bỏ những gì là của tôi

Rồi đến một điểm mà chúng ta phải nhìn mọi thứ với sự rõ ràng và thực tế để có thể cảm nhận theo cách này hay cách khác. Nếu chúng ta không chấp nhận hoặc nhận ra những gì đang xảy ra với chúng ta, chúng ta sẽ dành cả cuộc đời để nhìn thấy nó với sự rõ ràng có chủ quyền ở người khác. Những gì chúng tôi ghét về chúng tôi, chúng tôi thấy trong khác hoàn hảo. Rõ ràng là chúng ta biến mình thành những thẩm phán nghiêm khắc và không có bất kỳ dấu vết nào của sự đồng cảm với nạn nhân.

Cơ chế bảo vệ này, theo một cách nào đó bảo vệ tính toàn vẹn của khái niệm bản thân của chúng ta, được gọi là "phép chiếu" và là một trong những cách được sử dụng nhiều nhất. Thông qua anh ta, chúng tôi "dự án" - và không bao giờ nói tốt hơn - về những điều khác mà chúng tôi ghét chính mình. Nó làm giảm sự lo lắng sẽ khiến bức màn trong chúng ta nhìn thấy nó trong cái khác.

Chúng ta càng phóng ra, chúng ta càng trở nên mù quáng. Tôi càng đưa OF ME ra bên ngoài, tôi càng mờ dần và tôi càng mất đi khả năng diễn xuất. Mặt khác, nếu từng chút một, chúng ta đang thực hiện một bài tập trong đó chúng ta sẽ phục hồi và giải cứu tất cả những mũi tên mà chúng ta ném ra một cách tàn nhẫn, với tất cả sự an toàn, chúng ta sẽ đạt được sự xác thực, trung thực và lương tâm.

Từ chối hoặc làm thế nào để che đậy mọi thứ chúng ta không muốn thấy

Dự đoán được liên kết mật thiết với sự từ chối. Thông qua phủ nhận, chúng tôi cắm một cái gì đó mà chúng tôi không muốn thấy. Chúng tôi đặt đê lên trên dòng torrent của sự thật mà chúng tôi phải giả định. Chúng tôi không muốn nhìn thấy sự thật, cũng không ngửi thấy nó. Sự thật, ở rất xa, đến một thế giới kỳ diệu nơi chúng ta bỏ lại mọi thứ mà chúng ta không muốn thấy.

Từ chối, ví dụ, vàĐây là một trong những giai đoạn mà một người đang chịu tang đi qua. Hoặc là cho một cuộc chia tay tình cảm, cho cái chết của người bạn yêu, cho một sự thay đổi mạnh mẽ và dứt khoát trong cuộc sống của bạn ... Từ chối là một sự bảo vệ chống lại nỗi thống khổ và nỗi đau.

Nhưng cuộc sống cũng là nỗi đau ... và chúng ta đã biết rằng nó đang xảy ra thông qua điều này và chấp nhận nó khi chúng ta có thể tiếp tục bước đi. Phòng thủ có mặt để giúp chúng tôi trong nhiều trường hợp, nhưng chúng tôi đã tước bỏ chúng nếu chúng muốn sống với toàn bộ tiềm năng của mình và trung thành với những gì chúng ta thực sự là.

3 sự thật đau đớn mà chúng ta quên quá sớm Chúng tôi mang đến cho bạn ba sự thật đau đớn mà chúng ta không thể quên để xây dựng cuộc sống của chúng ta từ hạnh phúc và tích cực. Đọc thêm "