Truyền cảm xúc Làm thế nào để chúng ta truyền cảm xúc của mình cho người khác?

Có bao giờ xảy ra với bạn rằng, khi bạn cười với người bạn đang nói chuyện, bạn lại cười? Bạn có nhận thấy điều gì xảy ra khi một người gần gũi với bạn buồn và nói với bạn điều gì không? Điều gì xảy ra với người hâm mộ bóng đá khi đội của họ ghi một bàn thắng? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể được tìm thấy trong một hiện tượng được gọi là truyền cảm xúc. Chúng ta hãy xem những gì nó là về.

Mỗi khi chúng ta tương tác với một hoặc một vài người, các cơ chế lây nhiễm cảm xúc lại diễn ra. Cho dù với đối tác của chúng tôi, trong nhóm bạn bè của chúng tôi hoặc tại nơi chúng tôi làm việc, các mối quan hệ của chúng tôi đều bị ảnh hưởng bởi cách chúng tôi giải quyết với nhau.

Theo cách này và theo Daniel Goleman, mỗi người trong chúng ta chịu trách nhiệm phần lớn về cách anh ấy xác định cảm xúc của những người mà anh ấy tương tác hàng ngày, cả tích cực và tiêu cực. Nhưng ... các cơ chế chịu trách nhiệm cho việc này xảy ra là gì??

Cảm xúc là truyền nhiễm

Làm thế nào người lái xe buýt hoặc đối tác của chúng tôi chào đón chúng tôi khi bắt đầu một ngày mới có thể khiến chúng tôi cảm thấy bị bỏ qua, bực bội hoặc thay vào đó, có giá trị. Cảm xúc, mặc dù vô hình, bị nhiễm bệnh như thể chúng là một loại virus, và họ làm điều đó thông qua một cuộc trao đổi ngầm trong mỗi mối quan hệ của chúng tôi, coi họ là tiêu cực hoặc bổ dưỡng.

Truyền nhiễm cảm xúc là một quá trình không thể chấp nhận được và tinh tế xảy ra liên tục trong đó các tín hiệu cảm xúc được phát ra ảnh hưởng đến những người xung quanh chúng ta. 

Truyền cảm xúc là một quá trình nguyên thủy và vô thức hoạt động như một sự đồng bộ và một phần của sự sống còn của chúng ta. Thông qua các cơ chế khác nhau, mọi người mở ra một điệu nhảy cảm xúc để hòa nhịp bằng cách bắt chước nét mặt. Mọi thứ bắt đầu bằng một nụ cười, một biểu hiện của sự tức giận hoặc một vài giọt nước mắt. Nó đủ để thấy ai đó thể hiện một cảm xúc để trong chúng ta cùng một trạng thái được gợi lên.

Mặc dù về mặt di truyền, tất cả chúng ta đều sẵn sàng trở thành một phần của bệnh truyền nhiễm này, có những người có khả năng truyền cảm xúc lớn hơn hoặc bị lây nhiễm bởi người khác. Những người quá mẫn cảm giống như bọt biển cảm xúc có khả năng hấp thụ bất kỳ đỉnh cảm xúc nào xảy ra xung quanh họ như SBP (những người rất nhạy cảm). Ngược lại cũng có mặt khác của đồng tiền, những người đó không thể cảm nhận được cảm xúc như những kẻ thái nhân cách. Nhưng ai chịu trách nhiệm cho sự lây nhiễm cảm xúc này xảy ra?

Vai trò của nơ-ron gương trong sự lây nhiễm cảm xúc

Trong não của chúng ta có một nhóm các tế bào thần kinh mà theo Daniel Goleman có chức năng như một loại "wifi thần kinh" để kết nối với các bộ não khác và phản ánh trong chúng ta những gì chúng ta quan sát ở người khác. Chúng là những tế bào thần kinh gương. Ví dụ, họ chịu trách nhiệm rằng chúng tôi rất phấn khích khi xem một bộ phim hoặc cú sốc mà chúng tôi cảm thấy khi chúng tôi thấy một người ra đòn.

Khi tế bào thần kinh gương được kích hoạt họ đưa vào hoạt động các mạch não giống như những người đang hoạt động trong người chúng ta quan sát. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy một cảm xúc là của riêng bạn, ngay cả khi chúng tôi không thực hiện nó. Do đó, nhờ có chúng và các khu vực khác trong não của chúng ta, chẳng hạn như insula, hiện tượng lây nhiễm cảm xúc có thể được giải thích.

Nhưng, người nào là người thiết lập giai điệu cảm xúc trong một nhóm? Theo các nghiên cứu khác nhau, thành viên biểu cảm nhất là một nhóm bằng nhau. Bây giờ, khi nói đến một bối cảnh như công việc hoặc một lớp học, trong đó có sự khác biệt về quyền lực, nó sẽ là người mạnh mẽ nhất đánh dấu trạng thái cảm xúc của những người còn lại. 

Truyền cảm xúc xảy ra bất cứ khi nào bạn tương tác. Chủ đề kết nối của nó là sự đồng cảm.

Đồng cảm và truyền cảm xúc

Nhiều người khi nói về hiện tượng truyền cảm xúc đồng hóa nó với sự đồng cảm nhưng mặc dù họ có những điểm chung nhất định và đến một lúc nào đó người ta sử dụng cái khác thì họ không giống nhau.

Thông cảm là đặt mình vào vị trí của người khác, tính đến quan điểm của bạn về cuộc sống và cảm xúc của bạn. Một nghệ thuật mà không phải ai cũng có thể đốt cháy trong mối quan hệ của họ với người khác nhưng điều đó sẽ rất hữu ích nếu họ làm. Nhưng cái này mặc cái kia không có nghĩa là thoát khỏi cảm xúc và cảm xúc của một người. Nó chỉ đơn giản là để xem xét rằng nó tồn tại và cố gắng hiểu nó.

Mặt khác, truyền cảm xúc có nghĩa là làm cho chính mình trở thành cảm xúc của người khác và không biết làm thế nào để thoát khỏi chúng, chịu hậu quả của chúng.

Để hiểu sự khác biệt chúng ta có thể nghĩ rằng Đồng cảm giống như chìm trong nước và lây nhiễm cảm xúc giống như uống một ly nước. Trong trải nghiệm đầu tiên, chúng tôi làm điều đó để biết và hiểu hành vi của chất lỏng này và trong lần thứ hai là một phần của chúng tôi.

Bây giờ, sự khác biệt này không ngụ ý rằng tại một số điểm chúng không cần thiết và đó là Để có được sự đồng cảm, bạn cần một liều nhỏ truyền cảm xúc, nhưng không trải qua một vụ bắt cóc tình cảm. Điều này không có nghĩa là truyền cảm xúc là xấu; Sự thật là chúng ta thiếu tự chủ, nhưng nếu những cảm xúc truyền nhiễm là tích cực, xin chào mừng! Ai không thích tiếng cười ngớ ngẩn đó mà chúng ta không thể dừng lại và người khác lây nhiễm cho chúng ta??

Để phản ánh chúng tôi để lại cho bạn một video về chủ đề này và một câu hỏi: Bạn muốn truyền cảm xúc gì cho người khác??

Bộ não cảm xúc tuyệt vời của những người có độ nhạy cao (PAS) Bạn có bao giờ tự hỏi có sự khác biệt nào giữa bộ não của những người có độ nhạy cao (PAS) của những người không? Khám phá nó với chúng tôi. Đọc thêm "