Đằng sau nỗi sợ che giấu cơ hội phát triển

Đôi khi nỗi sợ hãi của chúng ta được ngụy trang thành logic để không cho chúng ta thấy lý do thực sự tại sao chúng ta tránh các tình huống thử thách: nỗi sợ của những điều chưa biết. Vì vậy, cảm giác không chắc chắn và kỳ vọng trước đó có thể làm tê liệt chúng ta. Họ thậm chí sẽ dẫn chúng tôi để tránh các tình huống cần thiết để phát triển. Nhưng chỉ bằng cách phơi bày bản thân với họ, chúng ta mới có thể khai quật được những cơ hội ở phía bên kia của nỗi sợ hãi.

Ngoài ra,, Biết cách kiểm soát nỗi sợ hãi mang lại cho chúng ta niềm vui theo một cách nhất định và giảm nguy cơ mắc các rối loạn liên quan đến lo lắng. Bởi vì không ai thích sợ, nhưng nếu chúng ta hiểu và kiểm soát nó, chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm sau những căng thẳng phải chịu, chúng ta sẽ ngăn nó ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và chúng ta sẽ khám phá một cách mới để tiếp tục phát triển cá nhân..

Đừng quên rằng nhiều tình huống làm chúng ta tê liệt trong quá khứ, bây giờ chúng ta đối mặt với chúng mà không chớp mắt. Các kỳ thi, nói trước công chúng, tương tác với người khác, v.v. Đằng sau mỗi người, luôn có một động lực khiến chúng ta nhận ra chúng bất chấp những suy nghĩ tránh né và tê liệt nảy sinh khi đối mặt với những tình huống mới lạ hoặc căng thẳng: khả năng tiến hóa và phát triển cá nhân của chúng ta. Hãy đi sâu vào nó.

"Sợ hãi luôn sẵn sàng nhìn mọi thứ tồi tệ hơn chúng"

-Tito Livio-

 Chỉ có một điều khiến giấc mơ không thể thành hiện thực: nỗi sợ thất bại

Tại sao chúng ta trải nghiệm những cảm xúc bất ổn khi phải đối mặt với tình huống mới? Lý do là Cơ thể chúng ta trong những khoảnh khắc đó cố gắng tự vệ và trước những cảm giác không chắc chắn và sợ phản ứng của nó là chuẩn bị cho chúng tôi bay ngay lập tức như một sự giải cứu Do đó, ở cấp độ vật lý, không có lưu lượng máu ở phần trên của cơ thể để máu được dẫn đến các chi dưới để tạo điều kiện thoát ra nhanh chóng. Do đó, phản ứng đầu tiên của chúng tôi đối với loại tình huống này là tránh hoặc bay.

Vì vậy, mặc dù phản ứng tự nhiên đầu tiên là tránh các loại tình huống này, khả năng chúng ta có về bản thân và suy nghĩ của chúng ta mang lại cho chúng ta lợi nhuận cao hơn để đưa ra quyết định hợp lý và ít trực quan hơn. Và chính trong lề này, chúng ta tìm thấy những cơ hội ẩn đằng sau nỗi sợ hãi và nói ngắn gọn là về những tình huống mới.

Do đó, nỗi sợ thất bại trước những thách thức mới là một cái gì đó trực quan, được trao cho chúng ta bởi một sự thừa kế kiểu gen của tổ tiên chúng ta. Nhưng mong muốn đạt được mục tiêu của chúng tôi là một cái gì đó cá nhân hơn được ẩn giấu trong mỗi suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi. Theo như cuộc đấu tranh giữa di truyền và những gì chúng ta nghĩ là những gì sẽ dẫn đến quyết định thành công hay thất bại của chúng ta và cuối cùng, để đạt được hay không ước mơ của chúng ta.

 Đừng sợ nhà tù, hoặc nghèo đói, hoặc cái chết. Sợ hãi

Những điều khiến chúng ta sợ hãi là những điều cuối cùng làm cho chúng ta hạnh phúc hơn

Họ nói với chúng tôi rằng nếu chúng tôi muốn một cái gì đó chúng tôi phải làm cho nó xảy ra, nhưng tại sao chúng tôi sợ hãi bởi những điều chúng tôi muốn nhất?? Đôi khi, chúng tôi chỉ đơn giản là quay trở lại bởi vì chúng tôi muốn ở trong những kỳ vọng không thể đạt được để tiếp tục tưởng tượng những gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi đạt được những gì chúng tôi thực sự muốn. Những người khác, sự ngờ vực và nỗ lực liên quan đến việc theo đuổi hạnh phúc của chúng ta có thể nhiều hơn ước mơ của chúng ta và chúng ta thích sống trong một trạng thái bất biến với chính mình, không có những biến động lớn ...

Điều quan trọng là biết rằng chúng ta càng làm, chúng ta càng có thể làm. Đó là vòng tròn mà chúng ta phải bước vào nếu muốn vượt qua nỗi sợ hãi hết lần này đến lần khác để có được những điều chúng ta thực sự muốn. Sợ hãi chỉ là một cảm xúc mà một khi đã hiểu, khiến chúng ta hiểu rằng nó hữu ích trong một loạt các tình huống rất hạn chế và chúng ta sẽ hiếm khi gặp phải trong cuộc sống.

Hầu hết những nỗi sợ mà chúng ta sống là những lo lắng và suy nghĩ phi lý rằng chúng ta càng sớm bắt đầu xác định và đối phó, chúng ta sẽ càng sớm bắt đầu tận hưởng những điều thực sự đáng giá. Bởi vì đằng sau nỗi sợ hãi của chúng ta, luôn có những cơ hội được biết đến để tiếp tục phát triển và vượt qua những rào cản tinh thần của chúng ta.

"Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết, mà là một thực tế để trải nghiệm"

-Soren Kierkegaard-

Học cách thở khi cảm xúc dâng trào. Bạn có để mình bị cảm xúc cuốn đi không? Bạn có cảm thấy rằng họ vượt quá bạn? Tìm hiểu một số chìa khóa để quản lý cảm xúc của bạn thông qua hơi thở của bạn. Đọc thêm "