Nghệ thuật thúc đẩy chúng tôi

Nhiều người tôi biết đã chia sẻ với tôi sự thờ ơ của họ đối với cuộc sống. Tôi đã nghe những cụm từ như: “¡Tôi không biết tôi muốn làm gì với cuộc sống của mình!”, “¡Tôi không quan tâm!”, “¿Tại sao phải lãng phí thời gian của tôi cố gắng?” Trong nhiều trường hợp, thái độ này là do mất điều kiện.

Sự thật là chúng tôi lấp đầy những kỳ vọng không được đáp ứng và thay vì tìm kiếm những phương tiện khác để đạt được mục đích của mình, chúng tôi từ bỏ nhiệm vụ, chúng tôi đầu hàng. Đây là khi chúng ta bắt đầu rơi vào sự thờ ơ và ngừng giả định thái độ kiên trì.

“Chấp nhận” Đây là bước đầu tiên. Sau đó, cố gắng giải mã căn nguyên của mọi thứ là gì. Nếu bạn từ lâu đã chống lại việc quan sát một góc độ khác của thực tế, có lẽ bạn đã đánh mất nguyên nhân chính gây ra rất nhiều khó khăn mà bây giờ bạn không biết làm thế nào để xử lý.

¿Điều gì ngăn cản tôi tiến về phía trước?

Cảm giác trì trệ thường xuất hiện khi có sự giải phóng. Nhận thức rằng chúng ta sẽ không đi theo bất kỳ hướng nào, rằng những trở ngại là rất lớn, hoặc cuộc sống của chúng ta thiếu ý nghĩa, là những suy nghĩ có xu hướng trở nên dai dẳng khi chúng ta không đi vào thực tế để sửa đổi nó. Vì vậy, để thoát khỏi sự tiêu cực về cảm xúc, nhiều lần bạn phải bắt đầu từ mái nhà, nghĩa là, thực hiện các hoạt động thu hút chúng ta và bây giờ không thu hút chúng ta, chúng ta có thể làm sống lại mong muốn làm lại chúng.

Một cách khác có thể giúp loại bỏ những khái niệm cố định nguy hiểm đó là đáp ứng những điều sau: ¿điều gì đang ngăn cản tôi tiến về phía trước? Lấy một tờ giấy trắng và với một cây bút chì viết tất cả những lý do biểu hiện trong tâm trí của bạn. Khi bạn tìm thấy chúng, đặt chúng và cố gắng xác định chính xác những gì sản xuất chúng và những gì chúng sản xuất.

Rời khỏi “vùng thoải mái”

Bằng cách này, chúng tôi muốn đánh giá lại trạng thái tinh thần đó khiến bạn cảm thấy an toàn và thoải mái với những gì bạn có xung quanh bạn. Vùng thoải mái của bạn là một vùng cảm xúc mà bạn đã duy trì trong một thời gian dài, trong đó bạn cảm thấy rằng bạn đã học đủ để có khả năng kiểm soát môi trường của mình: đó là nơi bạn trở về khi bạn muốn tìm kiếm sự an toàn.

Tiêu cực không phải là trong vùng thoải mái này mà là liên tục ở trong đó. Sống vĩnh viễn ở nơi này khiến chúng ta trì trệ, nuôi dưỡng nhiều nỗi sợ hãi hơn với những gì bên ngoài và đánh giá quá cao những rủi ro khi thực hiện bất kỳ hành động nào không nằm trong khu vực mà chúng ta không từ bỏ.

Rào cản tinh thần có thể quay lưng lại với chúng ta và trở thành kẻ thù nguy hiểm nhất của chính chúng ta. Nếu bạn muốn thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình, bạn phải biết rằng sử dụng công thức thông thường sẽ chỉ cho kết quả tương tự. ¡Dám sống những trải nghiệm mới! ¿Tại sao không?

Hành động ngắn hạn

Sau khi xác định gốc của khối tâm thần đó, hãy thực hiện các nhiệm vụ nhỏ mà bạn đang chờ xử lý: từ việc dọn dẹp phòng của bạn hoặc cuộc gọi mà bạn đã hứa, đến việc cập nhật tại nơi làm việc, v.v. Lưu ý mọi thứ bạn cần giải quyết trong tuần và, nếu cần phải hoãn bất kỳ cam kết nào, hãy thực hiện nó. Thông thường, những nhiệm vụ mà chúng tôi hoãn lại vì chúng tôi không thích chúng là một lực cản thực sự trong tâm trí của chúng tôi bởi vì họ có một cơ sở phi thường để tham gia các chu kỳ suy nghĩ. Vì vậy, chắc chắn bạn đã tự mình trải nghiệm khi bạn dành một buổi chiều hoặc một buổi sáng để loại bỏ tất cả các nhiệm vụ này và cảm thấy trọng lượng đó đang diễn ra như thế nào.

Tất cả điều này có thể là sự khởi đầu của một giai đoạn mới. Vì bạn sẽ thấy một viễn cảnh tích cực hơn về thực tế và cuộc sống của bạn có thể có một khóa học thành công hơn. Những chướng ngại vật sẽ luôn hiện diện trên con đường của chúng ta và vượt qua chúng là một phần của hành trình. Đổ đầy kiến ​​thức mới, giải phóng bản thân khỏi những biên giới chỉ có trong suy nghĩ của bạn và dám sống ...

Hình ảnh lịch sự của Lubs Mary