Tam giác của bộ phim Karpman và quan hệ con người

Tam giác của bộ phim Karpman, còn được gọi là tam giác kịch của Karpman, là một mô hình giải thích đã xuất hiện trong khuôn khổ của một liệu pháp tâm lý gọi là Phân tích giao dịch. Mô hình này trình bày sơ đồ tương tác phá hoại của con người, diễn ra khi hai hoặc nhiều người xung đột.

Mô hình này được mô tả lần đầu tiên một lần vào năm 1968 và người thiết kế nó là Stephen Karpman. Ban đầu ông đã nuôi nó trong một bài báo gọi là Truyện cổ tích và phân tích kịch bản về bộ phim. Nhà lý thuyết này đã hình dung ra ba vai trò cơ bản trong những câu chuyện này và đó là cách Tam giác kịch của Karpman.

Hiện tại, tam giác của bộ phim Karpman có ứng dụng trị liệu chủ yếu. Đây là một chương trình rất chức năng mà bệnh nhân tâm lý trị liệu thường rất dễ tiếp thu. Điều này tạo điều kiện cho nhận thức và cam kết thay đổi.

"Khám phá tốt nhất mọi thời đại là một người có thể thay đổi tương lai của họ chỉ bằng cách thay đổi thái độ của họ".

-Oprah Winfrey-

Tam giác kịch của Karpman

Trong tam giác của bộ phim Karpman, có ba vai cơ bản Những điều này được giả định bởi "cái tôi bên trong" trong các tình huống xung đột, hoặc khi liên kết thần kinh chiếm ưu thế. Lần lượt, những vai trò như vậy làm phát sinh "giao dịch giao tiếp" hoặc giao tiếp sai lầm. Những giao dịch như vậy được gọi là "trò chơi tâm lý".

Ba vai trò tạo nên tam giác trong bộ phim của Karpman là:

• Người theo dõi hoặc người tố cáo. Nó tương ứng với những người cảm thấy họ có quyền hoặc khả năng đánh giá người khác. Họ hiệu chỉnh chúng, đo lường chúng và thường gán quan niệm của họ về công lý một cách tuyệt đối. Họ thường mắc một căn bệnh thông thường: tâm trạng tồi tệ liên tục.
• Nạn nhân. Tương ứng với người chấp nhận một thái độ sợ hãi và thụ động trước những gì xung quanh anh ta. Anh ta cảm thấy rằng những người khác đối xử tệ với anh ta và anh ta không xứng đáng với điều đó, nhưng anh ta không làm gì để thoát khỏi tình huống này.
• Salvador. Đó là người cư xử như một người nên giúp đỡ người khác, ngay cả khi họ không yêu cầu điều đó. Của họ là trở nên cần thiết cho người khác và thúc đẩy sự phụ thuộc. Thông thường, nó không giải quyết vấn đề của riêng mình.

Để tam giác của bộ phim Karpman phù hợp, nó là cần thiết rằng ba vai trò có mặt. Tuy nhiên, thường có sự trao đổi vai trò ở những người thiết lập các loại liên kết này.

Động lực và thay đổi vai trò

Như đã lưu ý, các liên kết được tạo ra trong tam giác của bộ phim Karpman họ làm phát sinh một hình thức giao tiếp trong đó cái gọi là "trò chơi tâm lý" chiếm ưu thế. Đây là những trao đổi giao tiếp sai có ý định cài đặt một trong những vai trò ấn tượng hoặc loại bỏ nó.

Trong số những trò chơi tâm lý này, nhiều lần thay đổi vai trò. Điều thông thường là vị cứu tinh, mệt mỏi vì "bảo vệ" nạn nhân, đến một lúc nào đó trở thành kẻ bắt bớ nó. Tương tự như vậy, có thể nạn nhân cảm thấy, tại một thời điểm nhất định, anh ta có quyền trở thành kẻ bắt bớ nạn nhân hoặc vị cứu tinh của mình.

Mặt khác, kẻ bắt bớ thường trở thành vị cứu tinh sau một hành động chống đối. Những người bị cuốn vào tam giác của bộ phim Karpman không cảm thấy tốt và do đó cố gắng thay đổi tình hình. Tuy nhiên,, tất cả những gì họ nhận được là thay đổi vai trò. Cuối cùng, sơ đồ cơ bản của các mối quan hệ vẫn còn nguyên.

Sự phát triển trong vai trò

Một trong những khía cạnh khó khăn nhất là những người tham gia vào tam giác trong bộ phim của Karpman không xem mình là nạn nhân, kẻ bắt bớ hoặc cứu tinh phi lý.. Họ tin rằng vai trò của họ là hoàn toàn hợp lý và tuân theo những lý do thuyết phục. Họ chỉ thấy một phần của tình huống. Nạn nhân chỉ thấy rằng anh ta bị đối xử tệ bạc. Người theo đuổi chỉ nắm bắt được những sai lầm và thất bại của người khác.

Và vị cứu tinh sẽ ẩn đằng sau những ý định tốt. Những gì mỗi người cần là phát triển một số năng lực và / hoặc kỹ năng. Người theo đuổi sẽ phải cố gắng để quyết đoán hơn. Đó là, nhận ra nhu cầu và mong muốn của riêng họ, từ chối thỏa mãn mong muốn và nhu cầu không phải của họ và từ bỏ việc trừng phạt người khác.

Nạn nhân, về phần mình, sẽ phải làm việc nhiều hơn về quyền tự chủ của mình. Không chỉ thấy thiệt hại mà người khác gây ra, mà còn đánh giá nghiêm túc phản ứng của họ đối với điều này.

Trở nên nhận thức về lỗ hổng của họ và không sử dụng nó như một cái cớ, mà như một điểm khởi đầu để tự làm việc. Cuối cùng, vị cứu tinh có thể đồng cảm hơn. Học cách lắng nghe người khác và từ bỏ để chịu trách nhiệm về những vấn đề không thuộc trách nhiệm của bạn.

Làm thế nào để ngăn chặn trở thành nạn nhân Trở thành nạn nhân là một thói quen mà chúng ta sử dụng để xử lý sự tức giận và tức giận. Nhưng có thể thực hiện một số bước nhất định để ngừng trở thành nạn nhân. Đọc thêm "