Đồng cảm, nhiệm vụ khó khăn và phong phú là đặt mình vào vị trí của người khác

Chúng tôi được kết nối với nội thất của chúng tôi, nhưng cũng với bên ngoài, và trong cả hai loại kết nối, sự đồng cảm đóng một vai trò rất quan trọng. Ngoài ra, nhờ những tiến bộ công nghệ, thế giới bên ngoài mà chúng ta có thể tương tác và tương tác ngày càng rộng lớn.

Được mở rộng hơn và các kênh truyền thông rộng hơn nhưng với ít thông tin hơn, sự đồng cảm trở nên khó khăn hơn. Ví dụ, hãy suy nghĩ, việc đồng cảm với người bạn giao tiếp qua tin nhắn văn bản có thể phức tạp đến mức nào và có thể dễ dàng có được sự đồng cảm này với người mà bạn giao tiếp trực tiếp.

Đồng cảm là gì?

Chúng ta có thể định nghĩa sự đồng cảm là khả năng hiểu trạng thái cảm xúc (cảm xúc và cảm xúc) và nhận thức (ý tưởng hoặc suy nghĩ) của người khác hoặc của chính chúng ta. Hơn nữa, sự hiểu biết này là hậu quả của việc đặt bản thân vào hoàn cảnh của người khác.

Nó không phải là một bài tập dễ dàng hay đơn giản và đôi khi để đạt được điều này, cần phải bỏ qua các khuôn mẫu hoặc heuristic mà tâm trí của chúng ta rất thích. Ngoài ra, đây là một bài tập phức tạp, bởi vì thế giới của một người khác hoặc của chính họ, và đòi hỏi một phần tốt trong các nguồn lực chú ý của chúng ta.

Mặt khác, có những người và hoàn cảnh có khả năng kích động sự đồng cảm nhiều hơn những người khác. Vì vậy, ví dụ, chúng ta sẽ dễ đồng cảm hơn với những người tương tự với chúng ta hoặc với những người cần sự giúp đỡ của chúng ta, trong trường hợp đầu tiên vì sẽ dễ đồng cảm hơn và trong trường hợp thứ hai bởi vì chúng ta sẽ có lý do chính đáng để làm điều đó nếu Chúng tôi đánh giá yêu cầu của bạn là chân thành.

Kẻ thù của sự đồng cảm

Con người chúng ta một phần là sản phẩm của những tình huống hình thành nên chúng ta kể từ khi chúng ta được sinh ra. Sự thờ ơ có thể là do các yếu tố khác nhau, trong đó chúng ta có thể liệt kê:

• Tự tâm.
• Không tin tưởng.
• Mất giá trị.
• Sự cạnh tranh cá nhân để đến càng cao càng tốt, với bất kỳ giá nào.
• Các phân chia chủng tộc, giáo dục và xã hội.

Mặt khác, chúng ta có thể nói rằng sự thiếu đồng cảm sẽ gây ra hậu quả. Nó đưa chúng ta ra khỏi những vòng tay ấm áp và chân thành, món quà vị tha, nụ cười thân thiện, bàn tay mở rộng mà không yêu cầu bất cứ điều gì đáp lại. Luật của kẻ mạnh nhất ngăn cản sự hiểu biết về nhu cầu của người khác, gọi vợ / chồng, gia đình, hàng xóm, đối tác, bạn bè. Các nhà tâm lý học tham dự hàng ngàn trường hợp hàng ngày mà tiên lượng sẽ cải thiện chỉ đơn giản với một bài tập lắng nghe tích cực và bình thường hóa, trong đó sự đồng cảm là điều cần thiết.

"Tự do của tôi kết thúc khi những người khác bắt đầu"

Sự đồng cảm có thể làm gì cho chúng ta và cho người khác?

Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời câu hỏi này bằng cách thực hiện một chuyến đi qua các tình huống khác nhau:

• Chúng tôi sẽ tăng khả năng mối quan hệ của chúng tôi sẽ hoạt động nếu thỉnh thoảng chúng tôi thay giày. Bằng cách này, chúng ta sẽ hiểu sự cần thiết của tình cảm của người khác, cách cơ thể của họ hoạt động và nguồn gốc của một số cảm xúc của họ. Chấp nhận lịch sử của những trải nghiệm tiêu cực và tích cực lẫn nhau sẽ giúp họ sống chứ không chỉ tồn tại.
• Nếu nhân viên hiểu được sự cần thiết của công ty để tăng hiệu suất và sếp cung cấp những gì cần thiết, mối quan hệ giữa người lao động và người sử dụng lao động sẽ rất thỏa đáng.
• Đồng cảm khiến chúng ta nhạy cảm và tôn trọng những hạn chế của người khác. Ví dụ, thông qua sự đồng cảm, chúng ta sẽ có thể hiểu được sự thất vọng mà cha mẹ của trẻ tự kỷ có thể cảm thấy vào những thời điểm nhất định khi chúng không thể giao tiếp với chúng..
• Và, tại sao chúng ta nên đồng cảm với chính mình? Thành thật xem xét điểm mạnh và điểm yếu của chúng tôi sẽ ngăn chúng tôi thua cuộc, đồng thời tạo điều kiện cho các cơ hội gặp gỡ với người khác.
• Giáo viên sẽ tăng sức ảnh hưởng nếu cô ấy đồng cảm với học sinh của mình. Ví dụ, sự đồng cảm sẽ cho phép bạn khám phá ra rằng đứa trẻ bị ngược đãi và bạo lực chỉ sao chép hành vi của môi trường gia đình bạn. Hiểu được sự nhút nhát, hiếu động, hướng ngoại và buồn bã của học sinh sẽ giúp vai trò của bạn có giá trị hơn và đồng thời dễ dàng hơn.

"Một giáo viên không thông cảm, sẽ không thể giải quyết hiệu quả các xung đột trong lớp học của mình"

• Nếu cha mẹ nhớ rằng họ là trẻ em và thanh thiếu niên, sẽ có nhiều hiểu biết hơn và khoảng cách thế hệ sẽ giảm đi. Rốt cuộc, là cha mẹ, với một đống năm, đã không xóa hoàn toàn tất cả những ký ức của bạn và thường chỉ cần một chìa khóa để ghi nhớ chúng.
• Tăng cường sự đồng cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên, lôi cuốn cảm xúc của họ, là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để ngăn chặn các hành vi xã hội không mong muốn có thể xảy ra, chẳng hạn như quấy rối hoặc thụ động khi đối mặt với quấy rối. Ví dụ, phương pháp KIVA, được áp dụng ở Na Uy, nhắm vào người xem lạm dụng bằng cách tạo điều kiện cho sự đồng cảm với nạn nhân; tạo điều kiện cho công việc của khán giả trẻ em được đồng cảm với sự đau khổ của đứa trẻ bị bắt nạt, để họ ngăn chặn và ngăn chặn nó.

Như chúng ta đã thấy, đồng cảm là một kỹ năng quan hệ Nó phục vụ chính xác để cải thiện mối quan hệ, tăng cường mối quan hệ và mang trái tim lại với nhau. Ngoài ra, rất hữu ích để ngăn chặn một phần tốt của đau khổ hiện đại, được đánh dấu sâu sắc bởi cảm giác trống rỗng và cô đơn đã lắng đọng trong nhiều người, những người hét lên nhưng không cảm thấy được nghe, nhận ra và cuối cùng được yêu.

Nói cho tôi biết tôi sẽ làm gì, không phải những gì bạn sẽ làm Nghe không có nghĩa là đưa ra giải pháp và trong mọi trường hợp, nếu sau khi hiểu người khác, chúng tôi muốn cho họ, chúng tôi phải làm điều đó từ hoàn cảnh của họ. Đọc thêm "