Ergophobia hoặc sợ đặc điểm và nguyên nhân công việc

Có hàng trăm nỗi ám ảnh, một số được biết đến nhiều hơn và những người khác ít hơn. Trong số đó, chúng tôi tìm thấy ergofobia. Ergophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể, được đặc trưng bởi sự sợ hãi phi lý và quá mức trong công việc. 

Những người mắc bệnh ergophobia thường gặp các triệu chứng lo lắng rất cao khi họ sẵn sàng đi làm. Sự đau khổ đến nỗi nó khiến họ nỗi sợ đó ngăn cản họ đến trung tâm làm việc của họ hoặc đẩy họ rời khỏi nhà bán thời gian.

Những ám ảnh cụ thể có đặc điểm gì??

Phobias được định nghĩa là một nỗi sợ hãi dữ dội và phi lý đối với một người, đối tượng hoặc tình huống liên quan đến ít hoặc không có nguy hiểm. Từ này xuất phát từ thuật ngữ Hy Lạp cáo, có nghĩa là 'hoảng loạn'.

Trong thần thoại Hy Lạp, Phobos cũng là con trai của Ares, thần chiến tranh và Aphrodite, nữ thần tình yêu. Nhân cách sợ hãi. Alexander Đại đế cầu nguyện cho Phobos trước mỗi trận chiến để tránh nỗi sợ hãi.

Khi chúng ta nói về ergophobia, chúng ta đang đề cập đến một nỗi ám ảnh cụ thể cái gìnó được đặc trưng bởi sự sợ hãi hoặc lo lắng của các đối tượng hoặc tình huống được xác định rõ ràng, có thể được gọi là kích thích phobic. Trong trường hợp này, đó sẽ là tất cả những kích thích liên quan đến tình huống đi làm hoặc ở nơi làm việc.

Ergophobia, giống như phần còn lại của nỗi ám ảnh cụ thể, có một số đặc điểm. Các đặc điểm của nỗi ám ảnh cụ thể, trong các nét rộng, như sau:

• Sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội cho một đối tượng hoặc tình huống cụ thể (ví dụ: bay, độ cao, động vật, tiêm thuốc, nhìn thấy máu ...).
• Đối tượng hoặc tình huống ám ảnh hầu như luôn gây ra sự sợ hãi hoặc lo lắng ngay lập tức.
• Tình trạng ám ảnh được chủ động tránh hoặc chống lại với nỗi sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội.
• Sợ hãi hay lo lắng là không tương xứng nếu chúng ta phân tích mối nguy hiểm thực sự làm tăng đối tượng hoặc tình huống cụ thể và bối cảnh văn hóa xã hội.
• Sợ hãi, lo lắng hoặc tránh né là dai dẳng và thường kéo dài sáu tháng trở lên.
• Lo lắng, sợ hãi hoặc tránh né gây khó chịu đáng kể về mặt lâm sàng hoặc suy thoái trong xã hội, lao động hoặc các lĩnh vực hoạt động quan trọng khác.

Mọi người thường có nhiều nỗi ám ảnh cụ thể. Khoảng 75% những người mắc chứng sợ hãi cụ thể sợ nhiều hơn một tình huống hoặc đối tượng.

Đặc điểm cụ thể của ergophobia

Bạn có thể trải nghiệm cảm giác lo lắng trong công việc ở các mức độ khác nhau. Đây không phải là bệnh lý và thậm chí trở nên bình thường tùy thuộc vào loại công việc chúng tôi có. Đó là, những cảm xúc này có một số liên quan đến đặc điểm của việc làm của chúng tôi.

Tuy nhiên,, người mắc bệnh ergophobia thể hiện sự sợ hãi quá mức và phi lý trong công việc của mình. Nỗi sợ hãi này lớn hơn nhiều so với bất kỳ công nhân nào khác có thể có. Ngoài ra, người mắc bệnh ergophobia nhận ra rằng nỗi sợ hãi của họ không hợp lý, hoàn toàn không tương xứng.

Những người bị chứng sợ nấm đều biết rằng sự lo lắng của họ về công việc là không hợp lý, Không ai cần phải nhìn thấy nó. Tuy nhiên, bạn không thể không cảm thấy sợ hãi tê liệt trong hầu hết các trường hợp. Những người này không thể kiểm soát sự lo lắng của họ. Chúng xuất hiện tự động khi kích thích đe dọa được trình bày và người đó bị hoảng loạn, mà không thể làm bất cứ điều gì thực tế để khắc phục nó.

Để có thể chẩn đoán ergofobia, người phải sợ công việc liên tục. Điều này có nghĩa là bạn sẽ luôn cảm thấy sợ hãi hoặc sợ hãi, bất kể đặc điểm công việc của bạn có thay đổi hay không.

Một đặc điểm khác của ergophobia là tránh. Người mắc chứng ám ảnh công việc cố gắng tránh bằng mọi giá kích thích có liên quan đến nó. Điều này có thể gây mất việc làm trong những trường hợp nghiêm trọng nhất.

Nguyên nhân gây bệnh ergophobia

Như với phần còn lại của nỗi ám ảnh cụ thể, Chứng sợ phát triển theo một số cơ chế phổ biến với phần còn lại của nỗi ám ảnh. Nó có thể là người mắc bệnh ergophobia đã phải chịu một sự kiện tiêu cực tại nơi làm việc. Tuy nhiên, nỗi ám ảnh cũng được "học" bởi các cơ chế khác.

Phobias có thể có được thông qua trực tiếp (thông qua một số trải nghiệm tiêu cực được sống bởi người bị) hoặc gián tiếp (người nhìn thấy hoặc ai đó kể về một sự kiện đau thương). Rất có thể, ergophobia đã được gây ra bởi một kinh nghiệm trực tiếp về điều hòa.

Một trải nghiệm điều hòa là sự kết hợp giữa hai kích thích. Khi kích thích 1 xảy ra, kích thích 2 xuất hiện. Trong trường hợp trong tầm tay, một người có thể đã phải chịu một trải nghiệm tồi tệ trong công việc của mình một cách khó hiểu. Sau đó, người liên kết nơi làm việc với trải nghiệm tiêu cực đó.

Là kết quả của hiệp hội này, các kích thích liên quan đến nơi làm việc có được các thuộc tính tiêu cực của trải nghiệm phải chịu. Sau đó, mỗi khi người đó phải đối mặt với một kích thích liên quan đến công việc, anh ta phản ứng với những kích thích này với các triệu chứng lo âu (bồn chồn, sợ hãi, suy nghĩ thảm khốc, đổ mồ hôi, v.v.)..

Làm thế nào người đó muốn tránh hoặc thoát khỏi những phản ứng lo lắng, Người đó sẽ tránh mọi kích thích liên quan đến công việc của họ. Mỗi khi bạn tránh hoặc trốn thoát, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Sau đó, bạn sẽ học được rằng tránh hoặc thoát khỏi những kích thích này mang lại cho bạn sự an tâm và hạnh phúc.

Là ergofobia được chữa khỏi?

Việc điều trị chứng sợ nấm, giống như chứng ám ảnh cụ thể khác, được xác định rõ. Việc điều trị lựa chọn cho bất kỳ loại ám ảnh nào là tiếp xúc với phòng ngừa đáp ứng. Bằng cách phơi bày bản thân với sự kích thích mà chúng ta sợ, chúng ta sẽ làm cho sự lo lắng của chúng ta giảm bớt và phá vỡ sự liên kết mà chúng ta đã giải thích.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang bị ergofobia, chúng tôi khuyên bạn nên đi đến một chuyên gia tâm lý. Anh ấy sẽ cung cấp cho bạn các hướng dẫn để phục hồi tính bình thường và bạn có thể đi làm như bạn vẫn thường làm.

Nomophobia: không phải không có điện thoại di động của tôi! Thuật ngữ nomophobia xuất phát từ "không ám ảnh điện thoại di động" và ám chỉ nỗi sợ phi lý khi không truy cập được vào điện thoại di động. Đọc thêm "