Hậu chấn thương căng thẳng băng cassette lặp đi lặp lại

Căng thẳng sau chấn thương xuất hiện sau một sự kiện kịch tính Điều đó ảnh hưởng sâu sắc. Hãy xem một ví dụ có thể giúp chúng ta hiểu về rối loạn này tốt hơn một chút.

Mỗi lần nghe tiếng cửa đóng sầm lại, cô lại vào hiệu thuốc.. Không còn ngủ trên giường an toàn, nơi gió đã đóng sập cánh cửa mà chồng cô đã bỏ đi khi đi vệ sinh..

Đã không phải trong bữa tiệc sinh nhật của cháu trai, nơi những đứa trẻ đã đóng sầm cửa trong khi chúng chạy. Không còn ở trong văn phòng của anh ta, nơi cánh cửa nặng nề và nhường chỗ cho nỗ lực của trợ lý của anh ta để giữ nó. Vì vậy, nơi làm việc của anh ấy, nhà của chị gái anh ấy và phòng riêng của anh ấy, những nơi an toàn, đã trở thành nguy cơ tử vong, giống như ngày đó trong hiệu thuốc.

Hôm đó, khi anh dừng lại để mua thuốc trị đau họng đơn giản, trong khi anh nằm ngửa, Anh nghe tiếng cửa đóng sầm lại. Sau đó, cái lạnh của một khẩu pháo trong đầu, Điều đó dự đoán cái chết nếu anh ta không giao tất cả đồ đạc của mình tại thời điểm đó.

Và sau đó, âm thanh của những bức ảnh khi nhân viên bán hàng kích hoạt báo động bên dưới quầy. Máu trên sàn gạch xám. Và một người có cuộc sống tràn ra trên cùng một tầng, nhuộm những viên gạch đỏ.

Kể từ đó, cuộc sống không giống cô.. Mỗi nơi có một cánh cửa có khả năng đóng sầm là một mối đe dọa tử vong.

Căng thẳng sau chấn thương: triệu chứng của một cuộn băng

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương được phân loại trong các rối loạn lo âu. Nó có thể xảy ra khi chúng ta trải qua một kinh nghiệm về rủi ro dữ dội và phòng thủ tinh thần của chúng ta không thể xử lý nó đúng cách.

Vì vậy, sau này, mặc dù nguy hiểm đã qua, cảm giác khủng bố tương tự sẽ quay trở lại ở một dấu hiệu nhỏ nhất đưa nó vào trí nhớ của chúng ta và gây ra một phản ứng cảm xúc nghiêm trọng. Giống như một lời nguyền, chúng ta sống cùng một trải nghiệm nhiều lần.

Và chúng ta sống nó thông qua những giấc mơ và ký ức lặp đi lặp lại mà không thể kiểm soát chúng, với cường độ lớn đến mức chúng có thể bao gồm ảo giác và hồi tưởng. Và sự khó chịu này cũng có thể biểu hiện về mặt sinh lý và bao gồm buồn nôn, chóng mặt, đau đầu và các triệu chứng khác có nguồn gốc từ tâm lý của chúng ta.

Chỉ một kích thích bên trong hoặc bên ngoài là đủ để mọi thứ lặp lại. Ví dụ, một người đã chứng kiến ​​sự kiện ngày 11 tháng 9 ở New York có thể cảm thấy lo lắng khi chỉ nghe thấy một chiếc máy bay và tránh có bất kỳ loại liên lạc nào với một cái bằng mọi giá..

Khi sự kiện gây ra căng thẳng sau chấn thương là do nguyên nhân của con người, nó có thể nghiêm trọng hơn nhiều hơn một nguyên nhân gây ra bởi một thảm họa tự nhiên. Đó là nơi mà sự xấu xa của con người xuất hiện: chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương hơn trong một thế giới nơi có sáu tỷ người có thể gây ra tác hại tương tự, hơn là trong một thế giới không có sáu tỷ trận động đất mạnh tám độ..

Điều trị để tắt videoreproducer

Trong số các phương pháp điều trị để giảm các triệu chứng căng thẳng sau chấn thương, chăm sóc tâm lý đóng vai trò trung tâm. Tiến bộ lớn có thể đạt được thông qua trị liệu nhận thức hành vi.

Ngoài ra, các nhóm hỗ trợ của những người đã trải qua điều gì đó tương tự có thể đóng vai trò là chất xúc tác để trút điện tích cảm xúc đó, khiến cho băng cassette liên tục tua lại. Tại thời điểm chấn thương xảy ra, chúng tôi không thể diễn tả nó, chúng tôi bị câm, trong trạng thái sốc.

Có sự hỗ trợ của những người đã sống như nhau cho phép chúng tôi diễn đạt bằng lời và vì vậy, hãy đồng hóa nó ở hiện tại, cho chúng ta một cơ hội mà chúng ta không có trong quá khứ.

Thuốc, nếu cần, giúp kiểm soát sự lo lắng và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, tiếp xúc từng chút một và dưới sự kiểm soát đối với các yếu tố bên ngoài ghi nhớ sự kiện có thể khiến chúng ta cải thiện phản ứng của mình đối với họ.

Ví dụ, nghe máy bay một lần nữa và xem nó cất cánh nhận ra rằng không có gì xấu xảy ra lần này có thể giúp che lấp ký ức tiêu cực cho một người có mặt tại các sự kiện ngày 11 tháng 9..

Tất cả điều này nó sẽ không làm cho băng cassette bị xóa hoàn toàn, nhưng khả năng tua lại và làm cho chúng ta sống lại những trải nghiệm mà chúng ta chắc chắn có thể học được rất nhiều, nhưng chúng ta không cần phải sống lại chúng cho đến khi chúng ta phải chịu đựng hàng chục lần một tội ác mà không con người nào đáng phải chịu.

Tôi không thể thay đổi quá khứ nhưng hiện tại nằm trong tay tôi. Sống hiện tại đưa chúng ta đến gần hơn để bước đi trên con đường hạnh phúc. Quá khứ và tương lai là những ảo ảnh cản trở chúng ta bước đi. Làm thế nào để tận hưởng ngày hôm nay? Đọc thêm "