Tất cả chúng ta đều không biết gì, nhưng không phải tất cả chúng ta đều bỏ qua như nhau

Có một niềm tin phi lý bắt nguồn sâu xa trong nền văn hóa của chúng ta nói một điều như thế này: "Tôi phải có năng lực và thể hiện trí thông minh và trí tuệ về mọi mặt", đó là,,một cái gì đó như thế chúng ta phải không thể sai lầm, ít nhất là trong mắt người khác, mà không cho phép chúng ta sai lầm.

Những người giao tiếp với quá nhiều người nên cảm thấy sợ hãi khi xuất hiện kém hơn, không biết gì hoặc không thông minh, vì họ nghĩ rằng nếu người khác nhận thấy rằng họ không đo lường được trong một số lĩnh vực kiến ​​thức, trong một số kỹ năng hoặc khéo léo, họ sẽ bị từ chối. Và điều này dường như đối với họ một cái gì đó không thể chịu đựng được mà tạo ra rất nhiều lo lắng.

Nếu chúng ta thiền về điều này, chúng ta sẽ nhanh chóng nhận ra rằng đó là một nỗi sợ rất vô lý và phản tác dụng. Đúng là thể hiện những phẩm chất nhất định, một nền văn hóa hoặc trí tuệ nhất định là bổ ích. Khi những người khác ngưỡng mộ chúng tôi, tâng bốc hoặc chúc mừng chúng tôi về một số kiến ​​thức hoặc điều gì đó chúng tôi đã làm tốt, chúng tôi cảm thấy tuyệt vời với chính mình, tự hào.

Nhưng có một điều là nó dễ chịu và một điều rất khác là lòng tự trọng của tôi hoặc cách chúng ta cảm nhận và giá trị phụ thuộc vào việc chúng ta có thông minh, có học thức hay có kỹ năng hay không. Điều đó không nên phụ thuộc vào lòng tự trọng của chúng ta hoặc giá trị chúng ta có trên chính mình.

Lòng tự trọng của chúng ta không nên phụ thuộc vào cái gì??

Lòng tự trọng không bao giờ nên phụ thuộc vào giá trị bề ngoài, đó là, không phải về thể chất, cũng không phải trí thông minh, cũng không phải là thành công hay thành tựu, cũng không phải là sự chấp nhận của người khác. Vì những giá trị này rất dễ mất đi vào một lúc nào đó và do đó, nếu bạn mất chúng, lòng tự trọng của bạn sẽ giảm mạnh với chúng: bạn sẽ trở thành một người quá dễ bị tổn thương.

Sẽ luôn có một người đẹp trai hơn bạn, thông minh, thông minh hay có văn hóa hơn bạn, thành công hơn bạn ... Do đó,, Nếu bạn tạo ra giá trị của riêng bạn và lòng tự trọng của bạn phụ thuộc vào người khác, bạn sẽ là một người rất yếu đuối về mặt cảm xúc. Sự khó chịu và không chấp nhận bản thân sẽ bao trùm cuộc sống của bạn.

"Chúng ta càng ít chấp nhận nhau, chúng ta càng cần sự chấp nhận của người khác"

-Hoffman-

Niềm tin này đến từ đâu??

Thật không may, từ khi còn nhỏ chúng ta đã được dạy rằng chúng ta phải "học tập chăm chỉ để đến đó", "trở thành ai đó trong cuộc sống", "trở thành người giỏi nhất" bởi vì nếu chúng ta không ... sợ gì! Rất nhiều điều tồi tệ có thể xảy ra! Ví dụ: không sống theo một cuộc trò chuyện, không có một công việc tử tế, không phải là người thành công ... Những người khác sẽ nghĩ gì? Chúng ta sẽ bị kết án với một cuộc sống tầm thường! Thật là bất hạnh!

Hãy tưởng tượng một đứa trẻ cảm thấy như thế nào khi truyền vào tất cả những ý tưởng này. Anh ấy sẽ trở nên đau khổ để trở thành số một và liên tục chứng minh rằng anh ấy là tốt. Anh ấy sẽ chọn cạnh tranh với những người khác để "đến đó", thay vì cạnh tranh với chính mình để thử thách và vui chơi. Đứa trẻ sẽ lớn lên trở thành một người hay lo lắng, người sẽ cho rằng đe dọa thực tế là giá trị của nó không được công nhận... Thật là một gánh nặng, phải không??

Giải tán niềm tin không nhìn dốt

Để phá hủy một niềm tin đã học, chúng ta phải đưa ra lập luận cho bản thân mà thuyết phục chúng ta rằng những gì chúng ta đang nghĩ là hoàn toàn phi lý, không thực tế, vô lý và do đó, chúng ta cần phải từ chối nó và thay thế nó bằng niềm tin lành mạnh hơn. Một số đối số bạn có thể sử dụng là:

• Trí thông minh không phải là một giá trị quan trọng: Như chúng ta đã nói trước đây, việc không biết gì, không thông minh hay có văn hóa không có nhiều tầm quan trọng. Điều đó có thể chịu được, bạn có thể sống hoàn toàn không thông minh và điều đó không làm bạn mất đi một chút nào. Giá trị đích thực là vấn đề. Tình yêu cho cuộc sống, cho chính mình, cho người khác.

• Tất cả chúng ta đều không biết gì về điều gì đó: như chúng ta đã nói trong tiêu đề, tất cả chúng ta đều không biết gì về một cái gì đó mặc dù không phải tất cả chúng ta đều bỏ qua như nhau và đây là một sự thật giống như một ngôi đền. Một bác sĩ có thể biết rất nhiều về y học nhưng không có ý tưởng về khoa học máy tính. Thợ điện có kiến ​​thức tuyệt vời về điện, nhưng nó đủ tệ để chụp ảnh ...

Và đó là chúng tôi đã khẳng định là hoàn hảo, trong việc biết, biết và biết cho đến khi đạt được một mục tiêu tưởng tượng không tồn tại, nó chỉ nằm trong đầu chúng tôi. Hãy chấp nhận thực tế: tất cả chúng ta đều không biết gì về vô số thứ và kết quả của điều này là hoàn toàn không có gì xảy ra, thế giới tiếp tục quay đầu.

• Mối quan hệ của chúng tôi với những người khác được cải thiện: Chúng tôi tin rằng việc chứng minh thành công, thông minh hay khôn ngoan, chúng tôi sẽ nhận được sự đánh giá cao của người khác và sự thật là điều đó có thể xảy ra, đặc biệt khi sự đánh giá cao đó đến từ những người trống rỗng, có quy mô giá trị kém.

Nhưng may mắn, Có rất nhiều người được trang bị tốt trên thế giới rằng những gì họ thực sự đánh giá cao là những người xác thực, điều đó thể hiện chính nó, với những người nhận ra rằng họ không giỏi về mọi thứ hoặc hoàn hảo, nhưng họ sẵn sàng học tập vui vẻ. Đây là những người thực sự anh hùng.

Rõ ràng, nếu chúng ta trải qua cuộc sống với tâm lý này, mối quan hệ của chúng ta với những người khác sẽ được hưởng lợi rất nhiều: chúng ta sẽ không tham gia các cuộc tranh luận hoặc thảo luận ngớ ngẩn để đạt được sự thật hoặc là đúng, chúng ta sẽ chỉ cần tận hưởng và học hỏi điều gì đó, vì tất cả chúng ta đều có một cái gì đó học.

• Mở rộng đến dường như không biết gì và bạn sẽ thấy rằng không có gì xấu xảy ra: Bạn không dám giơ tay trong lớp vì sợ xuất hiện không biết gì? Bạn không nhận ra rằng nếu bạn không, thì bạn sẽ không biết gì? Những tác động nghịch lý rất điển hình trong tâm lý học: vì sợ nhìn ngớ ngẩn, cuối cùng tôi chỉ là ngớ ngẩn.

Chúng ta phải phớt lờ nỗi sợ đó cảnh báo chúng ta rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra nếu chúng ta không biết cách trả lời một câu hỏi hoặc chúng ta thất bại: sẽ không có gì xảy ra, do đó bạn vẫn sẽ sống bất chấp nó, do đó dám thực hiện tất cả những hành động khiến bạn xấu hổ hay sợ hãi: hỏi, giơ tay trong lớp, trả lời và xem những gì bạn không biết.

Làm thế nào để sử dụng tâm trí của chúng ta để bảo vệ trái tim của chúng ta Cảm xúc của chúng ta, cách đối phó với căng thẳng và hỗ trợ xã hội của chúng ta ảnh hưởng đến bệnh tim của chúng ta ... Hãy biết cách! Đọc thêm "