Cái nhìn sâu sắc hay nhận ra nó là gì?

Cái nhìn sâu sắc là một thuật ngữ tiếng Anh được sử dụng trong tâm lý học để định nghĩa Khoảnh khắc mà chúng ta trở nên nhận biết hoặc nhận ra điều gì đó; về các vấn đề của chúng ta (hoặc một giải pháp cho một người), tâm trạng, cảm xúc, suy nghĩ của chúng ta, v.v..

Nhiều lần, chúng ta trải qua một loạt tâm trạng mà không biết, chỉ nhận thấy cảm giác khó chịu hoặc an lành nhưng không rõ ràng về cảm giác của chúng ta. Đó là lúc chúng ta có thể hiểu những cảm xúc đó hoặc những gì đã khiến chúng tôi cảm thấy như chúng tôi làm khi chúng tôi ở trong một vị trí để tiếp tục tiến lên.

Vậy, thông qua cái nhìn sâu sắc, người nắm bắt hoặc hiểu một "sự thật" được tiết lộ. Nó có thể xảy ra đột ngột, sau khi làm việc sâu hoặc bằng các kỹ thuật điều chỉnh.

"Tâm trí thích nghi cho sự sống còn hàng ngày, và vì thế nó rất hữu ích. Nhưng nó làm bạn mất tập trung vào ý thức. Nếu bạn học cách dừng hoạt động của mình theo ý muốn, bạn sẽ sửa đổi nhận thức của mình: ý thức sẽ xuất hiện ".

-Manuel Almendro-

Định nghĩa của cái nhìn sâu sắc trong suốt lịch sử

Tâm lý học Gestalt

Từ tâm lý của Gestalt, nó sẽ là khả năng nắm bắt làm thế nào tất cả các phần của vấn đề khớp với nhau Để đáp ứng yêu cầu của mục tiêu. Điều này ngụ ý tổ chức lại các yếu tố của tình huống có vấn đề và, do đó, giải quyết vấn đề (R. Mayer, 1986).

Tâm lý học tâm lý

Từ góc độ tâm lý học, cái nhìn sâu sắc sẽ là nhận thức về xung đột vô thức và sự hiểu biết đúng đắn về những cơ sở của sự hiểu biết về bản thân. các cái nhìn sâu sắc sẽ đặt tên cho quá trình trong điều trị phân tích mà người đó quản lý để thâm nhập vào bản chất của xung đột tự động.

Kết nối này tạo ra một tầm nhìn mới, một mối quan hệ mới với các nội dung tinh thần mà cho đến lúc đó đã trở nên dễ hiểu, do đó tạo ra một sự thay đổi đáng kể trong kinh nghiệm. Với cái nhìn sâu sắc, chúng ta sẽ đạt được một sự hiểu biết tinh vi hơn về thực tế của chúng ta trong bối cảnh của một bối cảnh mới. Theo lời của Sigmund Freud, đó sẽ là sự phục hồi có ý thức của những ký ức bị kìm nén (vô thức) (E. Erikson, 1979).

Từ tâm lý học nhận thức-hành vi

các cái nhìn sâu sắc, như một hiện tượng nhận thức và trong dòng điện này, nó xuất hiện ở người đột ngột hoặc đột ngột như một phản ứng với một tình huống nhất định. Nó sẽ là về phong cách đối phó hoặc kế hoạch nhận thức khác với những gì chúng ta đã có và điều đó không đủ để giải quyết vấn đề của chúng ta. Cảm ơn cái nhìn sâu sắc, chúng ta sẽ khám phá một cách mới để tiếp cận các xung đột của chúng ta.

"Mỗi người trong chúng ta đều biết tất cả mọi thứ. Chúng ta chỉ cần mở rộng tâm trí để có thể lắng nghe trí tuệ của chính mình ".

-Dan Brown-

Các loại và đặc điểm của cái nhìn sâu sắc

Chúng ta có thể nói về ba loại:

• Cái nhìn sâu sắc trí tuệ. Nó cho hình dạng hợp lý. Nó cho thấy sự hiểu biết trí tuệ về một cái gì đó, nhưng không phải là một kiến ​​thức hoạt động và cảm xúc về một tình huống.
• Cái nhìn sâu sắc tình cảm hoặc nội tạng. Nó sẽ là một mang lại một lương tâm trong sáng, nén và cảm nhận trong chiều sâu của bản thể, đối với ý nghĩa của hành vi cá nhân. Ngoài ra, nó sẽ cho phép sửa đổi tính cách tích cực xảy ra.
• Cái nhìn sâu sắc cấu trúc. Nó là kiến thức có ý thức hoặc vô thức của người mua lại, sử dụng và các dự án thông qua sự kết hợp của các cấu trúc.

Về đặc điểm của nó:

• Một phần tốt của quá trình được thực hiện trong một không có ý thức.
• Nó thường được sản xuất trong một đột ngột.
• Nó đóng góp hiểu về một tình huống, vấn đề hoặc học tập không được giải quyết hoặc không tồn tại trước đây
• Người cảm thấy, với cái nhìn sâu sắc, cái gì nâng cao ý thức của bạn, hiểu biết, liên quan đến tình hình.

"Tầm nhìn của bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn chỉ khi bạn nhìn vào bên trong trái tim mình ... Người nhìn ra bên ngoài, những giấc mơ. Ai nhìn vào trong, tỉnh dậy ".

-Carl Gustav Jung-

Cái nhìn sâu sắc: eureka của Tâm lý học

Có khả năng cái nhìn sâu sắc hoặc cơ sở cho cái nhìn sâu sắc là để khám phá ra rằng những gì xảy ra với chúng ta có một cái tên và chúng ta có thể làm gì đó về nó.

Đến cái nhìn sâu sắc nó cho phép chúng ta có được một cảm giác kiểm soát điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến sự tự tin của chúng tôi. Ý thức kiểm soát mà ông dành cho chúng tôi là một lời giải thích thỏa đáng cho vấn đề của chúng tôi. Ngoài ra, nó mang lại cho chúng ta sự nhẹ nhõm và hướng dẫn chúng ta tìm ra giải pháp và mở ra cánh cửa để hy vọng thoát ra khỏi cái lỗ mà chúng ta tìm thấy chính mình..

Trực giác và bản năng: hai năng lực mạnh mẽ nhưng khác nhau Trực giác và bản năng không giống nhau, chúng có nguồn gốc khác nhau nhưng chúng có thể giúp chúng ta hình thành một cuộc sống hài lòng và cân bằng hơn. Đọc thêm "