Bí quyết trầm cảm thời thơ ấu để giúp vượt qua nó

Khi chúng ta nói về trầm cảm trẻ em chúng ta nói về một rối loạn có các tiêu chuẩn chẩn đoán giống như ở tuổi trưởng thành, mặc dù nó trình bày các tính năng cụ thể của nó. Do đó, không phải là câu hỏi về thời gian khi con trai chúng ta, vì lý do này hay lý do khác, buồn bã hơn hoặc buồn bã hơn, mà là một vấn đề mất nhiều thời gian hơn bình thường..

Chúng ta có thể nhận ra trầm cảm thời thơ ấu bằng cách đáp ứng các tiêu chí này (del Barrio, 2000):

1. Thay đổi cách sống và hành xử, Hiện diện nỗi buồn và sự thiếu hưởng thụ của cuộc sống: do đó, trẻ em trước khi vui, xuất hiện buồn, trẻ rất năng động là thụ động ...

2. Thay đổi chức năng quan trọng: bạn đi ngủ hoặc ăn quá nhiều hoặc quá ít và ăn uống không đều đặn, ăn nhiều hoặc ít hơn bình thường, có nhiều phàn nàn về đau nhức cơ thể, bạn mệt mỏi hơn, thay đổi cân nặng trong thời gian ngắn.

3. Thay đổi chức năng tinh thần: anh ấy trở nên hay quên hơn, anh ấy rất mất tập trung, thành tích học tập của anh ấy giảm xuống.

Các tiêu chí này được đưa ra đầy đủ hoặc một phần lớn, ở trong một thời gian dài (hơn sáu tháng).

Cha mẹ rất khó phát hiện trầm cảm ở trẻ, đó là lý do tại sao thông tin về chúng là cơ bản. Chúng ta không thể quên rằng một trong những yếu tố nguy cơ của trầm cảm là tự tử, và mặc dù rất vui vì nó có tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm thấp ở trẻ em, đó là một vấn đề cần phải lưu ý.

Làm gì khi đối mặt với trầm cảm thời thơ ấu?

Từ thời điểm mà một số cha mẹ nghi ngờ rằng con họ có thể bị rối loạn này, điều đầu tiên là đi đến một chuyên gia vì nó là điều cần thiết để thực hiện chẩn đoán chính xác và điều trị sớm.

Dưới sự giám sát của chuyên gia, cha mẹ có thể can thiệp thúc đẩy điều trị và đặt nền móng cho trẻ vượt qua và xua đuổi trầm cảm.

Các tiền đề của sự can thiệp của gia đình được tập trung vào việc hướng mọi thứ tích cực vào đứa trẻ, để nó được củng cố và có giá trị. Trong dòng này, những khía cạnh này có thể được làm việc trên:

a) Gia đình hòa thuận: mối quan hệ tốt trong gia đình nên là bình thường, những bất đồng nên được giải quyết đúng đắn, và không bao giờ ở trước mặt trẻ em. Nếu chúng ta muốn cân bằng cảm xúc ở trẻ, gia đình phải có sự cân bằng cảm xúc.

b) Kiểm soát cảm xúc: có thể đối mặt chính xác với các tình huống gây khó chịu. Cha mẹ có thể giúp đỡ bằng cách không đưa ra bất cứ điều gì yêu cầu khóc hay la hét, quen với việc xin tha thứ, đếm đến mười và các công cụ khác liên quan đến các kỹ năng xã hội.

c) Thúc đẩy lòng tự trọngTrong nhiều trường hợp, trầm cảm thời thơ ấu là do đứa trẻ bất mãn đối với chính mình. Điều cần thiết là phải làm việc với lòng tự trọng của bạn để bạn có được một hình ảnh đầy đủ về bản thân, khuyến khích bạn thực hiện một số hoạt động mà bạn đặc biệt giỏi, khuyến khích khen ngợi, tránh những lời chỉ trích và so sánh mỉa mai.

d) Tăng kỹ năng xã hội: Khuyến khích liên lạc với những đứa trẻ khác là điều cần thiết. Kỷ niệm sinh nhật, khuyến khích anh ấy tham dự các bữa tiệc, khuyến khích anh ấy tập thể dục trong một đội.

e) Dạy để chịu đựng: Biết cách chống lại sự thất vọng là điều cần thiết ở trẻ, cũng như ở người lớn. Cần phải tốt nghiệp để đạt được thành tích của các giải thưởng, để không phải mọi thứ là tức thời; dạy anh ấy chờ đợi và làm chậm khoảnh khắc tận hưởng mọi thứ.

Nói tóm lại, khi trưởng thành, chúng ta phải nhận thức rằng trầm cảm thời thơ ấu là một thực tế và đặt nền móng để ngăn chặn nó hoặc, trong trường hợp xấu nhất, làm giảm bớt nó..

Hình ảnh lịch sự của Carolina Madruga