Nỗi ám ảnh để có một cuộc sống hoàn hảo

Cuộc sống hiếm khi tạo ra một cảm giác hài lòng hoàn toàn trong chúng ta. Ít nhất là với khái niệm hoàn thành mà chúng ta thường tổ chức. Trong một thế giới khá giả tạo và bị quấy rầy bởi những nhu cầu sai lầm như của chúng ta, hãy cảm thấy những người đang thiếu một hoặc hai mảnh hoặc bất cứ điều gì có thể che mờ hạnh phúc có thể tạo ra những mảnh ghép mà chúng ta có. Như thể một chút nhỏ lấp đầy khoảng trống mà chúng ta cảm thấy là chìa khóa tối thượng và thiết yếu cho hạnh phúc của chúng ta.

"Nếu tôi làm việc theo những gì tôi thích, tôi sẽ hạnh phúc hơn. Nếu tôi có một người bạn đời ổn định và có thể bắt đầu một gia đình với cô ấy, cuối cùng tôi sẽ hạnh phúc ". 

Những suy nghĩ này, mà tất cả chúng ta đã có một lúc nào đó, là một trở ngại dai dẳng trong con đường hạnh phúc của chúng ta. Một phần lớn trong số họ là sản phẩm của văn hóa và giáo dục của chúng tôi: chúng ta đã được dạy rằng chúng ta càng sở hữu, chúng ta sẽ càng hạnh phúc hơn.

Chúng ta sống với áp lực và tự đòi hỏi phải làm Phô mai tầm thường toàn bộ và cách tiếp cận cuộc sống này, rõ ràng lấp đầy chúng ta với những lo lắng, thất vọng và buồn bã.

Khi chúng tôi đạt được một số mục tiêu của mình (đặc biệt nếu chúng là vật chất), chúng tôi sẽ ngay lập tức cố gắng đạt được mục tiêu tiếp theo và sau này, chúng tôi đặt một mục tiêu khác và một mục tiêu khác, và cho đến khi chúng tôi hoàn thành kiệt sức.

Có mong muốn và mục tiêu sống còn là hợp pháp và lành mạnh. Ý nghĩa của cuộc sống là gì nếu chúng ta không có mục tiêu và ảo tưởng? Nhưng khác với điều này là nghĩ rằng chúng ta cần mọi thứ chúng ta muốn một cách lành mạnh. Làm cho một sự khác biệt tốt là chìa khóa để không để chúng ta làm phiền một cách cường điệu bởi sự thất bại của việc không đạt được những gì chúng ta dự định.

Cuộc sống hoàn hảo không cho hạnh phúc

Hãy để họ nói với tất cả những người đã đến để thực hiện tất cả ước mơ của họ và thậm chí sau đó, họ vẫn chưa cảm thấy trọn vẹn. Hàng triệu người trên thế giới, từ bên ngoài, dường như có một cuộc sống tuyệt vời. Nếu bạn nhìn vào họ, chúng ta thậm chí có thể cảm thấy ghen tị và nghĩ rằng họ đã tìm ra cách để hạnh phúc và bình tĩnh, nhưng đó là một lời nói dối.

Nếu những người này hạnh phúc, tất nhiên, đó không phải là do mọi thứ họ có hoặc có được, mà là để biết cách nhìn cuộc sống theo một cách đặc biệt..

Con người có một thời gian khó tìm lại bình tĩnh với những gì mình đã có. Anh ấy luôn có cảm giác rằng anh ấy có thể làm một cái gì đó nhiều hơn, rằng anh ấy có thể tốt hơn hoặc rằng bạn có thể nhận được nhiều hơn bất cứ điều gì. Nó trống rỗng, không đầy đủ, không hoàn hảo, màu xanh lá cây ...

Thông qua những nỗ lực to lớn, cuối cùng chúng ta gặt hái tất cả những thành tựu, tất cả đồ đạc và mọi thứ sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta hạnh phúc và cuối cùng chúng tôi kiệt sức và với cơ thể bực bội. Một khi tất cả điều này đã có được, niềm vui này không xảy ra và chúng ta vẫn cần tiến thêm một bước nữa.

Nếu tôi đã trở thành một người có bằng cấp, bây giờ tôi phải có bằng tiến sĩ và sau đó tôi phải có một đối tác ổn định, sau đó tôi sẽ cố gắng nói ngôn ngữ, đi du lịch, có con ... Và tệ nhất là, nếu vì bất cứ lý do gì tôi không hiểu thì tôi sẽ là một kẻ khốn khổ.

Ý nghĩ này là hạt giống gieo rắc bất hạnh trong cuộc sống của chúng ta. Vì sự hoàn hảo không gì khác hơn là một khái niệm không có thực và đó là nơi chúng ta muốn đến, một điều hoàn toàn không thể, chúng ta sẽ luôn có cảm giác rằng chúng ta đang đau khổ.

Và sau đó, chìa khóa ở đâu?

Điều đầu tiên chúng ta phải học là không có gì bên ngoài có quá nhiều sức mạnh để làm cho trạng thái cảm xúc của chúng ta thành cái này hay cái khác. Không ai hạnh phúc hơn trước để có nhiều thứ hơn, ít nhất là về lâu dài nó không hoạt động như thế này.

Khi những đứa trẻ phát hiện ra những đồ chơi mà Magi đã mang đến cho chúng, chúng có vẻ hạnh phúc hơn, nhưng hạnh phúc đó chỉ kéo dài vài ngày. Sau niềm vui phù du này, những đứa trẻ này sẽ muốn thay đổi đồ chơi và những thứ chúng vừa nhận được, sẽ để chúng sang một bên.

Điều tương tự cũng xảy ra với người lớn. Mọi thứ cuối cùng sẽ mất giá trị theo thời gian và những gì chúng ta nhận được trong tương lai, cũng sẽ mất giá trị. Con người cuối cùng thích nghi và căn phòng khiến anh ta kết thúc cuộc sống như mọi thứ bình thường.

Tại sao Michael Jackson, với một biệt thự cũng là một công viên giải trí, lại không hạnh phúc hơn Pepe Mujica, sống trong một trang trại?

Điều thứ hai chúng ta phải ghi nhớ là hạnh phúc, hạnh phúc, hạnh phúc hay bất cứ điều gì chúng ta muốn gọi nó là trong chúng ta và bao gồm một cách nhìn cuộc sống đánh giá cao và yêu thương những gì anh ấy sở hữu bây giờ mà không cần bất cứ điều gì khác. Đây là điều mà nhà tâm lý học Rafael Santandreu gọi là "bastanity": khả năng đó nhận ra rằng những gì chúng ta có là đủ và chúng ta thực sự không cần bất cứ điều gì khác để thoải mái.

Cuối cùng, một bài tập tốt là có ý thức từ bỏ hầu hết mọi thứ và sẵn sàng sống mà không có nó. Tôi có thể cố gắng thực hiện mong muốn của mình, nhưng chấp nhận rằng tôi có thể không bao giờ có được chúng và điều đó không phải ảnh hưởng đến hạnh phúc cá nhân của tôi.

Sự chấp nhận cuộc sống như nó đang diễn ra, là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để cảm thấy tự do.

Bạn có thể nghĩ đó là sự tuân thủ, nhưng nó không như thế. Những gì chúng tôi ban hành là bạn có mong muốn, động lực và mục tiêu. Rằng bạn cố gắng tiếp cận họ, nhưng luôn luôn có ý tưởng thực sự vô cùng rằng sẽ không có điều gì làm bạn hạnh phúc hơn, và nếu trong một số trường hợp bạn không đạt được mục tiêu bạn đặt ra, bạn cũng không cần nó.

Cuộc sống không cần phải hoàn hảo để trở nên tuyệt vời Tôi đã học được rằng cuộc sống không cần phải hoàn hảo để khiến tôi nín thở, mời tôi sống, bay và yêu từng khoảnh khắc dù nhỏ bé Đọc thêm "