Tiếng cười vượt qua rào cản, đưa chúng ta đến gần hơn với những người xung quanh, khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, loại bỏ nỗi sợ hãi, căng thẳng, lo lắng ...

Trẻ em cười khoảng ba trăm lần một ngày, trung bình là mười hai người, điều này rõ ràng là rất ít, đặc biệt nếu chúng ta xem xét mọi thứ mang lại cho chúng ta.

Nó cho phép chúng tôi thực hiện tập thể dục nhịp điệu không đi đến bất kỳ phòng tập thể dục nào: với mỗi tiếng cười, chúng tôi tập luyện khoảng bốn trăm cơ bắp, giúp giảm cân và kích hoạt lại hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm rất lớn trong việc bắt đầu hệ thống miễn dịch, đó là lý do tại sao, cười, giúp chúng tôi ngăn ngừa và chiến đấu bệnh.

Sự chuyển động của cơ hoành tạo ra một massage giúp giảm axit béo và các chất độc hại, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngăn chặn cơn đau tim, vì massage này cũng được thực hiện trên tim, tăng cường nó.

Tăng đáng kể oxy hóa: lấy gấp đôi không khí trong phổi.

Nó có một sức mạnh thuốc giảm đau bởi vì nó đưa endorphin vào hoạt động, đó là thuốc an thần tự nhiên tương tự morphin.

Với bài tập và sức khỏe mà tiếng cười tạo ra, nó hợp tác tích cực cho ngủ thiếp đi.

Trong não của chúng ta, trung tâm điều khiển của tiếng cười có vị trí của nó ở vỏ não trước trán, một khu vực nơi sự sáng tạo cư trú, khả năng suy nghĩ về tương lai, đạo đức ...

Nói chung, trong một tâm trạng tốt làm cho chúng ta quên đi sự bất tiện chúng ta có.

Nhưng nó cũng có nhiều lợi ích tâm lý khác.

Khi chúng ta cười, chúng ta không thể lo lắng bởi vì chúng là hai trạng thái trái ngược nhau.

Loại bỏ căng thẳng, cho rằng các hoocmon xuất hiện làm tăng giai điệu quan trọng và làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.

Cười có tác dụng đeo kính của chúng ta để nhìn thấy những điều tốt đẹp xung quanh chúng ta và do đó, làm cho nỗi sợ hãi của những ý tưởng chán nản. Kích thích tâm trạng tích cực, mang đến sự thư giãn, tự tin, động lực ...

Nó cho phép chúng ta thể hiện cảm xúc và cảm xúc của mình, làm cho những người xung quanh biết đến chúng ta và giúp đoàn kết các nhóm. Những người cười với nhau cảm thấy đoàn kết hơn và quan tâm đến nhau nhiều hơn. Hài hước có sức mạnh giao tiếp cao.

Tăng suy nghĩ tích cực, sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề vì cảm thấy tốt giúp chúng ta sử dụng tốt hơn năng lực và khả năng tinh thần của mình.

Tôi phải nói xong rằng, ngoài ra, tiếng cười còn dễ lây lan, cho phép chúng ta cung cấp tất cả những lợi ích này một cách rất đơn giản cho những người xung quanh. Bây giờ tôi chỉ cần hỏi bạn, ít nhất, một nụ cười. Cảm ơn