Cái bóng của tuổi già đến khi chúng ta tắt đi sự tò mò

Tuổi già thực sự bước vào hiện trường khi một cái bóng rất cụ thể thúc đẩy chúng ta: đó là sự chán nản và ám ảnh với thời gian trôi qua. Có lẽ, vì lý do đó, đã đến lúc chúng ta nhận ra rằng việc hoàn thành năm là không thể tránh khỏi, nhưng việc già đi là điều không bắt buộc, điều mà chúng ta không muốn chuẩn bị cho.

Bây giờ, ngoài thái độ tốt của chúng ta đối với thời gian trôi qua, Chúng ta đều biết rằng lão hóa về thể chất không phải là điều khó khăn nhất trong quá trình trưởng thành. Những năm tháng đau đớn trong xương, trong khớp và đôi khi cả trong tâm hồn khi người già phải thừa nhận mất người phối ngẫu hoặc người thân khác. Để đến mùa thu của vòng đời, chúng ta không nghi ngờ gì phải tham gia các loại sức mạnh khác mà chúng ta phải chuẩn bị từng chút một.

"Biết cách già đi là kiệt tác của trí tuệ và là một trong những chương khó nhất của nghệ thuật sống"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, nhà tâm lý học xã hội tại Đại học Michigan và chuyên gia thúc đẩy lão hóa khỏe mạnh, nói với chúng ta rằng tuổi già không còn như trước. Chúng ta sống trong một xã hội nơi mà khu vực người cao tuổi đã có được sự liên quan lớn trong kim tự tháp dân số của chúng ta. Bây giờ, những "người trẻ ở độ tuổi trưởng thành" này rất năng động, có vai trò liên quan đến môi trường của chúng ta và sống giai đoạn này một cách rất hiệu quả.

Thông thường, người ta nói rằng lão hóa là kiệt tác của cuộc sống, và mặc dù nhiều người làm điều đó theo cách tốt nhất và phục vụ chúng ta như một nguồn cảm hứng tuyệt vời, có những người vẫn không chịu chấp nhận thời gian trôi qua. Trên thực tế, và điều này có thể là không phải ai cũng biết, không có gì khiến chúng ta già hơn là suy nghĩ ám ảnh về việc già đi.

Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Cái bóng của thời gian trôi qua

Susan Sontag trong một thời gian dài là tiếng nói phê phán của lương tâm Hoa Kỳ. Tiểu luận, nhà văn, đạo diễn phim và nhà biên kịch đã được nuôi dưỡng trong nhiều thập kỷ với tầm nhìn xa về người biết điều gì sẽ đưa ra ánh sáng những gì sống trong bóng tối của một đất nước. Sau khi ông qua đời năm 2004, con trai ông và cộng sự của ông, nhiếp ảnh gia Annie Leibovitz, đã công bố một loạt các hình ảnh lưu trữ gợi mở trong đó Sontag nói với cảm xúc rằng bà "thích được sống".

Như chính cô ấy được phản ánh trong một số cuốn sách của anh ấy, nỗi sợ thực sự của việc già đi được sinh ra khi người ta nhận ra rằng anh ấy không sống cuộc sống mà anh ấy thực sự muốn. Đó là nơi bóng tối thực sự xuất hiện: nhận thức được rằng chúng ta đang lạm dụng hiện tại. Mặc dù thực tế là các nhà đạo đức học nói với chúng ta rằng mỗi thế hệ có xu hướng đối mặt với tuổi già theo một cách khác nhau dựa trên bối cảnh kinh tế và xã hội nơi họ sống, có một loạt các sự kiện luôn dẫn đến một sự lão hóa không thỏa đáng và không thỏa mãn..

Tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý xã hội của chúng ta

Trong Liệu pháp vòng đời được nói chủ yếu là sự cần thiết phải tham gia vào sức khỏe tâm lý xã hội của người dân để đảm bảo một sự lão hóa hạnh phúc, trang nghiêm hơn. Cách tiếp cận này chắc chắn sẽ cho phép chúng ta giải quyết sự bất mãn mà Susan Sontag đã nói đến: cảm giác lãng phí tuổi trẻ của chính mình và gây ra sự khó chịu sâu sắc trong hiện tại. Một sự mất kết nối có khả năng khiến người đó bị cô lập sâu sắc nhất và dĩ nhiên là bị trầm cảm.

Vấn đề sức khỏe tâm lý xã hội được giải quyết từ các lĩnh vực khác nhau. Một số trong số họ, ví dụ, đối phó với sự thất vọng, kiểm soát các xung động, cải thiện sự thích nghi và hòa nhập của con người với bối cảnh xã hội của họ, đồng thời, đưa ra các chiến lược quản lý cảm xúc đầy đủ.

"Ai giữ được khả năng thấy cái đẹp không bao giờ già đi"

-Franz Kafka-

Ngoài việc xem các chiến lược này là công cụ đúng giờ để làm việc ở người cao tuổi bị cô lập hoặc mong manh về mặt cảm xúc, đây là những lĩnh vực để đầu tư mỗi ngày, bất kể tuổi tác của chúng tôi. Bởi vì già là sau khi thích leo núi. Sớm muộn gì chúng ta cũng nhận ra mình thiếu sức mạnh.

Tuy nhiên,, chỉ những người đạt đến đỉnh cao với một đầu óc minh mẫn và một trái tim khôn ngoan, có một cái nhìn rộng hơn, tự do hơn và thanh thản hơn để thấy những vẻ đẹp mà cuộc sống che giấu.

Chìa khóa để giữ trái tim luôn trẻ trung

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính già hóa dân số đã cho thấy một thách thức thực sự. Ước tính đến năm 2050 hành tinh của chúng ta có khoảng 2 tỷ người trưởng thành. Tuổi thọ cao hơn nhiều và do đó, một trong những mục đích của toàn bộ ngành y tế, phúc lợi, văn hóa và dịch vụ là đảm bảo tuổi già trang nghiêm và thỏa đáng.

Bây giờ, vượt ra ngoài các sinh vật xã hội của môi trường của chúng ta, đối mặt với thời gian là một khía cạnh rất riêng. Chúng ta là những người, với nguồn lực tâm lý và cảm xúc đầy đủ, phải đối mặt với giai đoạn mới này của cuộc đời. Đây sẽ là một số phím đơn giản.

• Hiểu rằng bóng tối của tuổi già xuất hiện khi bạn ngừng học hỏi, khi bạn tắt sự tò mò và sống nhiều kỷ niệm hơn là những giấc mơ. Nó không thích hợp.

• Không bao giờ mở mắt cho ngày mới mà không có dự án để thực hiện, không có mục tiêu để thực hiện hoặc không có nhiệm vụ bổ ích để đầu tư thời gian của bạn. 

• Đừng ở nhà: tham gia vào đời sống xã hội, tình bạn, đi dạo, những chuyến đi, tiếng cười, nhảy múa ...

Sống hiện tại với cường độ mà cơ thể rời bỏ bạn, nhưng đừng bao giờ quên tham dự nó, nuông chiều nó, theo nhịp điệu mà nó cho phép bạn, nhưng theo nhịp điệu của âm nhạc không bao giờ thiếu trong trái tim trẻ.

Tuổi tác làm nhăn da và thiếu nhiệt huyết Tâm hồn nhiệt huyết là năng lượng dẫn chúng ta đến hạnh phúc, đó là niềm đam mê để làm những gì thực sự thúc đẩy chúng ta và những gì chúng ta yêu thích Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự Des Brophy