Liệu pháp ẩn dụ và ngôn ngữ của trực giác

Liệu pháp ẩn dụ tự nó không phải là một thủ tục độc lập, mà nó là một nguồn tài nguyên được sử dụng trong các phương pháp trị liệu khác nhau. Như vậy bao gồm việc sử dụng các phép ẩn dụ để đạt được sự hiểu biết và khắc phục các tình huống có vấn đề. Về cơ bản sử dụng ngôn ngữ thơ ca và văn học, truyện và truyện ngụ ngôn để mở mang ý thức.

Có những nền văn hóa tổ tiên, bằng cách này hay cách khác, sử dụng liệu pháp ẩn dụ để thúc đẩy các quá trình giáo dục tình cảm trong cộng đồng của họ. Ông bà, và cũng là pháp sư, kể những câu chuyện ngàn năm. Những điều này không đề cập đến các sự kiện thực sự xảy ra, mà là các tập phim tượng trưng. Ảnh hưởng đối với những người lắng nghe họ là cathartic và mở mang ý thức.

"Nghệ thuật là một lời nói dối đưa chúng ta đến gần hơn với sự thật".

-Pablo Picasso-

Ở phương Tây, liệu pháp ẩn dụ cũng được sử dụng, cả ở dạng thông tục và trong các can thiệp tâm lý chính thức. Những câu chuyện, truyện ngụ ngôn và ngôn ngữ thơ ca tạo thành một ngôn ngữ chỉ vào vô thức. Họ đưa chúng ta đến một địa hình vượt quá lý trí và giúp cảm xúc trôi nổi, suy nghĩ và mong muốn có thể bị kìm nén hoặc ẩn.

Ẩn dụ và trị liệu ẩn dụ

Ẩn dụ là một công trình mang tính biểu tượng. Nó bao gồm việc thay thế hoặc chuyển nghĩa của thứ này sang thứ khác. Do đó, phép ẩn dụ liên kết hai thực tại có mối quan hệ với nhau. Điều này làm cho nó có thể thay thế cái này cho cái kia, duy trì cùng một ý nghĩa nền. Giống như khi ai đó nói: "Trời khóc". Khóc có liên quan đến mưa. Đó là một cách để nói rằng đó là một khoảnh khắc buồn.

Những câu chuyện, những huyền thoại, những câu chuyện ngụ ngôn, những bài thơ, v.v., là những ẩn dụ trong chính họ. Cô bé quàng khăn đỏ không tồn tại, nhưng đó là đại diện ẩn dụ của tất cả các cô gái không vâng lời trên thế giới. Tiên nữ cũng không tồn tại, nhưng chúng là những con số được xây dựng để thể hiện sự may mắn hoặc "sự giúp đỡ quan trọng".

Tất cả những câu chuyện này gây ra một niềm đam mê lớn đối với chúng tôi. Tại sao? Bất cứ ai tạo ra những câu chuyện đó đều cho phép họ vô thức nói chuyện trong đó. Bây giờ, ngay cả khi sáng tạo đó được thực hiện một cách có ý thức, nội dung của nó xuất hiện từ vô thức của người sáng tạo. Cùng một mã thông báo, đây là những câu chuyện ghi lại vô thức của bất cứ ai nghe thấy chúng hoặc đọc chúng. Điều thú vị là người ta đã chứng minh rằng tất cả những ẩn dụ đó họ có khả năng biến đổi chúng ta trong nội bộ.

Phép ẩn dụ và suy nghĩ linh hoạt

Từ tâm lý học, người ta đã phát hiện ra rằng phép ẩn dụ giúp chúng ta nắm bắt và đồng hóa thực tế từ những quan điểm khác nhau đối với những người chúng ta thường nắm giữ. Nói cách khác, chúng giúp chúng ta làm cho tầm nhìn của chúng ta về thế giới linh hoạt hơn. Đó là lý do tại sao góp phần nhìn nhận kinh nghiệm của chúng tôi khác nhau cá nhân và để tìm giải pháp mới cho các vấn đề cũ. Đó là cơ sở của liệu pháp ẩn dụ.

Khi chúng ta xây dựng hoặc mở mang đầu óc cho một phép ẩn dụ, bán cầu não phải của chúng ta được đưa vào hoạt động. Đây là sáng tạo, trực quan và toàn cầu. Rất khác với bán cầu não trái, hợp lý, hợp lý và chúng ta hầu như luôn sử dụng. Với việc kích hoạt các chức năng trực quan này, một cách tiếp cận mới cũng được đưa ra, cả hai để nhìn thế giới nói chung và nhận thức tình hình cụ thể của chúng ta.

Phép ẩn dụ giúp chúng ta tìm ra những cửa hàng mà trước đây chúng ta không thấy. Khả năng nhìn thấy mọi thứ từ các góc độ khác nhau giúp mở khóa chúng ta. Điều này, đến lượt nó, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các phản ứng mới và hình dung ra những chân trời mới. Cuối cùng, nó cũng tạo điều kiện cho khả năng phục hồi.

Một công cụ bằng tay

Các nhà trị liệu tâm lý, đặc biệt là những người có bản chất phân tâm học hoặc nhân văn, thường xuyên sử dụng phép ẩn dụ. Họ sử dụng khả năng giao tiếp của mình vì nó rất mạnh. Phép ẩn dụ gieo và gợi ý, thay vì định nghĩa và áp đặt. Tác động của những điều này sâu sắc hơn và đó là lý do tại sao chúng là lý tưởng để giúp chúng ta thay đổi.

Từ thời xa xưa, những câu chuyện đã được sử dụng làm công cụ chữa bệnh. Chúng giống như một chất dinh dưỡng cho trái tim, bởi vì chúng đánh thức những cảm xúc im lìm, mà không vi phạm chúng. Cũng bởi vì Họ khiến chúng ta thấy những vết thương tình cảm của mình với một cái nhìn lành tính, nhân văn và yên bình hơn. Phép ẩn dụ cũng giúp chúng ta đánh giá cao thực tế với hy vọng, an ủi chúng ta và giúp chúng ta đối phó với sự cô đơn.

Đó là lý do tại sao luôn luôn để chúng ta bị quyến rũ khi đọc, đặc biệt là khi chúng ta trải qua một giai đoạn khó khăn hoặc chúng tôi cảm thấy sự nhầm lẫn đó bao quanh chúng tôi. Văn học tốt và nghệ thuật tốt cung cấp câu trả lời cho sự khó chịu và đau khổ. Họ là một nơi để đi, một nơi ẩn náu, một thế giới luôn mở để chào đón chúng ta.

Trị liệu nghệ thuật: định nghĩa và lợi ích Trị liệu nghệ thuật là một hình thức trị liệu tâm lý, trong đó bệnh nhân được giúp làm việc với cảm xúc của họ thông qua các sáng tạo bằng nhựa, được viết ... vv Đọc thêm "