Những lời chỉ trích sẽ ảnh hưởng đến tôi nhiều như tôi để chúng ảnh hưởng đến tôi

Những lời chỉ trích sẽ ảnh hưởng đến tôi nhiều như tôi để chúng ảnh hưởng đến tôi. Tôi đã dành nửa cuộc đời để tính đến ý kiến ​​của người khác, những bình luận đau đớn và lời khuyên về cách tôi nên tiếp cận sự tồn tại của mình bởi những người dường như biết tôi.

Cuộc sống quá ngắn để tập trung sự chú ý của chúng ta vào những tâm trí không phải của chúng ta, và thậm chí nhiều hơn vào những cách tiếp cận không hữu ích với chúng ta, và điều đó không ủng hộ sự phát triển cá nhân của chúng ta..

Thật khó để bỏ qua những lời chỉ trích, rất khó để bỏ qua chúng mà không có hại và không có kết cấu. Bây giờ, đừng bao giờ quên rằng về cơ bản bạn là những gì bạn nghĩ suốt cả ngày, vì vậy đừng lãng phí thời gian của bạn trong sự hối hận, nghi ngờ và đánh giá xấu.

Một lời chỉ trích đối mặt với chúng tôi với bản chất của chúng tôi

Bất cứ ai nói rằng "những lời chỉ trích hoàn toàn không ảnh hưởng đến tôi" không hoàn toàn đúng. Tất cả đều tác động đến chúng ta theo một cách nào đó. Tất cả những lời chỉ trích là một cuộc đối đầu với bản chất của chúng tôi, với cách hành động của chúng tôi. Để đề án của chúng tôi.

Nếu những lời chỉ trích mang tính xây dựng và chúng ta thực hiện bước chấp nhận nó, đối mặt với nó, tích hợp nó và học hỏi từ nó, nó sẽ là một ví dụ rõ ràng về sự phát triển bên trong. Và đây luôn là một cử chỉ tốt.

Bây giờ ... chúng ta phải làm gì trong những trường hợp mà những lời chỉ trích đến với chúng ta từ những người có ý nghĩa với chúng ta? Một bình luận đau đớn từ gia đình, bạn bè hoặc đối tác của chúng tôi, luôn luôn làm tổn thương lòng tự trọng của chúng ta theo một cách nào đó. Và chúng ta phải biết cách đối mặt với họ, cách quản lý họ.

Phê bình có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta

Luôn luôn Sẽ có một khoảng thời gian trong suốt vòng đời của chúng ta, trong đó chúng ta nên trở nên bất khả xâm phạm trước những chỉ trích tiêu cực, cho những bình luận độc hại. Chúng tôi chắc chắn rằng nhiều độc giả của chúng tôi đã đạt được nó. Mặt khác, chúng tôi đang trong quá trình.

Những lời chỉ trích tai hại nhất là những gì chúng ta nhận được trong thời thơ ấu. Những bình luận của cha mẹ chúng ta đối với cách hành động của chúng ta, đối với những sai lầm hay thậm chí là vóc dáng của chúng ta là những kẻ vi phạm lòng tự trọng rõ ràng.

Tất cả chúng tôi giữ một số khó chịu một số lời chỉ trích. Nó đã có trong thời thơ ấu của chúng tôi với "Bạn vụng về, bạn không biết làm gì cả", hoặc sau đó trong miệng của một trong những đối tác của chúng tôi, họ gợi lên những cuộc tấn công rõ ràng rõ ràng vào lòng tự trọng mà mỗi ngày, chúng tôi cố gắng trau dồi, để củng cố.

Các nhà phê bình ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?

Điều quan trọng là phải xem xét làm thế nào những cuộc tấn công cá nhân không có tính xây dựng này có thể sửa đổi chúng ta và sự cần thiết phải định hướng lại chúng để bảo vệ chúng ta. Để nâng cao các trận chiến của chúng tôi trước những lời chỉ trích có hại và không tử tế trong miệng của những ngườiupuestamente "họ muốn chúng tôi".

• Một lời chỉ trích cá nhân, có hại và không hữu ích có tác động trực tiếp đến cảm xúc của chúng ta.
• Một cảm xúc có tiếng vang trực tiếp trong suy nghĩ của chúng tôi. Tôi cảm thấy tồi tệ ... Vì lý do gì? "Bởi vì đối tác của tôi đã bảo tôi đừng làm gì cả, rằng nếu không có anh ta, tôi sẽ không làm gì trong thế giới này."
• Nếu chúng ta coi trọng những lời chỉ trích, nó sẽ ảnh hưởng đến các kế hoạch và suy nghĩ của chúng ta: Tôi sẽ là một người thực sự vô giá trị?
• Tất cả điều này cuối cùng sẽ làm cho lòng tự trọng của chúng ta bị phân mảnh và tan vỡ như một chiếc khăn giấy.

Phê bình sẽ ảnh hưởng đến bạn nhiều như bạn cho phép

Thật khó khăn cho bạn để có được vị trí của bạn. Bạn có quá khứ vượt qua của riêng mình, với những trận chiến mà chỉ có bạn biết bạn đã chiến đấu và điều đó xác định bạn là con người tuyệt vời như bạn bây giờ. Cần gì để đưa ra giá trị cho những đỉnh cao của cuộc sống cho những nhà phê bình bị đầu độc?? Không đáng để họ chú ý: nó sẽ lạc hậu, không liên quan.

Bạn là suy nghĩ của bạn, và họ là kiến ​​trúc sư của thực tế của bạn và oxy khuyến khích lòng tự trọng của bạn. Đừng để họ coi trọng những từ trống rỗng về sự hữu ích điên rồ, đối với những người chỉ trích xuất phát từ những suy nghĩ thiếu đồng cảm và điều đó thậm chí không có đặc quyền biết bạn với tính xác thực.

Phải làm gì trước một lời chỉ trích?

Ai yêu bạn không làm tổn thương bạn, và thậm chí ít ra mắt hơn khi bạn chỉ trích thiếu tiện ích mà chỉ tìm cách làm hại. Do đó, sẽ rất hữu ích khi thực hiện chiến lược sau mỗi khi bạn nhận được một nhận xét sắc nét:

• Hình dung một chiếc rương vàng. Khi bạn nhận được một lời chỉ trích, điều đầu tiên bạn phải làm là giữ cho lòng tự trọng: được bảo vệ tốt và chìa khóa thấp.
• Phân tích ngay bây giờ với sự lạnh lùng và nóng nảy nhận xét. Thành thật với chính mình: Đó có phải là lời chỉ trích mang tính xây dựng? Có sự thật nào trong đó không? Nếu vậy, hãy phân tích nó, tích hợp nó, học hỏi từ nó và phát triển để nuôi dưỡng nó cho lòng tự trọng của bạn là tốt.

Là những lời chỉ trích không có ích và không thực tế? Không phù hợp với bất cứ điều gì bạn là, những gì bạn có và những gì định nghĩa bạn?

• Sau đó tắt nó. Đừng cho bất kỳ tầm quan trọng. Bởi vì để làm như vậy, để cho phép cơn thịnh nộ ghen tị, bạn sẽ được neo vào đó cảm xúc tiêu cực, và hơn thế nữa, người đã dành nó cho bạn.

Hãy nhớ một lần nữa câu nói đó của Đức Phật, "bất cứ ai tức giận vì bạn thống trị". Nó không đáng, luôn luôn Sẽ tốt hơn để hình dung sự chỉ trích đó như một chiếc lá khô mang theo gió. Không có gì, chỉ là tiếng ồn, chỉ là một luồng không khí lạnh không đáng để bạn chú ý hay ấm áp. Sẽ qua đi và biến mất.

Người bạn tốt nhất của bạn là chính bạn, vì vậy đừng để những lời chỉ trích không ích lợi ngự trị trong đầu bạn, bởi vì sau đó bạn sẽ trở thành kẻ thù của chính bạn. Nó không đáng.

Ai khiến bạn tức giận, áp đảo bạn Khi chúng ta tức giận, chúng ta thường đổ lỗi cho người khác. Tuy nhiên, đó là quyết định của chúng tôi để chấp nhận những gì làm tổn thương chúng tôi. Ai làm bạn tức giận, áp đảo bạn. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim