Cảm xúc kỷ niệm trong đá

Có những kỷ niệm sắc nét hơn những người khác, để không phải ai cũng nhớ với cùng một sự rõ ràng hoặc cường độ. Vì vậy, chúng ta có thể tự hỏi, tại sao một số ký ức được mã hóa với cường độ cao hơn những thứ khác? Theo nghĩa này, cũng như ở những người khác, cảm xúc dường như rất quan trọng.

Chúng tôi có thể nói chính xác ngày đó là ngày cưới của chúng tôi, những gì bó hoa của chúng tôi có mùi, thậm chí cả quần áo mà khách của chúng tôi mặc. Đó là một ngày đặc biệt mà chúng tôi sẽ không bao giờ quên trong đó nhiều cảm xúc nảy sinh, những cảm xúc giống nhau giúp chúng ta dễ nhớ tất cả những chi tiết này ngày hôm nay.

Ký ức về sự kiện cũng vậy. nó sẽ phụ thuộc vào việc phí tình cảm là âm hay dương. Bởi vì trong trường hợp chấn thương, sự kiện có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần mà không thể dừng lại một cách tự nguyện, mặc dù do hậu quả của chấn thương, một số chi tiết có thể bị bóp méo. Một hiện tượng mà ví dụ đã được quan sát trong lời khai của một số nhân chứng của một tội ác.

"Ký ức flashbulbs" hoặc ký ức tác động

"Ký ức flashbulb" được định nghĩa là những ký ức sống động, chi tiết và nhất quán và với một gánh nặng chủ quan mạnh mẽ của sự trung thực. Chúng là những ký ức về các sự kiện có ảnh hưởng lớn do những hậu quả cá nhân và / hoặc xã hội mà chúng ám chỉ. Ví dụ, tất cả chúng ta đều nhớ ngày 11-M, đặc biệt, những người sống ở Madrid hoặc có gia đình ở đó.

Những sự kiện này được ghi lại, nhưng không chỉ sự thật, mà cả những gì chúng tôi đã làm trong ngày hôm đó hoặc nơi chúng tôi đang ở thời điểm chúng tôi nhận được tin tức về vụ tấn công. Sự liên quan đến cảm xúc cao và sự ngạc nhiên khiến chúng tôi ghi lại thông tin của mọi thứ xảy ra xung quanh sự kiện sẽ đánh dấu trước và sau.

Các yếu tố trung tâm được ghi nhớ tốt hơn về thông tin như chúng ta gọi khi chúng ta tìm hiểu, chúng ta đã đi đâu hoặc ở với ai, những chi tiết nhỏ nào. Mặc dù ký ức không phải lúc nào cũng đúng như chúng ta nghĩ. Họ dường như không chính xác hơn những người khác, mặc dù chúng tôi có cảm giác ghi nhớ với sự rõ ràng hơn. Thông tin không cần phải chính xác, nhưng dữ dội.

Cảm xúc tạo điều kiện cho trí nhớ

Theo Wagenaar, ký ức tự truyện có liên quan đến sự nổi bật của các sự kiện, đó là tầm quan trọng của chúng. Ngoài ra chúng ảnh hưởng đến sự dễ chịu của sự kiện và mức độ liên quan đến cảm xúc mà chúng ta có Ngay cả với rất nhiều thời gian, cảm giác nhớ nó như thể là ngày hôm qua thật tuyệt vời. Sự ra đời của con trai chúng tôi hoặc cái chết của người thân được ghi lại mãi mãi.

Rõ ràng là cảm xúc mà một sự kiện đánh thức chúng ta, ký ức sẽ càng mãnh liệt, mãnh liệt hơn. Nó không quá quan trọng nếu nó đánh thức trong chúng ta một cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực. Ngoài ra, chúng ta càng có nhiều hàm ý, bộ nhớ sẽ trở nên hoàn thiện và có tổ chức hơn. Chúng tôi sẽ nhớ tốt hơn một bữa tiệc sinh nhật mà chúng tôi giúp tổ chức hơn so với bữa tiệc chúng tôi đã đến vào phút cuối.

Khả năng tiếp cận ký ức cũng được nhìn thấy chịu ảnh hưởng của trạng thái cảm xúc mà chúng ta thấy mình tại thời điểm đó Một ngày mà chúng ta hạnh phúc, chúng ta nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc, phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của chúng ta. Chúng được gọi là ký ức phụ thuộc của nhà nước, và ở những người bị trầm cảm, họ sẽ góp phần duy trì nỗi buồn, ghi nhớ những sự kiện tiêu cực.

Tác động cảm xúc của các sự kiện chấn thương

Một nỗ lực đã được thực hiện để xác định xem các sự kiện có điện tích cảm xúc tích cực hay tiêu cực được ghi nhớ tốt hơn, và theo Rubin và Bersten, chúng ta nhớ tốt hơn những sự kiện tích cực. Nếu ký ức là tiêu cực, sự lo lắng hoặc sợ hãi gây ra sự kiện có thể can thiệp vào câu chuyện về chính xác những gì đã xảy ra. Mặc dù cường độ của cảm xúc tiêu cực lớn hơn và trạng thái cảm xúc mà chúng có trước đó lâu hơn.

Có những sự kiện như tấn công tình dục, thảm họa thiên nhiên, trận chiến hoặc tấn công khủng bố để lại dấu ấn không thể phai mờ trên con người. Nhiều người trải qua một giai đoạn đau thương trong cuộc đời họ đã phát triển chứng rối loạn căng thẳng hậu chấn thương. Một trong những triệu chứng của rối loạn này là sự thử nghiệm lại sự kiện, do đó, những gì được hồi sinh là những gì chúng ta cảm thấy lúc đó.

Tác động của một sự kiện đau thương là rất lớn, mặc dù điều đó không có nghĩa là những gì được nhớ là hoàn toàn chính xác. Khả năng chịu đựng một cú sốc gây trở ngại. Các cảm giác trải nghiệm là chính xác và được sống lại nhiều lần, nhưng sự thật có thể bị nhầm lẫn. Đừng quên rằng đây là những khoảnh khắc sống còn là mục tiêu chính.

Cách này hay cách khác, điều rõ ràng là cảm xúc ảnh hưởng đến hoạt động của bộ nhớ của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến việc mã hóa các sự kiện và cả trong quá trình phục hồi. Ví dụ, chúng ta có nhiều khả năng nhớ một thực tế rằng chúng ta mã hóa trong trạng thái tâm trí tích cực khi chúng ta lại ở trạng thái tương tự. Với những trạng thái tiêu cực của tâm trí, chính xác điều tương tự xảy ra, để niềm vui thường thu hút những ký ức vui và những kỷ niệm buồn buồn..

Làm thế nào để quên những ký ức buồn hay tiêu cực? Ký ức tạo nên và xây dựng những gì chúng ta đang có. Lựa chọn để xóa khỏi tâm trí của chúng ta những sự kiện tiêu cực trong quá khứ không phải lúc nào cũng là một phương thuốc tốt. Đọc thêm "