Ba công cụ của Dilts để biến đổi thế giới nội tâm của bạn

"Một ý tưởng giống như một con virus, nó sở hữu bạn." Cụm từ này được phát âm bởi nhân vật chính của bộ phim "Origen", được diễn giải bởi Leonardo DiCaprio. Thật kỳ lạ, câu này rất được yêu thích bởi Robert Dilts, nhà văn và chuyên gia về NLP (Lập trình ngôn ngữ-thần kinh), và sẽ là cơ sở cơ bản của bài viết này. Bạn có cảm thấy không hài lòng với thực tế của mình và rằng có một cái gì đó không phù hợp với thế giới của bạn? Có lẽ bằng cách thực hiện một chuyển đổi bên trong bạn có thể giải quyết nó.

Đừng quên điều đó một khi chúng ta xử lý các ý tưởng, kinh nghiệm và tình huống, chúng ta tiếp thu chúng và biến chúng thành. Trong khoảnh khắc đó, chúng ta đang đại diện cho thực tế của chính mình. Tùy thuộc vào cách các quá trình, biểu diễn và diễn giải này, chúng tôi sẽ xây dựng định nghĩa của riêng mình.

Tất cả chúng ta đều có một hệ thống niềm tin định nghĩa chúng ta và giúp chúng ta thể hiện đại diện của riêng mình về thế giới. Theo đại diện đó, chúng ta sẽ cảm thấy ít nhiều đồng nhất với một ý tưởng, sự kiện hoặc hành động. Tuy nhiên, nếu một cái gì đó chúng ta không thích là theo một cách cụ thể, điều đó không có nghĩa là nó phải như thế. Thực tế là bạn trông không đẹp không có nghĩa là nó không đúng. Nếu chúng tôi tin rằng chúng tôi có thể thay đổi để tốt hơn, chúng tôi phải thử nó. Đây là nơi mà các cấp độ thần kinh của Robert Dilts đến.

Các công cụ của Dilts để biến đổi thế giới nội tâm của bạn

Robert Dilts đề xuất một loạt các công cụ có thể rất hữu ích để biến đổi thế giới của chúng ta. Nhà văn và nhà tư vấn này, một chuyên gia NLP, đã tiết lộ một loạt các ý tưởng mạnh mẽ có thể thay đổi cách chúng ta nhìn nhận thực tế và hiểu chính mình. Chúng tôi thấy họ?

Mở rộng quan điểm

Đó là một xu hướng rất con người để cảm thấy hoàn toàn đặc biệt. Chúng tôi thực sự là, nhưng không phải tất cả mọi thứ xảy ra với chúng tôi là độc quyền. Điều đó có nghĩa là, nhiều tình huống mà chúng ta sống đã được người khác trải qua. Nếu chúng ta có thể làm việc dựa trên sự đồng cảm, chúng ta sẽ có được viễn cảnh và sự hiểu biết về thế giới của chúng ta, và cũng là một trong những xung quanh chúng ta.

Đó là, là một phần của thế giới chúng ta, chúng ta phải cố gắng hiểu người khác và đặt mình vào vị trí của họ. Nhờ bài tập đồng cảm này, chúng ta sẽ đạt được một viễn cảnh phong phú hơn nhiều cho chính bản thân chúng ta.

Một vấn đề là một cơ hội

Bạn có muốn tiếp tục viết lại toàn bộ thực thể của bạn? Biến mọi vấn đề thành một cơ hội. Đúng là có vẻ dễ nói, nhưng không quá nhiều để đưa vào thực tế. Tuy nhiên, nó không phải là không thể và mỗi ngày có thêm nhiều người nhận được nó.

Theo nghĩa này, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào cách chúng ta diễn giải thất bại. Chúng ta có thể tự nghiền nát mình bằng sự bất lực của chính mình, nhưng chúng ta cũng có khả năng học hỏi từ kinh nghiệm sống. Trong trường hợp sau, thật tốt khi khám phá những gì đã xảy ra và tận dụng những bài học nhận được để cải thiện.

Nhớ, Nếu sau một thất bại bạn nghĩ rằng bạn vụng về và vô dụng, bạn đang tạo ra một ý tưởng có thể giống như một con virus. Bằng cách tạo ra tiếng vang trong tâm trí bạn, nó sẽ trở thành hiện thực cho bạn. Trong trường hợp đó, bạn sẽ không học được gì từ kinh nghiệm của mình và bạn sẽ thực sự cảm thấy mình là một người thất bại.

"Nếu bạn nói:" Tôi đã từng dại dột nhưng tôi là một người thông minh ", bạn có thể cảm thấy tốt và học hỏi từ sai lầm của mình"

-Robert Dilts-

Mở rộng tầm nhìn tạm thời

Một cụm từ tuyệt vời được gán cho các nhà văn và tác giả đa dạng nói rằng "thị trấn không biết lịch sử của nó, bị kết án để lặp lại nó luôn luôn". Nếu chúng ta quan sát thực tế quá khứ và hiện tại dưới dạng ảnh lỏng lẻo, chúng ta sẽ không thể tiến lên.

Thật ra, Dilts khuyên nên xem thực tế như một bộ phim, không phải là mẩu tin lưu niệm của một album ảnh. Tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do và được gây ra bởi một tình huống cụ thể. Vì vậy, nếu chúng ta học hỏi và tăng cường học tập và kỹ năng liên tục, chúng ta sẽ có được những lợi thế cá nhân tuyệt vời. Nhìn toàn bộ thế giới của bạn, không phải là những trải nghiệm lỏng lẻo không liên quan đến nhau.

Viết lại toàn bộ thực thể của bạn trong ý tưởng

Tóm lại, Dilts cam kết với một tầm nhìn lạc quan hơn về thế giới. Hãy xem xét các cụm từ như "Tôi là" hoặc "bạn là" rất mạnh. Theo những gì đi kèm với những câu này, chúng ta có thể đi theo con đường cá nhân hoặc khác.

Ví dụ, nếu chúng ta nói "Tôi vô dụng", cuối cùng chúng ta cũng đang tạo ra một ý tưởng len lỏi vào não bộ của chúng ta. Theo cách này, có nhiều khả năng mà cuối cùng chúng ta nghĩ rằng chúng ta thực sự vô dụng. Tuy nhiên,, Nếu chúng ta nói "Tôi tuyệt vời", chúng ta đang thiết lập một ý tưởng rằng, khi nói đến cuộc sống, mang lại cho chúng ta tính cách, sự lạc quan và hạnh phúc.

"Mỗi khi chúng tôi sử dụng động từ Ser, chúng tôi đang sử dụng một từ rất mạnh mẽ, bởi vì chúng tôi định nghĩa một cái gì đó như thể đó là một sự thật tuyệt đối trong mọi thời điểm và trong mọi hoàn cảnh"

-Robert Dilts-

Vì vậy, đây là cách Dilts xem xét rằng chúng ta có thể viết lại toàn bộ thực thể của chúng ta. Sức mạnh của ý tưởng và suy nghĩ là rất lớn. Nếu chúng ta quản lý để sử dụng nó theo cách tích cực hơn, tất cả điều này sẽ có tác động đến sức khỏe của chính chúng ta. Và bạn đã có các công cụ tốt; bây giờ, bạn có dám cảm thấy tốt hơn không?

Tình yêu được tưới mát mỗi ngày, đặc biệt là của riêng Một người sẽ gọi đó là sự ích kỷ, tuy nhiên, tôi gọi đó là phẩm giá cá nhân. Bởi vì nếu chúng ta không có tình yêu bản thân, chúng ta có thể khao khát loại tình yêu nào? Đọc thêm "