Hãy rời khỏi đi văng, từ vùng thoải mái của bạn

Hãy rời khỏi đi văng, từ vùng thoải mái của bạn / Tâm lý học

Hãy tưởng tượng rằng tôi vào nhà bạn, với một hộp diêm và một lon xăng và tôi nói với bạn: “Đốt ghế sofa của bạn”. Vâng, cùng một chiếc ghế sofa của tất cả cuộc sống, bị mòn ở các cạnh, bị đổi màu và ọp ẹp mỗi khi bạn ngồi, nhưng điều đó thật thoải mái vì nó chính xác là ghế sofa “của tất cả cuộc sống”.

Có lẽ bạn sẽ nói với tôi: “Bạn bị mất trí Đây là ghế sofa tốt nhất trên thế giới”. Tôi sẽ tin bạn nếu, về mặt toán học và nghiêm ngặt, bạn đã ngồi trên tất cả các ghế sofa của hành tinh, không có ngoại lệ. Tôi cá là bạn đã không làm điều đó. Bạn nghĩ rằng ghế sofa đó là tốt nhất trên thế giới bởi vì nó là cái bạn biết.

Đây là trường hợp với vùng thoải mái. Thuật ngữ này đã trở thành mốt và được gọi hai lần một lần khi ở giữa cuộc nói chuyện cà phê trong văn phòng, ai đó đề cập rằng đã đến lúc rời khỏi vùng thoải mái và đi nghỉ ở một nơi kỳ lạ.

Điều đó đúng một phần. Một kỳ nghỉ ở một nơi kỳ lạ là một sự thay đổi, không còn nghi ngờ gì nữa, nhưng không gì khác hơn là một khu vực học tập nếu sau một tuần trải nghiệm mới, bạn trở lại thói quen giống như mọi khi và không có gì thay đổi đáng kể.

Thoát khỏi vùng thoải mái, bạn chỉ đạt được nó khi bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình: bắt đầu công ty của riêng bạn, kết thúc một mối quan hệ không còn hoạt động hoặc mua nhà.

Từ thời thơ ấu, họ dạy chúng ta rằng cách duy nhất là chấp nhận số phận của bạn.“Ở lại với ghế sofa mà bạn biết: đó là thứ khiến bạn cảm động và bạn nên hài lòng, khi có những chiếc ghế sofa tồi tệ hơn nhiều”. “Nếu bạn rời khỏi chiếc ghế dài đó, người khác sẽ đến và lấy nó từ bạn, ¡đừng di chuyển!” “Nó không quan trọng nếu nó không phải là ghế sofa tốt nhất: ¡ít nhất đó là một chiếc ghế sofa!” Bạn có thể trao đổi từ “đi văng” cho bất kỳ đối tượng hoặc tình huống nào trong vùng thoải mái của bạn mà bạn muốn cải thiện, nhưng bạn sợ thay đổi. Đó là cách họ đã giáo dục chúng tôi: đi theo đường an toàn. Có nhiều cụm từ duy trì nó, để tiếp tục với nguyên tắc tuân thủ: “Tốt biết xấu hơn tốt để biết”, “Chim tốt hơn trong tay hơn một trăm bay”, hoặc đơn giản nhất và ngăn kéo: “Cuộc sống là như vậy”.

Không: không chỉ bởi vì nó phải luôn như thế này. Hầu hết những người nói với bạn rằng mọi thứ sẽ trở nên sai lầm nếu bạn đứng dậy từ chiếc ghế dài đó là vì bản thân họ chưa thử: họ sợ và biện minh với nhiều lời bào chữa và câu chuyện kinh dị để bạn cũng không đối xử với chính mình. Đừng đổ lỗi cho họ: đây là những gì họ đã được dạy để an toàn và họ muốn bảo vệ bạn.

Hoàn toàn tùy thuộc vào bạn để ra khỏi vùng thoải mái và thử những gì bạn thực sự muốn. Anh ấy không phải lúc nào cũng có nó, anh ấy luôn được đảm bảo. Ở lại đó, trên đi văng, và câu trả lời sẽ vẫn là không. Sau đó, ¿bạn mất gì khi đi có?

Bạn không mất gì cả Trái lại: Bằng cách đi qua có, bạn tìm hiểu thêm trên đường đi và khi bạn nhìn lại, bạn sẽ nhận ra rằng vùng thoải mái của bạn thậm chí không bị mất, mà là nó đã mở rộng và bạn cảm thấy thoải mái ở những khu vực mới., bởi vì thế giới của bạn đã lớn hơn.

Nói cách khác, không chỉ bạn sẽ có chiếc ghế sofa cũ đó, mà còn nhiều thứ nữa để ngồi. ¡Đi cho họ!

Tìm hiểu thêm về chủ đề này ở đây.

Hoặc xem video này để bạn có thể hiểu nó bằng đồ họa hơn trong:

Hình ảnh lịch sự của H.Koppdelaney