Điều gì làm tổn thương và bạn không nhìn thấy (từ chối tình cảm)

Xây dựng và trở thành một phần của một cặp vợ chồng là không dễ dàng. Đó là một câu đố để phù hợp với các góc với khoảng trống, nỗi sợ hãi với nhu cầu, mong muốn với sự thất vọng. Tuy nhiên, đó là một cuộc phiêu lưu đáng được sống ở mọi lứa tuổi và mọi lúc, bởi vì nó nuôi dưỡng chúng ta, xây dựng chúng ta, đồng thời, khiến chúng ta học hỏi như mọi người.

Nếu chúng tôi thực hiện một cuộc khảo sát để tìm ra khía cạnh nào khiến nhiều người lo lắng nhất hoặc khiến các cặp đôi xa cách nhau, nó sẽ xuất hiện, không nghi ngờ gì nữa, khó hiểu, các "Bạn không hiểu tôi" hoặc "Bạn không thấy những gì làm tổn thương tôi".

Có lẽ đó là sự thật "Đàn ông đến từ sao Hỏa và phụ nữ của sao Mộc", ai biết được, nhưng điều thú vị là trong nhiều hành vi này thực sự có một sự rõ ràng "Từ chối tình cảm". Đó là, có những người thấy rằng một cái gì đó thất bại, một cái gì đó xảy ra, nhưng họ chọn không nhìn thấy, để quay mặt lại, để tránh nói chuyện ...

Từ chối cảm xúc là một cơ chế bảo vệ để tránh nhận ra rằng có vấn đề. Hôm nay chúng ta hãy nói về nó, về khía cạnh này rất bình thường trong chúng ta Mối quan hệ của cặp đôi.

Sự phủ nhận cảm xúc và mặt nạ che giấu vấn đề

Từ chối tình cảm nó có thể tự biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Chúng ta hãy đưa ra hai ví dụ rất rõ ràng:

Trường hợp 1

Chúng tôi có một người phụ nữ, ngày qua ngày, cảm thấy ngột ngạt hơn bởi nỗi bất hạnh của bạn. Tuy nhiên, anh từ chối nhận ra nó. Cô ấy sống với một đối tác yêu cô ấy và người mà cô ấy đã có nhiều năm quan hệ, tuy nhiên, có một số khía cạnh nhất định, mặc dù trước đây họ không đáng kể, giờ là những hố đen lớn. Anh ta là một người đàn ông mỉa mai, có xu hướng chế giễu và coi thường cô cả ở nơi công cộng và riêng tư, anh ta làm điều đó như một trò đùa, nhưng lòng tự trọng của anh ta đã giảm xuống một cách không thể vượt qua.

Tuy nhiên, cô nói với bản thân mình rằng cô không làm điều đó với mục đích xấu, rằng cô biết rằng cô yêu cô, rằng đó là cách cô tồn tại, rằng không có sự lạm dụng ... Đây chắc chắn sẽ là một loại từ chối tình cảm rất rõ ràng Bản thân cô ấy biện minh cho hành vi của đối tác của mình, phủ nhận thực tế của vấn đề, sự bất hạnh, lòng tự trọng thấp và sự sỉ nhục của cô ấy.

Trường hợp 2

Trong trường hợp thứ hai này, chúng tôi có một phụ nữ trẻ đã ngừng cảm thấy sự hấp dẫn của những ngày đầu tiên đối với đối tác của mình. Cô ấy không cảm thấy phấn khích nữa, cô ấy không vui vẻ với đối tác của mình, cô ấy cũng không thấy thú vị. Tuy nhiên, anh chưa dám nói với đối tác của mình và đợi cho đến khi là người nhận ra.

Nhưng chuyện gì xảy ra? Đối tác của anh ta biết rất rõ rằng có điều gì đó không ổn, có điều gì đó xảy ra, nhưng anh ta không muốn nhìn thấy vấn đề và ngụy trang như thể anh ta đã không chú ý. Lựa chọn từ chối tình cảm để không thể hiện những gì bạn phải đối mặt.

Như bạn có thể thấy, chiều kích của sự từ chối tình cảm, hoặc "Không vượt qua", thực sự là một cơ chế phòng thủ được sử dụng ở cấp độ của một cặp vợ chồng, là một ví dụ rõ ràng về sự bất an và non nớt, nơi họ cũng ẩn náu nhiều nỗi sợ cá nhân. 

Làm thế nào để đối phó với sự từ chối tình cảm

Từ chối tình cảm chúng ta có thể để thực hành nó, hoặc, để xem làm thế nào cặp vợ chồng của chúng tôi đến đó thông thường để tránh phải đối mặt với những điều nhất định. Làm thế nào chúng ta có thể giải thể hoặc làm biến mất cơ chế phòng thủ bực bội này??

Hãy ghi nhớ những khía cạnh này:

1. Hiểu ngay từ đầu Từ chối là một cơ chế bảo vệ, đó là, mục đích của nó là bảo vệ chúng tôi, bịt mắt chúng tôi, nhưng về lâu dài, điều này gây thiệt hại cho chúng tôi.

2. Nếu đối tác của bạn là người thực hành nó, hãy làm cho anh ta thấy rằng nhắm mắt vào bằng chứng sẽ không làm cho mọi thứ tốt hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng Nó sẽ không dễ dàng Trước hết, anh ấy hoặc cô ấy sẽ thừa nhận rằng họ thực hành từ chối trong cuộc sống hàng ngày của họ. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều sự phản đối.

3. Bạn nên sử dụng đối đầu. Đối mặt với một từ chối, nó cung cấp bằng chứng. Bạn không thấy rằng nếu bạn cư xử như vậy bạn có làm tổn thương tôi không? Bạn không biết rằng nếu bạn đi theo con đường này, bạn sẽ đưa tôi ra khỏi bạn? Mọi hành động đều có hậu quả, và hơn thế nữa là trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng, nơi luôn cần sự cân bằng về lực lượng và đầu tư. Nếu cái này cung cấp nhiều hơn cái kia, hoặc có cái luôn mất, mối quan hệ sẽ sờn từng ngày.

4. Đối mặt với sự từ chối tình cảm, chúng ta phải trải qua quá trình tương tự như một cuộc đấu tay đôi. Điều đó có nghĩa là, đầu tiên sự khó hiểu sẽ đến, sau đó là sự tức giận hoặc tức giận, nhưng từng chút một, vấn đề sẽ được giả định trong tất cả thực tế của nó, và sau đó phải đối mặt với nó bằng sức mạnh. Can đảm.

Thật đáng để thử.