Lợi ích của việc lãng phí thời gian

"Thời gian là tiền tệ của cuộc đời bạn. Đó là loại tiền duy nhất bạn có và chỉ bạn mới có thể xác định cách chi tiêu. Hãy cẩn thận và đừng để người khác chi tiêu cho bạn. "-Carl Sandburg-

"Đừng lãng phí thời gian của bạn ...", "Bạn đang làm gì ở đó mà không làm gì cả!", "Hãy đứng dậy và tận dụng thời gian"... Nhiều người có thể nhớ mẹ hoặc cha của họ bằng cách liên tục lặp lại những cụm từ này với họ như thể họ là những câu thần chú quan trọng.

Như thể luôn có một điều gì đó quan trọng hơn để chờ đợi xung quanh, và khi nó được thực hiện, một hành động quan trọng khác sẽ đến sau.

Năm tháng trôi qua, nhu cầu chiếm thời gian của chúng ta liên tục với những điều quan trọng và trên hết, luôn hiệu quả, dường như nó sẽ đánh dấu thói quen của chúng ta. Mặt khác, nổi lên cảm giác rằng thời gian đang cạn kiệt và cường điệu, cuộc sống.

Đối với nhiều người, dành thời gian đi làm với các hoạt động tri thức, đào tạo và tái chế cá nhân mang lại cảm giác tu luyện mỗi giây, đến mức những người không làm như vậy thấy lạ..

Trong thời thơ ấu, chúng tôi liên tục lặp lại ý tưởng rằng thời gian là tiền bạc. Và nếu chúng ta không tận dụng thời gian mà chúng ta có, chúng ta lười biếng hoặc chúng ta sẽ không thành công.

Cuối cùng, thông điệp đó có nguy cơ bị chuyển sang tuổi trưởng thành trong các hành vi tương tự như Thỏ trắng của "Alice ở xứ sở thần tiên". Luôn luôn chạy, luôn luôn trễ và với một cái gì đó rất quan trọng phải làm gì và nếu nó không được thực hiện, hình phạt đe dọa xung quanh góc.

Nuôi dưỡng trách nhiệm và không dung nạp đến nhàm chán

Trường học, piano, tiếng Anh, bơi lội, học viện, v.v ... chúng tôi biết danh sách dài các hoạt động mà một số trẻ em đắm mình, khiến chúng kết thúc hành trình ngay trước khi đi ngủ.

Trong nhiều trường hợp, giáo dục đi qua áp đặt là tốt nhất, là năng suất cao nhất, và liên tục nhấn mạnh ý tưởng rằng luôn luôn, luôn luôn, luôn luôn, có thể được cải thiện. Không có thời gian để lãng phí.

Hai hậu quả có thể phát sinh từ nó: sự vô trách nhiệm và không khoan dung với sự nhàm chán.

• Siêu trách nhiệm: có trách nhiệm là một đức tính. Trở nên vô trách nhiệm là một cái bẫy của bộ não được xây dựng qua nhiều năm, có thể được phản ánh trong sự trưởng thành dưới hình thức lo lắng, cầu toàn, tự cao, tự trọng thấp, bất an, mặc cảm và thậm chí xấu hổ.
• Không dung nạp đến nhàm chán: không có cơ hội "lãng phí thời gian" trong thời thơ ấu làm chậm sự sáng tạo và phát triển cá nhân của trẻ em và thanh thiếu niên, để sau này, biểu hiện ở người lớn là quá trình lo lắng.

Thời gian lãng phí có thể rất có lợi cho các quá trình thích ứng đến môi trường và phát triển khả năng trí tuệ ở trẻ. Khi nó lớn lên, sự không khoan dung đã học đó không cho phép chúng ta biết cách ở bên chính mình.

Nhiều người ghê tởm "thời gian chết" chỉ đơn giản bằng cách không bị bỏ lại một mình với tiếng vang của chính họ

Triết lý 24 × 7, bạn có nhận ra chính mình?

Chúng ta sống trong một thế giới kết nối. Bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào chúng tôi có thể thực hiện các nhiệm vụ liên quan đến giải trí, đào tạo hoặc phát triển cá nhân của chúng tôi.

Các khóa học, thạc sĩ, phòng tập thể dục, nhà, xưởng, công việc ... Nếu chúng ta không, những người khác chia sẻ hoạt động của họ trên mạng xã hội sẽ chịu trách nhiệm nhắc nhở chúng ta về thời gian chúng ta đang kéo.

Tất cả điều này xây dựng hàng ngày của chúng ta và nuôi dưỡng ý tưởng "chúng ta nên". Triết lý của 24 × 7, đó là, có sẵn và làm "một cái gì đó", bảy ngày một tuần, 24 giờ một ngày, có thể không có lợi như nó trông như thế nào.

Rõ ràng là việc tìm kiếm sự thỏa mãn cá nhân thông qua hoạt động và nghề nghiệp là cơ bản, nhưng nó được kiểm soát ở mức độ nào??

Cuối cùng, đối với loại người này, thật không thể tưởng tượng và bi thảm khi không thực hiện bất kỳ hoạt động nào tại bất kỳ thời điểm nào và họ thấy trong phần còn lại một cái gì đó gần như không đáng kể. Thật ra, bạn không vô dụng vì lãng phí thời gian.

Chúng ta đừng nhầm lẫn lãng phí thời gian,

với việc cống hiến một cái gì đó của chính mình cho chính chúng ta

Thử nghiệm, không làm gì cả

Cấu trúc tuần của chúng tôi xung quanh công việc và các hoạt động xã hội là một thói quen hấp dẫn và cần thiết. Tuy nhiên,, tìm khoảnh khắc để "mất", nó rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng tôi.

Dành một vài phút mỗi ngày hoặc một tháng cho không thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể mang lại cho chúng ta sự thanh thản để tận hưởng tất cả những gì chúng tôi làm và điều đó đã không còn thỏa đáng, tại sao?:

• Để có khoảng cách từ đó chúng ta bị kéo và khử kịch tính.
• Để tránh bão hòa của một cái gì đó bắt đầu như một chất kích thích và đã trở thành một gánh nặng.
• Để chia sẻ những khoảnh khắc khác nhau với những người xung quanh chúng ta.
• Thư giãn cơ thể. Giảm căng thẳng và lo lắng.
• Sắp xếp lại ý tưởng và lấy đà.
• Để phân biệt quan trọng với khẩn cấp.

Nhưng ... Làm thế nào bạn có thể "lãng phí thời gian của bạn"? Dưới đây là một số ý tưởng:

• Nghĩ rằng nó không phải là cả một ngày, thậm chí không một giờ.
• Ngồi xuống uống cà phê hoặc sô cô la và thưởng thức nó, không phải lúc nào cũng yêu cầu nó uống.
• Tận hưởng quá trình. Bất cứ khi nào có thể, không đối mặt với kết quả của hoạt động.
• Nghe lời bài hát của một trong những bài hát yêu thích của bạn đang ngồi trên ghế sofa.
• Hát trong khi tắm và giữ một phút dưới nước.
• Dành một ngày cuối tuần cho một bữa ăn sáng dài và nhàn nhã.
• Thực hiện bất kỳ bài tập thiền nào. Một số không kéo dài quá 20 phút.
• Nếu bạn có một khoảnh khắc cô đơn ở nhà, để tận hưởng. Không tận dụng để thu thập hoặc sắp xếp lại từ giây phút đầu tiên.
• Nếu bạn có thú cưng, đừng chỉ đưa nó ra ngoài đi dạo hoặc cho nó ăn. Dành vài phút vuốt ve hoặc chơi với cô ấy.

Nếu bạn là một trong những người thích các hoạt động torrent và cần nó cho hoạt động của nó, hãy tiếp tục. Nhưng nếu theo một cách nào đó, nguồn hài lòng của bạn phụ thuộc vào thời gian đông đúc, thay vì vào chính nhiệm vụ, hãy cho đồng hồ cơ hội.

Cuối cùng, "thời gian đã mất" chúng ta có thể biến nó thành lợi ích cá nhân ...