Cải thiện năng lực xã hội của bạn để thông minh hơn trong các mối quan hệ của bạn

Liệu năng lực xã hội có ảnh hưởng như thế nào chúng ta cảm thấy? Chiêm ngưỡng bản thân: Làm thế nào bạn cảm thấy khi bạn có thể giao tiếp hiệu quả với người khác? hoặc khi bạn đã xử lý một cuộc thảo luận để mối quan hệ sẽ không xấu đi? Và bây giờ ... Cảm xúc nào đã xuất hiện khi tất cả đã sai?

Hiệu quả, khả năng thiết lập và duy trì mối quan hệ tốt với những người khác ảnh hưởng đến trạng thái tình cảm và hạnh phúc của chúng ta. Điều gì là tốt về điều này? Rằng nó không phải là một cái gì đó cứng nhắc, nhưng nó có thể được tăng cường. Tiếp tục đọc để khám phá thêm về cách liên hệ thông minh hơn với người khác!

"Thành phần quan trọng nhất trong công thức thành công là biết cách hòa đồng với mọi người"

-Theodore Roosevelt-

Con người-xã hội: tầm quan trọng của năng lực xã hội

Trong ngày của chúng tôi chúng tôi liên lạc với những người khác liên tục. Hoặc là yêu cầu một ly cà phê, nói chuyện với đối tác về một dự án công việc chung hoặc nói với đối tác của chúng tôi rằng chúng tôi yêu anh ấy nhiều như thế nào. Các tình huống tương tác xã hội rất nhiều và đa dạng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Mặt khác, mức độ thành công của nó sẽ phụ thuộc vào mức độ thông minh hay sắc sảo của chúng ta khi chúng ta phát triển trong phần xã hội.

Vì vậy, chúng tôi sẽ đánh dấu sự khác biệt giữa việc có được và duy trì mối quan hệ vợ chồng, gia đình và tình bạn có thỏa đáng hay không. Nhưng không chỉ vậy, có một năng lực xã hội tốt sẽ làm cho chúng ta tương tác hiệu quả với các chuyên gia khác nhau và làm việc theo cách phối hợp hơn với các đồng nghiệp của chúng tôi. Ngoài ra, chúng ta có thể giải quyết tốt hơn các xung đột hoặc nói trước công chúng một cách dễ chịu và thoải mái.

"Tình bạn chỉ có thể diễn ra thông qua sự phát triển của sự tôn trọng lẫn nhau và trên tinh thần chân thành"

-Đạt Lai Lạt Ma-

Chúng tôi cũng sẽ giúp con cái phát triển một cách lành mạnh hơn. Nói tóm lại, chúng tôi sẽ đạt được sự phát triển không thể thiếu ở cấp độ cá nhân. Tại sao? Bởi vì một năng lực xã hội đầy đủ sẽ ngụ ý hạnh phúc tình cảm lớn hơn và điều chỉnh tâm lý tốt hơn; cạnh tranh chuyên nghiệp hơn và mạng lưới hỗ trợ xã hội tốt hơn.

Truyền thông: chìa khóa cho năng lực xã hội

Kỹ năng giao tiếp - và mức độ phát triển của họ - là những gì phần lớn quyết định năng lực xã hội của chúng ta. Một khái niệm quan trọng trong ý nghĩa này sẽ là sự quyết đoán. Đây là một hình thức giao tiếp người đó có thể bày tỏ suy nghĩ và ý kiến ​​của họ, nhưng có tính đến những người khác, trong bối cảnh có thể không thuận lợi nhất cho nó. Đó là, nó là một thành phần trong giao tiếp, được quản lý tốt, tôn trọng cả người dùng và những người khác.

Đó là sự cân bằng giữa một giao tiếp tích cực (mà chúng ta chỉ cố gắng bảo vệ quyền của mình) và một người thụ động (trong đó chúng ta chỉ cố gắng bảo vệ những người khác). Một phần thiết yếu của điều này là giả định khả năng, cả về phía chúng ta và nhân danh người khác, để nói "không" trước một yêu cầu.

Ngoài ra, điều rất quan trọng là đưa các kỹ năng xã hội khác nhau vào thực tế. Đây là những hành vi khác nhau cho phép chúng ta phản ứng hiệu quả với các tương tác với người khác. Đối với điều này, Điều cần thiết là lắng nghe và lắng nghe những gì người khác nói với chúng ta, mà không cho rằng hành động của họ phục vụ cho những lý do chúng ta tưởng tượng nhiều khả năng.

Theo nghĩa này, cũng cần phải thể hiện những gì chúng ta cảm nhận và suy nghĩ. Giống như chúng tôi, người đối thoại của chúng tôi không phải là thầy bói, vì vậy giải thích vị trí của chúng tôi sẽ tạo điều kiện cho mối quan hệ. Có thể bắt đầu, duy trì và kết thúc các cuộc trò chuyện khi cần thiết là một trong những nền tảng của năng lực xã hội của chúng tôi.

"Khi mọi người nói chuyện, hãy lắng nghe hoàn toàn. Hầu hết mọi người không bao giờ lắng nghe "

-Ernest Hemingway-

Không chỉ chúng ta phải biết cách giao tiếp: các yếu tố khác ảnh hưởng đến năng lực xã hội

Giao tiếp hiệu quả là mục tiêu cuối cùng khi chúng ta đang chuẩn bị cải thiện năng lực xã hội. Ngoài ra, để đạt được mục đích này, chúng ta cũng sẽ cần phải có kỹ năng trong các lĩnh vực khác điều đó sẽ giúp chúng tôi làm cho mối quan hệ của chúng tôi với những người khác trở nên chất lượng và thỏa đáng.

Một ví dụ về điều này là có một hành vi xã hội và sẵn sàng hợp tác. Ý tôi là, có thể thực hiện các hành động có lợi cho người khác, ngay cả khi họ không yêu cầu. Điều này không có nghĩa là chúng ta ngừng lo lắng về những vấn đề liên quan đến chúng ta và chúng ta làm như vậy một cách triệt để, nhưng tìm sự cân bằng giữa hai lợi ích để cuối cùng bất kỳ hành động nào cũng có tác động đến chúng ta và những người chúng ta muốn..

Mặt khác, điều quan trọng là có thể ngăn ngừa và giải quyết vấn đề. Có thể xác định, dự đoán và đối mặt với xung đột một cách hiệu quả sẽ giúp chúng tôi tìm ra giải pháp điều đó làm hài lòng tất cả các bên một cách hòa bình và công bằng nhất có thể. Làm việc tất cả các kỹ năng này và cải thiện năng lực xã hội của bạn!

Hình ảnh lịch sự của Priscilla du Preez, Bryan Apen và Phil Coffman.

Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện cách phê bình mang tính xây dựng? Phê bình mang tính xây dựng là hữu ích và cần thiết trong cuộc sống của chúng ta. Học cách làm chúng đúng cách để tránh xung đột! Đọc thêm "